หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบ วิธีเพิ่มอายุขัย

ในการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Director Association

นักวิจัยพบว่าวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารในระดับที่ต่ำกว่านั้น

เชื่อมโยงกับความอ่อนแอในผู้สูงอายุ

งานวิจัยนี้มาจาก Trinity College Dublin

ผู้เขียนคนหนึ่งคือ Dr. Aisling O'Halloran

ความอ่อนแอเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลกระทบมากถึง 25%

ของผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป และมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่อายุ 80 ปี

ความอ่อนแอมีลักษณะเฉพาะโดยการทำงานทางกายภาพโดยรวมลดลง

และสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวหลังจากประสบเหตุการณ์เครียด

เช่ย การติดเชื้อ การหกล้ม หรือการผ่าตัด มีความเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ไม่ดี

ความทุพพลภาพ และความตาย

ในการศึกษานี้ ทีมวิจัยได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ของระดับวิตามินบี 12

โฟเลต วิตามินดี ลูทีน และซีแซนทีนที่มีความเปราะบาง

วิตามินบี (บี 12 และโฟเลต) มีความสำคัญต่อกระบวนการของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย

รวมถึงการซ่อมแซมดีเอ็นเอและการเผาผลาญพลังงาน

วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญของกระดูก

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และอารมณ์ ลูทีน

และซีแซนทีนมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่สำคัญต่อสุขภาพดวงตาและสมอง

วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีระดับต่ำในหมู่ผู้ใหญ่ชาวไอริช

ทีมวิจัยพบว่าระดับลูทีน ซีแซนทีน และวิตามินดี

ในระดับที่ต่ำกว่านั้นสัมพันธ์กันอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่ความอ่อนแอเท่านั้น

แต่ยังรวมถึงระยะก่อนหน้าของ 'ความอ่อนแอ' (สารตั้งต้นที่ไม่แสดงอาการของความอ่อนแอด้วย)

วิตามินบีในระดับต่ำเชื่อมโยงกับภาวะก่อนอ่อนแอ

นอกจากนี้ การสะสมของสารอาหารรองไม่เพียงพอ—มีธาตุอาหารรองในระดับต่ำ—

มีการเชื่อมโยงอย่างค่อยเป็นค่อยไปกับระดับความรุนแรงของความอ่อนแอ

ทีมงานกล่าวว่าระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ต่ำกว่า

และมีสารอาหารรองมากกว่าหนึ่งธาตุในระดับต่ำ ุ

มีความเชื่อมโยงกับความอ่อนแอในผู้ใหญ่อาย50 ปีขึ้นไปอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง

แปลโดย: jewel
ที่มา: https://knowridge.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: jewel
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: เยี่ยหัว, ชตระกูล ศรีสวัสดิ์, jewel
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กรี้ดลั่น งูเข้าบ้าน!! มองตั้งนานทำไมมันไม่เลื้อยปังมาก นึกว่าคนละคน “เมียหลวงบุกงานแต่ง” หน้าเข้าที่แล้ว ผู้คนต่างชมในความสวย เปิดอาชีพใหม่สุดปังรวยมาก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด มือถือ Gadget เทคโนโลยี
Apple เปิดตัว FaceTime รองรับการทำงานข้ามระบบใช้เลเซอร์หลายล้านตัวในการส่งยานอวกาศไปดาวดวงอื่นแก้ปัญหา​ huawei​ y6p​ y6p​ ไม่มีgmsกาแล็กซีที่ใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยมีมา
ตั้งกระทู้ใหม่