วิธีการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรคไวรัสตับอักเสบ
ถ้าหากคนใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ อาจควรจะมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากกว่าคนอื่น พร้อมกับการปฏิบัติตัวที่จำเป็นต้องเคร่งครัดมากยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องทำยังไงบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย
1.ออกกำลังกาย
สม่ำเสมอ การบริหารร่างกายเป็นประจำมิได้หมายถึงว่าคุณต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง
2.พักผ่อนให้พอเพียง
การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะเหตุว่าความเคร่งเครียดและการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการกำเริบได้
3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์
แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณทราบว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น
4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งหากมีการทานยาโรคประจำตัว
สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง เนื่องจากยาบางชนิดไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเองเพียงเท่านี้
การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าคุณปล่อยปะไม่ให้ความสนใจอาจจะเป็นผลให้ทำให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้