หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 วิธีกินบุฟเฟต์ให้คุ้มแสนคุ้ม

หลังมีคำสั่งคลายล็อกดาวน์เป็นที่เรียบร้อย หลายๆ คนก็คงคิดถึงการทานข้าวนอกบ้านอย่างแน่นอน ใครถึงโหยหากลิ่นชาบู ควันหมูกระทะแล้วคิดจะชวนเพื่อนๆ ไปกินบุฟเฟ่ต์แล้วล่ะก็ เราขอเตือนเลยว่าโอกาสดีๆ ขนาดนี้จะมาเล่นๆ ไม่ได้ ต้องเตรียมพุงให้พร้อมแล้วเข้าร้านไปอย่างมั่นใจ วันนี้เราเลยเสนอ 7 วิธีกินบุฟเฟต์ยังไงให้คุ้มแสนคุ้ม ไปดูกันเลยค่ะ

  1. ไม่มีทหารคนไหนอดอาหารไปรบ

          บนสมรภูมิการกิน หลายคนคงคิดว่าต้องทำท้องให้โล่งที่สุดเพื่อจะได้รับปริมาณเข้าไปได้อย่างเต็มที่ เลยคิดที่จะอดอาหารในมื้อก่อนหน้าไป ขอบอกเลยว่าคิดผิดอย่างแรง เพราะนั่นจะทำให้ร่างกายขาดอาหารและส่งสัญญาณให้กระเพาะหดตัวลง เวลาทานบุฟเฟต์ก็เลยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วนั่นเอง ควรกินมื้ออาหารตามปกติเพื่อให้กระเพาะได้ฟิตตัวอย่างเต็มที่

  1. น้ำอัดลมตัวตัดกำลัง

          ปกติแล้วโซนเครื่องดื่มตามร้านบุฟเฟต์จะก็เรียงรายไปด้วยน้ำอัดลมสีต่างๆ หลายคนก็อยากจะลิ้มรสความซ่าหวานฉ่ำให้สาแก่ใจ แต่ขอเตือนเลยว่าอันตราย เพราะหากทานเยอะเกินไปแก๊สในน้ำอัดลมทำให้แน่นท้องแน่นอน ทางที่ดีควรเลือกกินน้ำเปล่าหรือน้ำที่มีรสชาติอ่อนๆ เพื่อไม่เปลืองพื้นที่ท้องของเรา

  1. กินผักเป็นอย่างแรก

          เมื่อเข้าสนามรบที่ชื่อว่าร้านบุฟเฟต์คนส่วนใหญ่มักพลาดไปตักเนื้อสัตว์มาก่อน ซึ่งที่จริงแล้วเราควรเริ่มจากผักก่อนเพราะผักจะเป็นตัวเรียกน้ำย่อย รวมถึงช่วยขยายกระเพาะได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญผักไม่มีวันตัดกำลังเราแน่นอน

  1. เว้นรสจัดบ้างนะ

          หากจะกินบุฟเฟต์ให้ได้เยอะๆ ต้องลดอาหารที่มีรสชาติเค็มจัดจ้าน เผ็ดแสบลิ้นไปบ้าง เพราะโซเดียมในอาหารรสจัดนั้นเป็นตัวสำคัญให้เรารู้สึกคอแห้ง เมื่อกินน้ำบ่อยๆ ก็ไปแย่งพื้นที่ในพุงเราเหมือนกัน เลือกซะว่าจะอิ่มหมูหรือจะอิ่มน้ำ

  1. กินจุ๊บกินจิ๊บให้หลากหลาย

          อย่าลืมว่าข้อดีของบุฟเฟต์คือการเลือกทานอาหารได้หลากหลายในมื้อเดียว ดังนั้นอย่ามัวแต่กินของเดิมๆ เพียงอย่างเดียวเพราะห่วงแต่ราคาล่ะ แวะคีบอาหารใหม่ๆ รสชาติแปลกๆ มาบ้างก็ดีจะได้สร้างสีสันให้กับมื้ออาหารของเรา

  1. ชาร้อนคือแพทย์สนาม

          ชาร้อนเป็นเครื่องดื่มช่วยย่อยอาหารและดูดซึมไขมัน รสชาติฝาดอ่อนๆ ของชายังช่วยล้างปากหลังกินบุฟเฟต์อย่างหนักหน่วง ทำให้ไม่รู้สึกเลี่ยนสามารถเติมเต็มอาหารเข้าไปในท้องของเราได้อีกนิดหน่อย

  1. ของหวานต้องปิดงานเท่านั้น

          ถ้ารู้จักเรียงลำดับงานส่งหัวหน้าแล้วล่ะก็ เราก็ต้องรู้จักเรียงลำดับการกินด้วยเหมือนกัน เพราะความหวานในขนมนั้นจะกระตุ้นสมองให้รู้สึกอิ่มเร็วและง่วงนอน อย่าเห็นอะไรแล้วก็อยากกินไปหมด ถ้าอยากจับตะเกียบเป็นคนสุดท้ายของโต๊ะก็ต้องกินของหวานปิดท้ายเท่านั้น

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://pluto134340.com/บทความ/13997/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Ciphatha
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"แอนนา" เตรียมย้ายประเทศ ไปอยู่ที่ไม่มีใครรู้จัก ก่อนสิ้นปีจะดับไฟทุกดวงทิ้งทุกอย่าง31จังหวัดเปิดแมส"กล้าถอดไหม?"มันฝรั่งที่มีหน่องอกออกมา ยังทานได้มั้ย ?กฎหมายสเปนใหม่สุดทึ้ง"lยส ไม่เท่ากับ เ_็ด"ได้นะ📌ปักหมุดไว้เลย ลางบอกเหตุหรือ 10 ความฝันที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีโชคลาภ💰💰เลือกไม่ถูกจริงๆ ดาราถอดเสื้อถ่ายภาพหมู่ โชว์ซิกแพค งานดีมาก!!ร้านทองมิติใหม่ "ทองเก๊ทั้งร้าน" ไม่ลอก-ไม่ดำ เปิดแก้เหงาหลังผัวตาย"นครบาดานแห่งดูไบ" สถานที่ท่องเที่ยวที่มีแค่หนึ่งเดียวในโลก"ภาพถ่ายUFOลึกลับที่ถ่ายเมื่อ50ปีที่แล้วถูกยอมให้เปิดเผยแล้ว"รู้สาเหตุแล้ว ทำไมคุณแม่แตงโม ชอบแอบทำทุกอย่าง ที่แท้เพราะสิ่งนี้?!หนุ่มหนังเหนียว!โดนยิง60นัดไม่เข้ารอดตายแบบปาฎิหาริย์รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันศุกร์นี้ วันที่อึ๊ดๆ อีกนิดก็ได้หยุดละ ส่วนจขพ.วันนี้นัดเตะบอลสองสนามเลย ฟินๆ อิอิอิ5 สาเหตุความเหงาของคนวัยทำงาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ช็อดเด็ดสัตว์โลก : มาๆ ได้เวลาเปลี่ยนเสื้อละ มาเปลี่ยนซะดีๆ ... แหม่ แต่จะว่าไปละ ตอนฉีกผิวนี่ เสียงมันฟินดีจริงๆเน่อ...ช็อตเด็ดสัตว์โลก : ใหนๆ 'นุด ถ่ายอะไร ขอพวกเราดูบ้างซิ !!!5 สาเหตุความเหงาของคนวัยทำงานภาพถ่ายเก่าที่ถ่ายในทศวรรษที่ 1980 และ 1990: ไม่ค่อยสวย เรียบง่าย
ตั้งกระทู้ใหม่