7 วิธี แก้อาการอก💔หัก ให้หัวใจ💖กลับมาฟูQuickly

7 วิธี แก้อาการอก💔หัก ให้หัวใจ💖กลับมาฟูQuickly

เวลาอกหัก ก็แน่นอนที่จะเศร้า, ร้องไห้, เก็บตัว, คิดวนไปวนมา มีแต่คำถามว่า ทำไมๆๆๆๆๆ แล้วแต่ละคำถามก็มีแต่ตำหนิตัวเอง ตำหนิตัวเขา วนเป็นลูปแบบนี้

กว่าจะผ่านแต่วันไปได้ ช่างแสนลำบาก

1 นาที เหมือน 1 ชั่วโมง

ถามเองตอบเอง ทั้งที่จริงๆก็ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องชัดเจนหรอก

ยกตัวอย่างนะ เช่น ทำไมถึงไม่รักเรา เราทำดีกับเธอ รักเธอขนาดนี้ แล้วก็ตอบเอง "เธอต้องมีคนอื่นแน่ๆ, เรามันไม่ดีพอสำหรับเธอสินะ ฯลฯ

อย่าพยายาม flash back กลับไปมองอดีตเลยค่ะ

ไม่มีประโยชน์เลยแม้แต่นิดเดียว

คนเขาไม่รัก ไม่แคร์เราแล้ว เราจะลดค่าตัวเองไปงอนง้อ ถวิลหาอะไร

เคยได้ยินไม๊คะ "พรุ่งนี้ต้องดีกว่า"

ใช่แล้วค่ะ คนต่อไปที่จะเข้ามาในชีวิตเรา จะเป็นคนที่เข้ามาเติมความสุขให้ เหมือนเป็นแสงแดดอุ่นๆหลังฤดูหนาวที่เย็นยะเยือก

เราคิดยังไงก็จะดึงดูดสิ่งนั้นเข้ามานะ

เพราะฉะนั้น ถ้าอยากพบความสุข ก็ให้คิดถึงความสุข , อยากเจอคนใหม่เร็วๆ ก็ต้องลืมคนเก่าไปซะ ถ้าไม่เคลียร์ห้องให้สะอาดเกลี้ยงเกลา ใครเขาจะอยากเข้ามาล่ะเธอ

อย่าพยายามทำเพื่อให้เขากลับมา แต่จงทำเพื่อคนใหม่ที่เธอกำลังจะเจอ

เราน่ะอายุจะ 40 แล้ว ความเศร้าจากความรักน่ะเหรอเจอมาหมดแล้ว ทั้งที่อกหัก และปฏิเสธความรัก  มันเลยทำให้รู้ว่าความสุขมันไม่นิรันดร์ ความเศร้ามันไม่ได้อยู่ตลอดกาล คนที่รักเราแต่เราไม่รัก เราก็กลายเป็นฝ่ายทำให้เขาเสียใจ  คนที่ก็ไม่ได้ดีกับเรามากมายแต่เราดันรักแต่สุดท้ายก็โดนเท

ความรักมันก็เป็นเรื่องของเคมีนะ

คนที่ใช่ก็คือใช่ คนที่ไม่ใช่ยังไงก็ไม่ใช่ โปรดเข้าใจเรื่องนี้เถอะ มันเป็นเรื่องจริง ถ้ายอมรับและเข้าใจในเรื่องนี้ เราจะก้าวต่อไปพร้อมกับโลกใบนี้ที่หมุนอยู่ตลอดได้

