หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คัพเค้กกรีกโยเกิร์ตคลีน ละมุนลิ้นทำง่าย l greek yogurt vanilla low carb

บอร์ด อาหาร โพสท์โดย Chenpada

สวัสดีค่าวันนี้นำสูตรคัพเค้กโยเกิร์ตคลีน สำหรับคนชอบขนมแต่อยากลดน้ำหนักมาฝาก ซึ่งคนเป็นเบาหวานก็ทานได้เราไปดูส่วนผสมกันค่า 

ส่วนผสม

ไข่ขาว 3 ฟอง

สารแทนความหวาน 45 กรัม

ไข่แดง 3 ฟอง

แป้งข้าวโอ๊ต 80 กรัม

น้ำมันมะกอก 30 กรัม

โยเกิร์ต 60 กรัม

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

เราไปเริ่มกันก่อนเลยค่า 

1.นำโยเกิร์ต+น้ำมันมะกอกมาผสมและพักไว้ค่า 

2.ตีไข่ขาว

3.ตีไข่ขาวและสารแทนความหวานให้ตั้งยอดอ่อน

4.เพื่มไข่แดงทีละฟอง

5.เพิ่มแป้งข้าวโอ๊ตลงไปตะล่อมอย่างเบามือ

6.ใส่พิมพ์นำเข้าอบไฟบนล่าง 175 องศา 15 นาที 

 

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.youtube.com/watch?v=x9d0IQnh6YE
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Chenpada
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: ยอน มาราเธ็ด, Secret admirer
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
เด็กเกิดไทยต่ำสุด2564 ⁣
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สัมพันธ์ลับของ "น้าค่อม กับ ยุ้ย ญาติเยอะ"คนแน่นร้านทอง หลังทองราคาขึ้นรวมภาพกวนๆ..ชวนขำยามเย็นๆ🤣รวมภาพตลกๆฮาๆ แคปชั่นโดนๆ V.1ถังไม่แตก แต่แบกไม่ไหว⁉️ “คนละครึ่งเฟส 4" ปรับลดวงเงิน เริ่มใช้ 1 กพ.-30 เม.ษ.65รถไฟปรับแบบแปลนก่อสร้างรถไฟทางคู่ และรถไฟความเร็วสูงเพื่อชุมชน#ไทยก้าวสูงผู้นำอาเชียนด้วยรถไฟความเร็วสูงและทางคู่ภาพเฮฮา...ส่อสังคมไทยช็อตฮาสัตว์โลก : ว่างๆ อยากซื้อมือถือซักเครื่อง เอารุ่นไหนดีนะ ยังนึกไม่ออกเลย...ว๊ายส่อเค้าเตียงหัก! สามีนักร้องดัง โอนเงินให้สาวหลักแสน ลั่น! รู้จักแต่ปิ่นโตรีวิว เกาะทะลุ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์สะเทือนวงการผ้าเหลืองฮือฮา!​ เด็กไทยเกิดใหม่ปี 64 ต่ำเตี้ยสุดในประวัติศาสตร์⁣​ คาดกลั้นคลอดยาวๆเกิดใหม่อีกที ปี 70​ เชื่อตามแผนพัฒนาเศรษฐกิจ​ 20 ปีไพรวัลย์ ฟาดเดือด! เจอe-มนุษย์ป้าแซะ "บวช 18 ปีชีวิตไม่ดีขึ้น"ดราม่าอาหารแพง!! โดนปล้นที่ร้านอาหารในนครพนม #เรารับไม่ได้ที่คุณภาพกับราคาไม่ไปทางเดียวกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
แจกสูตรเมนูอาหารไทย ลาบปลาดุก"อะม็อก เตรย" อาหารประจำประเทศกัมพูชา Cambodiaแจกสูตรเมนูขนมไทย ขนมถั่วทอด"ปราฮ็อก กะติ"อาหารประจำประเทศกัมพูชาCambodia
ตั้งกระทู้ใหม่