เมียทำเบนโตะแบบไม่มีข้าวช่วยสามีลดน้ำหนัก

ฮานอยตั้งแต่รับประทานอาหารกลางวันที่ภรรยาเตรียม

คุณชุงลดน้ำหนักได้ 2 กก. ในสองเดือนด้วยการอดอาหารจากแป้ง

นายเลอ มัง ชุง อายุ 34 ปี อำเภอถั่นซวน มี "อวัยวะมนุษย์"

ที่น้ำหนักขึ้นง่าย เขาจึงงดเว้นจากแป้งมาเป็นเวลาสามปี

 เมื่อสองเดือนที่แล้ว เจ้าของบริษัทแฟชั่นแห่งนี้กลับมาทำงานอีกครั้ง

แต่ร้านอาหารที่คุ้นเคยยังไม่เปิด ดัง ทูฮา ภรรยาวัย 33 ปี

ตัดสินใจทำกล่องอาหารกลางวัน (เบนโตะ) ที่ตกแต่งอย่างสวยงาม แต่ไม่มีข้าวให้สามีพาไปทำงาน

ทุกวัน คุณฮามักจะตื่นนอนก่อน 6 โมงเช้า และเตรียมอาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัวที่มี 4 คน

รวมทั้งสามีและภรรยาและลูกสองคน

อาหารถูกซื้อโดยฮาในคืนก่อน โดยเตรียมและเก็บไว้ในตู้เย็น ่

เพียงเพื่อจะตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นเพือทำอาหาร เธอยังวางแผนเมนูล่วงหน้า แต่เพื่อสร้างเซอร์ไพรส์

เธอไม่ค่อยถามสามีว่าชอบอะไร แต่ทำตามแรงบันดาลใจ

คุณฮากล่าวว่าเนื่องจากเธอใช้ครัวสองห้องพร้อมกัน เวลาทำอาหารแต่ละเช้าจึงมีเพียง 15-20 นาที

รวมถึงทำเบนโตะให้สามีและอาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัว

เพราะความพิถีพิถันและความพิถีพิถันของเธอ เธอจึงคิดและจัดการทุกอย่างด้วยตัวเองตามประสบการณ์ที่มีอยู่

เช่น จานไหนปรุงก่อน จานไหนปรุงทีหลัง

 เมนูนี้ปรุงซุปก่อนเพราะต้องใช้เวลาเคี่ยวกระดูกแล้วผัด

 เมื่อซุปสุก เธอจัดอาหารใส่กล่องก่อน ซุปจะวางอยู่ท้ายสุดเมื่อเย็นลงจนหมด

ฮาคำนวณแคลอรีอย่างรอบคอบทุกวันเพื่อให้มีพลังงานเพียงพอให้สามีทำงาน

 เธอมักจะเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น อกไก่ กุ้ง ซี่โครงหมูไม่ติดมัน

 ผักที่เตรียมง่าย เช่น ผักกาด มะเขือเทศราชินี แครอท ซูซู่...

แนวคิดในการตกแต่งกล่องอาหารกลางวันฮานั้นอยู่ในใจเสมอก่อนซื้อวัตถุดิบ

 เธอมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในการจับคู่อาหารแต่ละจานที่แตกต่างกัน

 เนื่องจากส่วนผสมจัดทำขึ้นพร้อมกับอาหารมื้ออื่นๆ

ของครอบครัว ฮาจึงไม่สามารถคำนวณราคาเฉพาะของกล่องอาหารกลางวันแต่ละกล่องได้

ในวันพิเศษ เช่น วันหยุด วันครบรอบของคู่รัก... ฮามักจะทำอาหารจานโปรดด้วยผลไม้หรือกาแฟ

Le Manh Chung กล่าวว่าทุกวันที่เขาได้รับกล่องอาหารกลางวันจากภรรยาของเขา เขาจะกระตือรือร้นเหมือนเด็ก

ที่จะเปิดกล่องของขวัญที่เป็นความลับ ตั้งแต่วันที่เขาทำงานหนักเพื่อกินเบนโตะโดยที่ภรรยาไม่ได้ทำอาหาร

เขาก็ลดน้ำหนักได้สองกิโลกรัม ภรรยามีนิสัยชอบถ่ายรูปเพื่อบันทึกและโพสต์บนหน้าส่วนตัวของเธอ

ดังนั้นบางครั้งเพื่อนร่วมงานถึงกับเห็นเมนูต่อหน้าสามีของเธอ

จาก กล่องอาหารกลางวันหลายสิบ กล่อง ที่เตรียมไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา ฮาคิดถึงกล่องไก่มากที่สุด 

เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำอาหาร หวังว่าสามีของเธอจะชอบ 

อย่างไรก็ตาม ตอนเที่ยง คุณชุงส่งข้อความมาว่าเขากลัวอาหารจานนี้ที่ปรุงกับลูกทั้งตัว วันนั้นแทบไม่ได้กินเลย เก็บแต่ผัก ก็เลยหิว

“ฉันได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับงานอดิเรกหรือความกลัวของสามีฉันจากกล่องเบนโตะ ซึ่งไม่ค่อยมีใครสังเกตเห็นมาก่อน” เธอกล่าว

ดำเนินธุรกิจของตัวเอง คุณชุงยุ่งมาก

 เนื่องจากภรรยาเตรียมข้าวกล่อง สามีจึงมีเวลาพักเที่ยงมากขึ้น

 ตอนกลางคืนเมื่อเขากลับบ้าน เขาก็อารมณ์ดี

เล่นกับลูกสองคนของเขามากขึ้น ฮากล่าว การเตรียมอาหารให้สามีทุกวัน

เป็นปัจจัยที่ช่วยให้ครอบครัวมีความผูกพันกันมากขึ้น