หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผัก 7 ชนิดที่ไม่ควรรับประทานดิบ ?

      ผักสวนครัวทุกชนิด ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย  มีผัก 7 ชนิด (ความจริงมีมากกว่านี้) ที่ไม่ควรรับประทานดิบ ๆ คือ

      1. กะหล่ำปลี  ไม่ควรรับประทานดิบปริมาณมาก เพราะมีสารออกซาเลต จะไปจับแคลเซี่ยมในกรวยไต ทำให้เกิดโรคนิ่วในไต และเกิดคอพอก ควรปรุงให้สุก กะหล่ำปลีมากประโยชน์ ต้านโรคภัยได้หลายอย่าง

      2. บร็อคโคลี่  ตระกูลเดียวกับกะหล่ำปลี ควรทำให้สุกก่อน

      3. ดอกกะหล่ำ มีสารกรอยโตรเจน รับประทานดิบ ทำให้เกิดโรคคอพอกได้ ควรปรุงให้สุก

      4. ถั่วงอก ผักยอดฮิตอันดับต้น ๆ ปนเปื้อนแบคทีเรียซัลโมเนลลา และอีโคไล สารฟอกขาว  ทำให้คลื่นไส้ หายใจติดขัด ความดันโลหิตต่ำ และปวดท้อง ควรทำให้สุก จะมีประโยชน์มาก

      5. ถั่วฝักยาว  มีสารปนเปื้อนยาค่าแมลงสูง อาจทำให้คลื่นไส้  กินสุก ๆจะปลอดภัย และมีประโยชน์สูง

      6. หน่อไม้ มีสารทำให้เกิดผิดปกติ  ทำให้ร่างกายขาดอ็อกซิเจน ถึงเสียชีวิตได้  ต้ม 10 นาที ก็จะปลอดภัย มีประโยชน์ต่อร่างกาย

      7. ผักโขม ไม่น่ากินดิบอยู่แล้ว ควรทำให้สุก จะได้รับสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: คุณท่าน, TomNk, earnearn2545
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สัมพันธ์ลับของ "น้าค่อม กับ ยุ้ย ญาติเยอะ"ภาพเฮฮา...ส่อสังคมไทยคนแน่นร้านทอง หลังทองราคาขึ้นช็อตฮาสัตว์โลก : ว่างๆ อยากซื้อมือถือซักเครื่อง เอารุ่นไหนดีนะ ยังนึกไม่ออกเลย...แมวมีโอกาสรอดมากกว่าสุนัขเมื่อถูกงูพิษกัด มาดูเหตุผลกันมันเป็นเพราะอะไร...ถังไม่แตก แต่แบกไม่ไหว⁉️ “คนละครึ่งเฟส 4" ปรับลดวงเงิน เริ่มใช้ 1 กพ.-30 เม.ษ.65นายกฯ (ประยุทธ์ จันทร์โอชา) ฉีดไฟเซอร์ ‘เข็ม 4’ ก่อนไปเยือนซาอุดีอาระเบียรวมภาพกวนๆ..ชวนขำยามเย็นๆ🤣รวมภาพตลกๆฮาๆ แคปชั่นโดนๆ V.1รถไฟปรับแบบแปลนก่อสร้างรถไฟทางคู่ และรถไฟความเร็วสูงเพื่อชุมชน#ไทยก้าวสูงผู้นำอาเชียนด้วยรถไฟความเร็วสูงและทางคู่คนอิสานเท่านั้นที่รู้!!มุกนี้เขาบอกฮา'อั้ม อิราวัต' ชีัข้ามถนนทางม้าลาย​ ข้ามสะพานลอย​ อาจได้รับอันตรายเหมือนกันดราม่าอาหารแพง!! โดนปล้นที่ร้านอาหารในนครพนม #เรารับไม่ได้ที่คุณภาพกับราคาไม่ไปทางเดียวกันว๊ายส่อเค้าเตียงหัก! สามีนักร้องดัง โอนเงินให้สาวหลักแสน ลั่น! รู้จักแต่ปิ่นโต
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ฝรั่งว้าว..เลย!! เมืองไทยโคตรดีเที่ยวได้ทั้งปีไม่มีเบื่อเด็กเกิดไทยต่ำสุด2564 ⁣ช็อตเด็ดสัตว์โลก : น้อนปลาทองสีสันสวยงาม ดูแล้วอย่างกับน้อนใส่หน้ากากอยู่เลยพืชราชาแห่งสมุนไพรฝรั่ง ทาร์รากอน
ตั้งกระทู้ใหม่