5 กิจกรรมทำได้ที่บ้านในช่วงกักตัว

ช่วงที่โรค COVID 19 กำลังระบาดหนักแบบนี้หลายคนคงต้องทำงานที่บ้านตามคำสั่งบริษัท หรือหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกโดยไม่จำเป็น แต่จะให้อยู่บ้านเฉย ๆ ก็เบื่อจะแย่ วันนี้เราจึงขอแนะนำกิจกรรมในช่วงกักตัวให้ได้ทำเพลิน ๆ กันค่ะ

1. เรียนออนไลน์

การเรียนออนไลน์เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ในช่วงกักตัว ลองหาคอร์สที่เราสนใจเป็นพิเศษแต่ยังไม่มีโอกาสได้เรียนจริง ๆ จัง ๆ สักที ช่วงกักตัวจึงเป็นเวลาอันดีที่เราจะได้เรียนคอร์สเสริมความรู้ อีกทั้งยังสามารถเอาไปต่อยอดงานของเราในอนาคตได้อีกด้วย

2. ปลูกต้นไม้หรือพืชผักสวนครัว

การได้ลงมือปลูกต้นไม้หรือพืชผักสวนครัวช่วยลดความเบื่อหน่ายลงไปได้บ้าง เพราะเราจะวุ่นวายกับการเตรียมของปลูก บำรุง รดน้ำ ดูพัฒนาการของเหล่าพืชพรรณ การได้ดูอะไรเขียว ๆ ก็ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้นมาบ้าง

3. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดได้ดีมาก ๆ ยิ่งคนที่ต้องกักตัวอยู่ในห้องแคบ ๆ ยิ่งรู้สึกอึดอัดใช่ไหมล่ะคะ ลองหาคลิปออกกำลังกายสนุก ๆ มาสักคลิปแล้วเต้นตาม เมื่อได้เหงื่อความเครียดก็จะลดลง แถมยังได้หุ่นสวย ๆ มาเป็นผลพลอยได้อีกด้วย

4. ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่

หากความเบื่อมันถึงขั้นสุด ๆ จริง ๆ ลองลุกมาทำความสะอาดบ้านเก็บกวาดสิ่งสกปรก จัดของให้เข้าที่เข้าทาง กิจกรรมนี้ทำเพลิน ๆ ก็หมดวันแล้วค่ะ เราจะมีสมาธิในช่วงทำความสะอาดแถมได้บ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยอีกด้วย

5. เขียนแพลนหลังโควิด

เดินทางมาถึงขั้นตอนการบำบัดจิตใจกันบ้างค่ะ ในเมื่อไปไหนไม่ได้ก็ลองจินตนาการว่าหลังสถานการณ์ต่าง ๆ คลี่คลายลงเราจะเดินทางไปไหนดี เราอยากทำอะไรหรือเราอยากจะไปพบใคร เขียนใส่สมุดบันทึกเอาไว้ค่ะ แค่ได้เขียนก็มีความสุขแล้วเนอะ

และนี่คือกิจกรรมที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุก ๆ คนที่กำลังเผชิญสถานการณ์ COVID 19 กันอยู่ตอนนี้ แล้วเราจะผ่านไปด้วยกันค่ะ