หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โอ๊ย เวียนเฮด

เคล็ดลับแก้เวียนศีรษะ

          หญิงวัย55ปี เป็นโรคจิตเภท แต่ตอนนี้รักษาอยู่ และพูดคุยรู้เรื่องดี มาด้วยอาการ เวียนศีรษะ บ้านหมุน อาเจียน2ครั้ง เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ไม่ได้เป็นหวัด เจ็บคอ วันนี้มีอาการเวียนศีรษะอีกครั้ง ความดันก็ปกติ ตรวจร่างกายก็ปกติ

         เรื่องนี้ต้องไล่ไปตั้งแต่ การกิน การนอน การออกกำลังกายและความเครียด

         ซักประวัติพบว่า ชอบทานของทอด และน้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ เมื่อคืนยังกินมาม่า2ห่อ แถมยังนอนไม่เป็นเวลา นอนสี่ทุ่ม ตื่นตีสอง เพราทานยาจิตเวช แล้วมานอนอีกทีตีสาม ตื่นเจ็ดโมงเช้า แบบนี้คงต้องแนะนำแล้วหละครับ

          ช่วงนี้คงต้องงดของทอดนะครับ อย่าทานแป้งเยอะ และทานผักมากๆ แกว่งแขนสักหน่อย เพื่อให้มีออกซิเจนเพียงพอไปเลี้ยงสมอง อาการมึนศีรษะจะดีขึ้นนะครับ แต่สำหรับคนไข้รายนี้ ปัญหาคือไม่ค่อยชอบทานผัก ก็เลยแนะนำดื่มน้ำใบบัวบกแทนซะเลย เพราะมีทั้งน้ำและเนื้อ รวมในแก้วเดียวกันเป็นอันจบ

          สรุปเคล็ดลับแก้เวียนหัว

1.ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ ไปที่ที่มีคนเยอะๆ หรือมีความดันผิดปกติ ต้องรักษาที่ต้นเหตุ

2.พักผ่อนอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมง ไม่หลับๆตื่นๆ ไม่หลับกลางวัน

3.ลดความเครียด ผ่อนคลาย พูดระบายปัญหาออกไปบ้าง

4.ลดของทอด ของมัน ของหมักดอง ของเค็ม

5.พยายามดื่มน้ำอุ่นให้มากๆ(เน้นน้ำเปล่า) ไม่ทานน้ำเย็น

6.ออกกำลังกายบ้าง แกว่งแขนเบาๆก็ดี เพิ่มออกซิเจนไปสมอง

7.ยาบางชนิด อาจมีผลข้างเคียงให้เวียนศีรษะได้

8.หากอาการไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย หรือเจาะเลือดเพิ่มเติม

ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: thecalmgirl, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
8 ปี ของ “ส.ว.วันชัย” หลังตาสว่าง ชี้ “ปฏิวัติ” แก้ทุจริตไม่ได้ 8 ปีที่ผ่านมา วงจรเลวร้ายกว่าเดิมนักโบราณคดีจีนขุดพบ ชุดเกราะ ‘ไบโอนิค’ หายากในสุสานโบราณของจีน..มีอายุ 2,500 ปีหน.พรรคเป็นธรรมโพสต์ชวนคิด!! หมูหน้าฟาร์มถูกแต่ถึงมือผู้บริโภคกลับแพง นายทุนใหญ่ได้กำไร ประชาชนน้ำตกตาตก เช่นนี้ไม่เป็นธรรมคืนชีพสัตว์โบราณจิ๋ว(Rotifer) อายุ 24,000 ปี และสามารถสืบแพร่พันธุ์ได้เป็นผลสำเร็จตัดต่อขำ ๆ ฮาคลายเครียด !!พลังประชารัฐแตก! "ธรรมนัส" นำ 20 ส.ส. ต้องการออกจากพรรคทิดไพรวัลย์ เปิดตัวแฟนหนุ่ม? หลังรูปคู่ ชาวเน็ตแห่ถาม "แฟนเหรอ ตามไม่ทัน"รู้คำตอบแล้ว! ผลไม้เพื่อนบ้าน ถ้าเลยมาฝั่งบ้านเรา เด็ดกินจะผิดมั้ย?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
น้ำตกที่สวยที่สุดเยื่อไผ่มาจากต้นไผ่ใช่มั้ยช็อตเด็ดสัตว์โลก : น้อนงูเห่า ที่มีลวดลายบนตัว เหมือนกำลังยิ้มให้ น้อนอาจจะใจดี ไม่เห่าก็ได้นะ...กัดเลย (ฮา)เข้าถ้ำกันดีกว่า (คำถามทายใจ)
ตั้งกระทู้ใหม่