สูตรลดพุงใน1 อาทิตย์แบบง่ายๆได้ผลไว

แจก3 สูตรลดพุงใน1 อาทิตย์แบบง่ายๆได้ผลไว l 3 way healthy smoothies for weight loss

ส่วนผสมกันค่า กล้วยหอม 1/2 ผล นมสด 1 แก้ว แก้วมังกร 150 กรัม 1/2 banana 1 glass of fresh milk Dragon fruit 150 grams นมสดรสจืด 1 ถ้วยตวง กล้วยหอม 1 ผล แตงโม 20 กรัม โยเกิตร์รสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย 1 cup plain fresh milk 1 banana 20 grams watermelon 1/2 cup plain yogurt