หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ดตั้งกระทู้

แชร์ 4 ท่าออกกำลังกายหยุดปวดแขนชาปลายนิ้ว ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลางปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขน

หยุด!!!แชร์ 4 ท่าออกกำลังกายหยุดปวดแขนชาปลายนิ้ว ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลางปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขน

สวัสดีค่าวันนี้เอาเคล็ดลับสุขภาพเกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดมือปวดแขนชาปลายนิ้ว ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลางปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขน นั่นอาจหมายถึงสัญญาณของโรคเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ โดยเกิดจากการใช้งานมือในลักษณะการเกร็งอยู่นาน ๆ ในท่าเดิม เช่น การจับมีด กรรไกร ไดร์เป่าผม คอมพิวเตอร์ ซึ่งมักจะมีอาการปวดในเวลากลางคืนหรือตื่นนอนตอนเช้า ซึ่งวันนี้เราเอา4ท่าออกกำลังกายไม่พึ่งยาไปดูกันค่า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.youtube.com/watch?v=ZgVvQSn6FS8
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Chenpada
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อธิบดีกรมควบคุมโรค เผย "วัคซีนซิโนแวค" จะหมดแล้วนะ ใครอยากฉีดต้องรีบ คาดเดือนหน้าไม่มีแล้ว..ไม่อยากจะนึกภาพเลย ..หากไม่มีใครเข้าไปช่วย ..จะเป็นอย่างไร?เตรียมระฆังวิวาห์! "แม่หญิงลี" ควงคู่ "เจ้าหลวงตูน" ถ่ายภาพพรีเวดดิ้งสุดหวาน แต่สุดท้ายดันขายขำ!รู้แล้วอึ้ง! บอนสี#พันท้ายนรสิงห์ ทำไมถึงเป็นที่ต้องการของนักสะสมส่องมุมหล่อ !! ปุณณ์ ปุณณกันต์ ว่าที่คุณหมอรูปหล่อ ลูกชายของนางเอกรุ่นเก๋า นุสบา ปุณณกันต์ 20 เหนาะๆ วัยรุ่นเอ๊าะๆ หล่อกรุบกริบพายุลูกใหม่ก่อตัวแล้วสุดอิจฉา!"เกลือเป็นต่อ" สุดพลิกใช้ชีวิตที่บ้านนอก!กองถ่ายสุดโหด อเล็ค บอลด์วิน ลั่นปืนใส่ ผกก.ภาพ ตๅย ผกก เจ็บอีกหนึ่งสายการบินประกาศลงโทษ ผู้บริหารให้ยืนท้าลมหนาว เหตุไม่ยอมให้สาวแอร์โฮสเตสเปลี่ยนเครื่องฤดูหนาวช็อตเด็ดสัตว์โลก : ซักโด้ไหม ?....มังกรโคโมโด ที่ว่าดุๆ แต่จริงๆพอได้เลี้ยงแล้วเขาก็เชื่องน๊าาา...โอซาน่า มาลายา เรื่องจริงของเด็กสาว ที่ถูกเลี้ยงดูโดยสุนัข ตั้งแต่ 3 ขวบสหรัฐฯปลูกถ่าย "ไตหมูสู่คน" สำเร็จเป็นครั้งแรกสามารถใช้การได้ดี เผยไม่มีผลปฏิกิริยาต่อต้านมอสโกกลับมาบังคับใช้มาตรการล็อกดาวน์โควิด-19 อีกครั้งนับตั้งแต่วันที่ 28 ตุลาคมเป็นต้นไป หลังโควิดแรงรูปภาพฮาคลายเครียด วันหยุดยาว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สัตว์โลกน่าสนใจ : เคยเห็นกันไหม เต่าทองกระสุนปืน...เต่าทองที่มีสีสันแวววาวแปลกตาช็อตเด็ดสัตว์โลก : ซักโด้ไหม ?....มังกรโคโมโด ที่ว่าดุๆ แต่จริงๆพอได้เลี้ยงแล้วเขาก็เชื่องน๊าาา...การล่าเสือของอังกฤษในอินเดียประวัติคาสิโนของลาสเวกัสก่อตัวอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่