หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

นักวิจัยบอก คนที่กินเยอะ กินหนัก มักจะกินได้เยอะกว่าเดิม

ในการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย

นักวิจัยพบว่าคนที่กินเร็วขึ้นหรือทานอาหารมื้อใหญ่มีแนวโน้มที่จะกินอาหารมากขึ้น

การค้นพบนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับปัจจัยที่อาจนำไปสู่การกินมากเกินไป

การศึกษานี้ยังเพิ่มหลักฐานเพิ่มเติมว่าผู้คนกินมากขึ้น

เมื่อได้รับส่วนที่มากขึ้นนักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษากิน

โดยเฉลี่ยมากขึ้น43% เมื่อขนาดของมื้ออาหารเพิ่มขึ้น 75%

แม้ว่าการศึกษาจะพบว่าผู้คนกินมากขึ้นเมื่อได้รับอาหารในปริมาณที่มากขึ้น

แต่ก็ยังไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้น

หรือสาเหตุที่บางคนตอบสนองต่อผลกระทบของอาหารจานนี้มากกว่าคนอื่นๆ

ในการศึกษานี้ ทีมงานได้เสิร์ฟอาหารกลางวันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง 44 คน

สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสี่สัปดาห์ สำหรับอาหารแต่ละมื้อ

ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะได้รับส่วนต่างๆ ของมักกะโรนี

และชีสพร้อมน้ำดื่มในลำดับแบบสุ่ม

นักวิจัยได้บันทึกวิดีโออาหารแต่ละมื้อเพื่อประเมิน

ความเร็วที่ผู้เข้าร่วมรับประทานและขนาดของอาหารที่รับประทาน

ความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารที่มีทั้งสี่ขนาด

หมายความว่าพวกเขาแต่ละคนสามารถใช้เป็นการเปรียบเทียบของตัวเองได้

ทีมงานพบว่าผู้เข้าร่วมที่กินเร็วขึ้นหรือกัดมากขึ้น

มีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นเมื่อขนาดของอาหารเพิ่มขึ้น

ผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารมากขึ้น

ทีมงานกล่าวว่าจากผลการวิจัยพบว่า การคำนึงถึงขนาดของชิ้นส่วน

การชะลอตัวลงเมื่อคุณกินและรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ

สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไปได้

นอกจากนี้ เนื่องจากผู้คนรับประทานมากขึ้นเมื่อเสิร์ฟมากขึ้น

การบริโภคแคลอรีที่มากเกินไปจากส่วนใหญ่สามารถลดลง

ได้ด้วยการเลือกอาหารที่มีแคลอรีต่อคำน้อยกว่า

วิธีนี้ช่วยให้ผู้คนกินอาหารในปริมาณที่เท่ากันในขณะที่บริโภคแคลอรีน้อยลง”

นักวิจัยวางแผนที่จะทำการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการค้นพบนี้ใช้กับมื้ออาหาร

ที่ยาวขึ้นและซับซ้อนมากขึ้นซึ่งรวมถึงอาหาร

เนื้อสัมผัส และรสชาติที่หลากหลายหรือไม่

แปลโดย: jewel
ที่มา:knowridge.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: jewel
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: tyuoi, jewel
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชายหนุ่มยอมรับ ขายเหรียญโอลิมปิกเพราะความยากจนพระ​ สัปเหร่อ​ สวมชุด​ PPE โยมจะรู้ได้ไงใครพระ​ ใครสัปเหร่อ​?สาวเปิดแอปฯ ซื้อกาแฟชื่อดัง หลังสั่งห้ามเดินเข้า ผลที่ได้งงหนักมาก!!แฟนมวยงง!! นักมวย "โคลอมเบีย" ต่อยนักกีฬาเจ้าภาพ ต้องนั่งรถเข็นออกจากสนามหลังจบเกมเอ๋ มิรา อดีตภรรยาครูไพบูลย์ เล่าสิ่งที่เก็บความทุกข์ระทมใจมานานถึง 3 ปีครูทวงเงินเดือน 9,000 บาทออกสื่อ กลับโดนคำถามแรงขำขำ ฉันเดินเตร่คนเดียว จนดราม่าเตือนภัย!! มิจฉาชีพแฝงตัวทำทีช่วยเหลือผู้ที่เดือดร้อนเพื่อมอบกล่องปันสุขจัดส่งไปให้สอนทางไกลงามไส้! อาจารย์​หมอ​ ห่วง เด็กอนุบาลเรียนธรรมชาติวิทยา กับครูผู้สอนที่ไม่รู้จริง​ ปลูกฝังเด็กผิดๆเรียกสัตว์ไม่ตรงชนิดเอาฮาหรือเอาจริง ซูเปอร์มาร์เก็ต ขายเปลือก และเศษแตงโมงงหนัก‼️นักกระโดดน้ำแคนาเดียนเปิดใจหลังทิ้งตัวลงสระ ได้ 0 คะแนนเจ้าบ่าวจริตเต้นแรงเวอร์!! ชาวเน็ตแซวแต่งครั้งเดียวคุ้มได้ทั้งสามีและเพื่อนสาวเทียบชัดๆ "ฟุทบาท" กทม. กับ รมฟ. ต่างกันราวฟ้ากับเหวแม่ใจสลาย ลูกชายปวดท้อง นั่งรอหมอ สุดท้ายสิ้นใจคารถเข็น
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
แจกสูตร ข้าวผัดกุ้ง สร้างอาชีพก๋วยเตี๋ยวเรือโกเอ ก๋วยเตี๋ยวกึ่งสำเร็จรูปที่อร่อยและทำง่ายมากกกเริ่มวันดีๆ ด้วยเมนูสปาร์เกตตี้ซอสกุ้งขนมปังปอนด์ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
ตั้งกระทู้ใหม่