ทีนี้มาเข้าประเด็นของวันนี้เลย เธอไม่มีเวลามานั่งเศร้าอยู่ตรงมุมห้องมืดๆนะ 

แก้อาการอก💔หัก ให้หัวใจ💖กลับมาฟูQuickly มี 7 ข้อ

1. สร้างภาพลักษณ์ตัวเองให้ดูดี ยิ่งคนที่ชอบเล่น social นะ อย่ามัวแต่ไปโพสต์ชีวิตอันแสนเศร้าเคล้าน้ำตา สิ่งที่ควรโพสต์เลยคือความสวยเก๋ของเธอ บอกให้โลกรู้ว่าเธอไม่ได้แคร์กับการกลับมาโสด เธอทำอะไรได้มากมายตัวคนเดียว บอกเล่ากิจกรรมที่เธอทำ เธอไม่มีเวลาว่างมานั่งเสียใจ นี่แหละการเผยเสน่ห์ ทำให้ผู้หญิงด้วยกันอิจฉา ทำให้ผู้ชายอยากเข้าหาเธอเลยล่ะ
2. ซื้อของเล็กๆน้อยๆให้ตัวเอง ไม่ต้องถึงกับบ้า shopping , ซื้อของ brand name  อันนั้นไม่จำเป็น เธออาจจะซื้อลิปสติกสีสวยๆสักแท่ง ยิ่งถ้าเป็นสีใหม่ๆ สีสดใสที่เธอไม่เคยใช้ เอามาทาเพิ่มออร่าให้ใบหน้างามๆของเธอก็ยิ่งดี หรือที่คาดผมสวยๆสักชิ้น จากที่ปกติเธอก็แค่รวบผมเป็นหางม้า ลองตัดหน้าม้า ตัดผมปกไหล่ แล้วคาดผม เธอก็เปลี่ยนลุคเป็นสาวหวาน korean girl แล้ว
3. กินอาหารบำรุงสุขภาพ รสชาติอร่อย อย่าลืม‼️ กินดีก็ไม่โทรมนะ อย่าทิ้งความสวยของเธอ คงเอาไว้ล่ะ  ไม่แน่อาจมาหนุ่มมาขอเบอร์ตอนเธอกำลังเพลิดเพลินกับอาหาร
4. ออกกำลังกาย ข้อนี้มาคู่กับการกิน  เธอยังต้องรักษาหุ่นสวยๆไว้  ไม่ได้บอกนะว่าต้องผอม แต่คือหุ่นดีแบบสมส่วน การออกกำลังทำให้หลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข นั่นก็คือ เอ็นโดรฟิน Endrophine  คนที่มีความสุข ก็จะดึงดูดความสุขเข้ามา จำไว้ให้ขึ้นใจ
5. ท่องเที่ยว การได้ไปนั่งมองทะเล , เดินเขา ฯลฯ ก็ช่วยให้เราได้มองความสดใจของโลกใบนี้ ถ้าอยู่บ้านแล้วมันเงียบเหงา พาลให้ความเศร้ามันเกาะกุมหัวใจ ก็ลองใช้การเดินทางเยียวยานะ 
6.  การอ่านหนังสือ หรือ บทความ ให้เลือกอ่านในสิ่งที่สร้างพลังใจ , มอบแนวคิดที่ดีให้เรา มีหนังสือ หรือบทความดีๆมากมายเลย ที่ปลอบประโลมหัวใจของเธอ และแนะแนวทางให้เธอหลุดจากเขาวงกตออกมาได้
7. หาช่องทางหาเงินให้เพิ่มขึ้น คนสวย น่ารัก นิสัยดี แล้วถ้ารวยด้วยล่ะ ใครจะไม่สน เธอว่าจริงมะ😄 เด๊วนี้ช่องทางหาเงินแบบสุจริตมีมากมาย ง่ายกว่าแต่ก่อนจะตาย ใครมีฝีมือทำอาหาร, ทำขนม, งานเย็บปักถักร้อย, หรือมีวาทะศิลป์ก็รับไลฟ์ขายของ  เชื่อเถอะพอเห็นเงินก็ลืมไปเลยว่าเลิกเศร้าไปตั้งแต่เมื่อไหร่

ข้อสำคัญที่อยากบอก คือ เธออย่าลดมาตรฐานของตัวเอง ไม่ใช่เรื่องรูปลักษณ์นะ อธิบายง่ายๆ เช่น เมื่อก่อนเธอมองหาคนที่ไม่ดื่มเหล้า แต่พอตอนนี้เธอบอกว่าดื่มก็ได้นานๆที

เชื่อเถอะเธอจะไม่มีความสุขหรอก ไอ้คำว่านานๆทีของแต่ละคนไม่เท่ากัน

แค่ดื่มเดือนละครั้ง  กลับบ้านมาเมาแอ๋ อ้วกเลอะเทอะ พูดจาไม่รู้เรื่อง 

เธอจินตนาการดูเองเถอะ เธอรับไหวไม๊ 

ถ้าจะลดมาตรฐาน ก็ไปลดเรื่องหน้าตาล่ะกัน จากที่ต้องเหมือนหลุดออกมาจากซีรี่ย์, หนังสือการ์ตูน ก็เปลี่ยนเป็นว่าเอาพอไปวัดไปวาได้ , ดูสะอาดก็พอ

   สุดท้ายแล้วก็ขอเป็นกำลังใจนะคะ

ขอให้คิดไว้เสมอว่าพรุ่งนี้ต้องดีกว่า, ไม่มีผู้ชายไม่ตายหรอก แต่ไม่มีเงินนี่สิจะอดตาย เห็นคุณค่าของตัวเอง เธอน่ะเยี่ยมที่สุด ถ้าเธอยังไม่เห็นแล้วใครจะเห็น  รักนะตัวเธอ ❣️