หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ 10 อย่ างที่คนชอบดื่มกาแฟจะได้รับในแค่ละวัน

Share แชร์บอร์ด อาหาร โพสท์โดย niwatdee889

ประโยชน์ 10 อย่ างที่คนชอบดื่มกาแฟจะได้รับในแค่ละวัน

วันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของการดื่มกาแฟในทุกๆ วันกับบทความ ประโยชน์ 10 อย่ างที่คนชอบดื่มกาแฟจะได้รับในแค่ละวัน ไปดูกันว่ามีอะไรที่ดีต่อตัวคุณบ้าง

กาแฟ ถือว่าเป็นเครื่องดื่มยอ ดนิยมของคนวัยทำงานเลยก็ว่าได้ เพราะคนวัยนี้มักจะไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน ทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มที่ เมื่อตื่น มาตอนเช้าก็จะรู้สึกไม่สดชื่น และมักจะง่วงเวลาทำงานอยู่ตลอ ด ดังนั้นการดื่มกาแฟจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นยิ่งขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำทุกเช้า จะส่ งผลต่อร่างกายคุณอย่ างไรบ้าง

1 ลดโอ กาสเกิดนิ่วในถุงน้ำดี

มีข้อมูลระบุว่า การดื่มกาแฟ สามารถช่วยลดโอ กาสเกิดนิ่วในถุงน้ำดี ได้ถึง 50% ซึ่งคนที่ดื่มกาแฟ 1-2 แก้ว / วัน หรือมากกว่านั้น จะมีอัตราเป็นนิ่วในถุงน้ำดีลดลง เนื่องจากว่าคาเฟอีนในกาแฟ มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย

 

2 ช่วยชะลอความแก่ชรา

หากดื่มกาแฟ จะช่วยชะลอความชราได้ เพราะกาแฟจะมี ส า ร ต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งมีส่วนช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง และยังเป็นการป้องกันผิวหนังเหี่ยวย่น สาเหตุของการเกิดริ้วรอย กระชับรูขุมขน และยังช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดดได้อีกด้วย

 

3 ทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกตื่นตัว

แน่นอนว่าจุดประสงค์หลักๆของคนที่ดื่มกาแฟ ก็เพื่อให้ร่างกายตื่น ไม่รู้สึกง่วงนอน และพร้อมที่จะทำงาน ขับรถ หรือทำอะไรก็ต ามที่ต้องการ ซึ่งคาเฟอีนที่มีในกาแฟ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้เมื่อดื่มไปแล้ว จะห า ยเพลีย แต่ระยะเวลาการตื่นตัวจากการใช้กาแฟเป็นตัวช่วย จะสามารถอยู่ได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง

 

4 ทำให้อารมณ์แจ่มใส

ใครจะไปคิดว่า การดื่มกาแฟ จะช่วยให้อารมณ์แจ่มใส ห า ยเครียดได้ แต่ได้มีผลการวิจัยยืนยันว่า การดื่มกาแฟ 1-2 แก้วต่อวัน ลดความเครียดได้ 15% – 20% เลยทีเดียว เนื่องจากว่าคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ จะช่วยทำให้ผ่อนคล า ย และห า ยหงุดหงิดได้

5 ช่วยบรรเทาอาการ ห อ บ หื ด

สารกาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ช่วยระงับความเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการทำให้เกิดอาการ ห อ บ หื ด ดังนั้นการดื่มกาแฟจะช่วยบรรเทาได้

6 ช่วยในการสล า ยไขมันได้

ในกาแฟมีคาเฟอีน ที่จะไปช่วยกระตุ้นการทำงานของเมต าโบลิซึม และมีการวิจัยหล า ยชิ้นที่ได้ผลว่า กาเฟอีนมีส่วนทำให้ลดน้ำหนักได้ ดังนั้นการดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารจะทำให้ไขมันในอาหาร ที่เราได้ทานเข้าไปนั้น เกิดการ แ ต ก ตัวและให้พลังงานทดแทน

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: http://rooormai.com/ประโยชน์-10-อย่-างที่คนชอบ/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
niwatdee889's profile


โพสท์โดย: niwatdee889
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นให้แล้ว!! อาจารย์หนู เลขมงคล 1 เมษายน 2567"แจ๊ส ชวนชื่น" โคตรเฟี้ยว..ลืมตัวเยี่ยวใส่กระเป๋าหรูของเมีย?แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกเผยโฉมหน้า "แบงค์" ที่ "เจ๊ปิ่น ทรงหิว" เต๊าะจนสำเร็จ..งานนี้ไม่หิวอีกต่อไปแล้ว!รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ 29/03/67 วันที่เป็นวันศุกร์ พรุ่งนี้หลายๆคนก็ได้หยุดแล้วน๊าสุสานวัดดอน. สุสานกลางกรุง!วาระแห่งชาติ! เขมรร้อนรนเร่งหาชื่อใหม่แทน สงกรานต์ หลัง UNESCO รับรองสงกรานต์ไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่นักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้🤓 เข้ามาร่วมค้นพบสิ่งที่น่าประหลาดใจมากมายของเหล่าผู้คนในโลก Social 😆สถานีโทรทัศน์หนึ่งเดียวในประเทศลาว ที่ยังออกอากาศอยู่ในปัจจุบัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ของฟรีที่ไม่อยากได้!! เมื่อซื้อข้าวตามสั่ง เเล้วเจอเส้นผมมาเป็นกระจุก อวสานอาหารมื้อนี้!🥴สะโพกไก่เทอริยากิน้ำผึ้งใครไม่ชอบกินถั่วเขียว ฟังทางนี้ดื่มเบียร์ทำให้อ้วน ความเชื่อหรือความจริง?
ตั้งกระทู้ใหม่