แค่ 1แก้วก่อนนอน 1เดือนหน้าเด็กจนเพื่อนทัก ผอมไม่พึ่งอาหารเสริม

สวัสดีค่าวันนี้เอาเคล็ดลับในการกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวแบบง่ายๆๆและช่วยให้คุณหลับสนิทแบบไม่พึ่งยานอนหลับและลดพุงไปดูกันค่า

ส่วนผสม

1.นมสด 1 แก้ว

2.กล้วยหอม 1 ผล

3.แตงโม

4.โยเกิรต์รสธรรมชาติ