เลือดจาง เหนื่อยง่าย

เลือดจาง เหนื่อยง่าย

          แน่นอนว่า ถ้าเลือดจาง จะทำให้เราเหนื่อยง่าย เพราะเลือดเป็นตัวจนส่งออกซิเจนไปส่วนต่างๆของร่างกาย แล้วสาเหตุหละ อะไรบ้างที่ทำให้เลือดจาง ที่เห็นชัดๆก็คือเสียเลือด อุบัติเหตุ แต่การที่เม็ดเลือดแดงอ่อนแอ แตกง่าย ก็เป็นส่วนหนึ่งนะครับ อย่างเช่น คนที่เป็นโรคเรื้อรัง อย่าง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ เลือดก็จะจางง่าย รวมไปถึงคนที่เป็นมะเร็ง อาจจะซีดเพราะเลือดออกในร่างกายผิดปกติ และอีกโรคก็คือธาลัสซีเมีย

          นอกจากเราจะตรวจเลือด แล้วรู้ได้ว่าเลือดจางไหม แต่วิธีง่ายๆ อย่างเช่น ส่องกระจก แล้วดึงเปลือกตาล่าง ลงมา ดูว่า สีแดงระเรื่อเท่ากันไหม แบบนี้ถือว่าปกติดี แต่ถ้าสีค่อยๆจางจากเป็นสีชมพูขอบนอกไปขอบใน แสดงว่าเริ่มเสี่ยงโลหิตจางแล้วหละ

          วิตามินบำรุงเลือดก็สำคัญ นอกจากทานผักใบเขียว คุณหมอจะให้ โฟลิค และ ธาตุเหล็ก ทานในคนที่เป็นปกติ แต่สำหรับผู้ป่วยธาลัสซีเมีย เม็ดเลือดแดงจะมีอายุสั้น ทำให้แตกง่าย และเหล็กจะสะสมในร่างกายเกินได้ จึงให้ทานแค่ กรดโฟลิกเท่านั้น ห้ามทานธาตุเหล็ก

เพิ่มเติมให้ในผู้ป่วยธาลัสซีเมีย ห้ามทานของที่มีธาตุเหล็กสูง (แต่คนทั่วไปทานได้นะครับ) เช่น เครื่องในสัตว์ ตับ เลือด กุ้ง หอยแมลงภู่ หอยนางรม สาหร่ายทะเล ผักกูด มะเขือพวง ผักโขม ใบชะพลู ดอกแค ใบตำลึง

ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่