หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วันนี้ทำสำเร็จแล้ว หนุ่มหนัก 115 โล เหลือ 50 โล ภายใน 6 เดือน

เคยหนัก115โล…มีปัญหาผิวหนังยังไม่ตึงอยู่บ้าง

ลดน้ำหนัก50โลใน6เดือน…ถือว่าลดไว แต่ผิวหนังต้องใช้เวลา

ผม….งดน้ำตาล ผิวหนังก็ค่อยๆ หดตัวเข้ามาเรื่อยๆ

บิ้วอิน…บาร์โหนไว้ที่ห้องเลย คุ้มมาก ทุกวันนี้ออกกำลังกายทุกวันเลย

 

จากโพสมะกี้ ที่ไม่ได้ลงรูปตอนอ้วนด้วย

(ตอบเม้นต่างๆ ด้วยโพสนี้น้าาา)

115โล (6เดือน )….เหลือ64 โล

ทำอะไรบ้าง ? ? ?

พยายาม พยายาม พยายาม

ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย

คุมอาหาร คุมอาหาร คุมอาหาร

ไม่มีหลุด ไม่มีหลุด ไม่มีหลุด

คือ ต้องทำให้ได้ เท่านั้น ไม่มีแผน2 หรืออะไรทั้งนั้น

หลังจากนั้น…ก็ออกกำลังกายมาจนวันนี้

 

 

ภาพดังกล่าว

 

 

 

 

โพสท์โดย: NgamYangThaiEveryday
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/thanayut.ly
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NgamYangThaiEveryday
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: Thorsten, ลิลลี่ ไมโครนอส, zerotype, NgamYangThaiEveryday
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
การตลาดในโลกทุนนิยม...ช่างร้อนแรงจริงๆ!
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อ้าวยังไง! หลุดจับโป๊ะ "เวียร์ ศุกลวัฒน์" ไปเช่ารถกับสาวสวย หลังประกาศปิดฉากรัก 9 ปีรีวิว "บทสวดมนต์" ที่สวดก่อนนอนประจำ ได้ "อานิสงส์" จิตใจสงบเยือกเย็นมากขึ้นยูเครนเปิดเผยภาพจากโรงงาน ยานเกราะรุ่นใหม่ของ ทร.ไทย BTR-4KSH-Tแนะนำซีรี่ย์จีนแนวโรแมนติกสุดฟินดูได้ในแอป iQIYI รีบๆตามเก็บให้ครบ!!หากดีลระหว่าง TRUE+DTAC สำเร็จ ลูกค้าของทั้ง 2 ค่ายจะได้อะไร?คู่รักสายฮา อ้ายสติ๊ก โบกมือลาฝรั่งเศสถาวร หลังพบรักนางบีสาวสุรินทร์ ช่วยกันสร้างจนร่ำรวยเป็นเศรษฐีFail มีฮา จากทั่วโลก Vol. 37ช็อตเด็ดสัตว์โลก : รวมช็อตเด็ด งูที่กินอาหารอะไร ใหญ่เกินตัว แล้วดูสภาพ จิ...!!!21 ซีรี่ย์เกาหลีคัดมาแล้ว ดราม่าขั้นสุด เอาให้ตับพังกันข้างนึง!! อัพเดทปี 2021อัพเดท 10 ซีรี่ย์จีนพากย์ไทย ทั้งฟินทั้งดราม่า ครบรสทุกเรื่อง !!!ไม้ด่างธรรมชาติ กับไม้ด่างกลายพันธุ์ อย่างไหนราคาแพงกว่า ?ทุกพื้นที่ มีแต่แอน….แอนชิลี สก๊อตเคมมิส !! Thailandหายโง่!!ประวัติหัวลำโพง(คนไม่พูดถึง)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐเฝ้าระวังเชื้อโควิด-19 กลายพันธุ์โอไมครอน แต่ยืนยันว่า ขณะนี้ยังไม่พบผู้ติดเชื้อในประเทศออสเตรเลียกลายเป็นประเทศล่าสุดที่เพิ่มการควบคุมชายแดนเข้มงวด เพื่อป้องกันเชื้อโควิด-19 กลายพันธุ์สายพันธุ์ใหม่ระบาดเข้าประเทศโรงพยาบาลในสาธารณรัฐเช็กยืนยันพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 กลายพันธุ์โอไมครอนรายแรกในประเทศหลายประเทศในยุโรปประกาศพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 กลายพันธุ์ “โอไมครอน” รายแรก
ตั้งกระทู้ใหม่