หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

กระดูกบาดเจ็บ เหตุทำงานบนเตียง!

กลายเป็นว่าเทรนด์การทำงานที่บ้าน หรือ Work Form Home นั้น

เป็นกระแสในการทำงานยุคใหม่ที่เข้ากับยุคสมัยในปัจจุบันจริง ๆ 

ในท่ามกลางที่เรากำลังเผชิญกับวิกฤตของโรค‘โควิด-19’

แต่หากได้ทำงานที่บ้านแล้วต้องมาทำงานบนที่นอนนั้น

แล้วมีความเสี่ยงด้วยแล้วนั้น วิธีแก้จะเป็นยังไงล่ะ ?

เรื่องนี้ นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์

ได้กล่าวว่า เนื่องด้วยจากสถานการณ์ดังกล่าว

แล้วประกอบกับไม่ได้ถูกเตรียมตัวเพื่อทำงานที่บ้าน

ทำให้เกิดความไม่กระตือรือร้นที่จะทำงาน จึงทำให้เกิดความขี้เกียจเกิดขึ้น

นั่นจึงทำให้การทำงานบนเตียงนั้นจึงเป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด

แล้วกลุ่มคนที่อายุน้อย ก็เลือกที่จะทำงานบนที่เตียงนอนนั่นเอง

โดยมีการศึกษาสำรวจ คนอเมริกัน จำนวน 1000 คน พบว่า

ร้อยละ 72 เปอร์เซ็นต์นั้น มีการทำงานบนเตียง

ซึ่งมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ตั้งแต่โควิดระบาด

ซึ่งทุกหนึ่งในสิบคนจะบอกว่า จะทำงานอยู่บนเตียงประมาณ 24-40 ชั่วโมงหรือมากกว่า

ซึ่งวัยทำงานชาวอังกฤษในช่วง 18-34 ปี ที่ไม่มีโต๊ะทำงานหรือเก้าอี้ที่เหมาะสมนั้น

จะทำงานในลักษณะนี้ มากกว่าสองเท่า ซึ่งก็ถูกมองว่า

การทำงานแบบนี้เป็นเรื่องแฟชั่นไปด้วย แต่ในความเป็นจริงนั้น

การทำงานบนเตียง ก็ส่งกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่างตามม

ทั้งทางด้านจิตใจและร่างกายถึงแม้ว่าอาจจะยังไม่รู้สึกในตอนนี้

แต่ แต่ผลของมันนั้น อาจจะอยู่และจะค่อย ๆ แสดงผลในระยะเวลาต่อมาได้

 

สำหรับการทำงานบนเตียงนั้น จะส่งผลอันตรายต่อกล้ามเนื้อคอ

หลัง สะโพก และมีอันตรายมากขึ้น เมื่อทำงานในเตียงนุ่ม ๆ

โดยในคนทำงานหนุ่มสาวจะมีอันตรายมากกว่า

เนื่องจากไม่ค่อยมีอาการปวด คณะทำงานบนเตียง แต่หลังจากนั้น

ก็จะมีอาการของกระดูกและข้อ แม้ว่าในตอนนี้จะมีความแข็งแรง

แต่ก็จะเกิดโรคหรือปัญหาทางเออร์โกดนมิกส์เกิดขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งรวมไปถึงอาการปวดศีรษะ แถมจะยังมีการปวดหลัง

และอาการอื่นๆ เช่น กล้ามเนื้อหลังแข็งเกร็ง ปวดคอ

จากการบาดเจ็บของกระดูก เอ็นและกล้ามเนื้อที่คอ

แต่อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้จริงๆ

ก็พยายามให้นั่งหลังตรง อยู่ในท่าเหมือนนั่งเก้าอี้

ซึ่งจะช่วยลดการบาดเจ็บของกระดูกและกล้ามเนื้อได้

หรือทำการม้วนผ้าห่มหรือใช้หมอนหนุนหลังเป็น lumbar support

หรือทำการสอดหมอนรองเข่าแล้วพยายามแยก จอออกจาก keyboard

เพื่อให้จออยู่ในระดับสายตา ให้ไม่ต้องก้มหน้ามอง

โดยอาจใช้ remote keyboard เองก็ได้นะ และที่สำคัญที่สุด

อย่านอนคว่ำหน้าพิมพ์งาน เพราะจะทำให้มีการบาดเจ็บที่คอ

และข้อศอกอย่างมาก นอกจากนี้ ควรพยายามทำงานในหลาย ๆ ท่าทาง เช่น ยืนทำงานบ้าง เป็นต้น

เนื้อหาโดย: tyuoi
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: tyuoi
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: คุณท่าน, tyuoi
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไว้อาลัย "สุรศักดิ์ ภูไชยแสง" หลังซิ่งBM ชนรถซูซูกิ ตาย3สาหัส1แม่พริตตี้ชุดแดงพูดแล้ว งานนี้ ทำรับไม่ได้ทั้งโซเชียล!!ชาวบ้านโวย! ยืนรอผู้ใหญ่ในเมืองนนท์ มาแจกของร่วมชั่วโมง เหมือนเปรตรอส่วนบุญแม่กรี๊ด ลูกตื่นเต้นไปเรียนวันแรก ตกใจนึกว่า ลูกกรอกที่ไหนเราแต่งงานกัน ตอนที่ฉันอายุ 15 และเขาอายุ 17"เต๋า ทีวีพูล" เผย ดาราหนุ่ม เตรียมแถลงข่าว! หลังถูกแฉ ทำร้ายพ่อบุญธรรมรวมภาพฮาๆ ขำๆ ก่อนนอนจนมุม‼️บุกจับครูอ้อม เจ้าของเพจสอนทำขนมดัง ขายของตุ๋นเหยื่อนับล้านสาวกรี๊ดลั่นตลาด ใส่ไส้เครปให้ผู้ชายจนหมดถุง สุดท้ายเจอดีเต็มๆเปิดภาพล่าสุด พระมหาเทวีเจ้า ผ่ากีเสร็จ แทบช็อก "สภาพเหมือนลุง"ย้อนรอย!! วันที่ 14 มิถุนายน 2538 ครบรอบ 26 ปี #โป๊ะพรานนก ล่ม ผู้เสียชีวิตรวม 29 รายสุรภักดิ์ ซิ่งดับคาเขา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
พาชมตลาดของชาวอินโดนีเซียว่าน่ากลัวแค่ไหน?ย้อนรอย!! วันที่ 14 มิถุนายน 2538 ครบรอบ 26 ปี #โป๊ะพรานนก ล่ม ผู้เสียชีวิตรวม 29 รายภาพถ่ายเปรียบเทียบตำรวจหญิงอินเดียกับตำรวจหญิงญี่ปุ่นช่วงนี้ราคาลูกจระเข้ถูกมากๆ บางทีถูกกว่าตุ๊กแกอีกจ้า ( ใครเลี้ยงแล้วเบื่อ อย่าเอาไปปล่อยนะครับ )
ตั้งกระทู้ใหม่