หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กล้วยกับไข่ ดีต่อสุขภาพคนทั่วไปไม่ใช่คนป่วย

กล้วย กับ ไข่ ดีต่อสุขภาพคนทั่วไป ไม่ใช่คนป่วย

 

          แน่นอนครับว่า คนไข้หลายคนที่มาหาหมอ น้ำตาลสูง ไขมันขึ้น ก็เพราะพวกเขาป่วยแล้ว แต่ยังไปเลือกรับประทานอาหารแบบคนปกติ ที่ไม่ป่วย ไปเชื่อinternet หรือสิ่งที่คนอื่นบอกว่าดี มันดีจริงนะครับ แต่ดีสำหรับคนที่สุขภาพดี ไม่ใช่คนป่วย

          เช่น ที่บอกว่า กล้วยช่วยให้ขับถ่ายง่าย ระบายดี มีวิตามินเกลือแร่เยอะ ช่วยให้อิ่มไว ลดน้ำหนัก มันก็จริงนะครับ แต่สำหรับคนปกติ ไม่ใช่คนป่วยเป็นเบาหวาน เพราะกล้วยเป็นผลไม้ที่น้ำตาลสูงมากๆ สูงกว่าทุเรียนอีก ดังนั้นเบาหวานไม่ควรทานครับ แต่เน้นทานผักใบเขียว หรือ น้ำผัก ที่ไม่หวาน เพื่อช่วยในการระบายแทน

          เหมือนกับ ไข่ ที่บอกกว่า ไข่แดง มีประโยชน์ บำรุงสมอง ไขมันคอเรสเตอรอล มีไม่มาก เท่ากับที่ตับสร้างเอง อันนั้นสำหรับคนที่ไม่ป่วย หรือถ้านักกีฬาทานวันละ2-3ผองยังสบาย เพราะออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีการเผาผลาญที่ดี แต่สำหรับคนที่ไขมันในเลือดสูง การไปเพิ่มไขมันอีกนิด หรือพฤติกรรมที่กินแล้วนั่งแล้วนอน ก็ทำให้ไขมันสูงได้ ดังนั้น หมอจึงแนะนำว่า ให้ทานไข่ขาวทุกวัน แต่ไข่แดงทานอาทิตย์ละไม่เกิน2-3ฟอง

          และรังนกที่ว่าดีมีประโยชน์บำรุงผิวพรรณ สมอง แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับคนเบาหวาน ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเช่นกัน ถึงแม้จะใช้สารให้ความหวานอื่นแทนน้ำตาล แต่ก็ไม่มีรังนกยี่ห้อไหน การันตีว่า คนเบาหวานรับประทานได้

ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารสำคัญ เพราะyou are what you eat และถ้าคุณป่วย คุณต้องเลือกอาหารตามที่แพทย์แนะนำ อย่าไปทานตามที่คนทั่วไปที่ไม่ป่วยเค้าทานกัน เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้แข็งแรงไวๆนะครับ

          ด้วยความปรารถนาดีจากหมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: maddog2565, อกหัก มารักกะลิง, Sittha Likitnukul, Secret admirer
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คืนชีพสัตว์โบราณจิ๋ว(Rotifer) อายุ 24,000 ปี และสามารถสืบแพร่พันธุ์ได้เป็นผลสำเร็จทิดไพรวัลย์ เปิดตัวแฟนหนุ่ม? หลังรูปคู่ ชาวเน็ตแห่ถาม "แฟนเหรอ ตามไม่ทัน"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เปิดทริค ดูแลต้นไม้ในร่มยังไงให้รอดน้ำตกที่สวยที่สุดเยื่อไผ่มาจากต้นไผ่ใช่มั้ยช็อตเด็ดสัตว์โลก : น้อนงูเห่า ที่มีลวดลายบนตัว เหมือนกำลังยิ้มให้ น้อนอาจจะใจดี ไม่เห่าก็ได้นะ...กัดเลย (ฮา)
ตั้งกระทู้ใหม่