เตือน! เด็กติดหวานเสี่ยงเบาหวาน – โรคอ้วน

เตือน! เด็กติดหวานเสี่ยงเบาหวาน – โรคอ้วน

#ไทยคู่ฟ้า ฝากไปถึงพ่อแม่ผู้ปกครอง รวมถึงน้อง ๆ หนู ๆ ให้ระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน แอดมินมีข้อมูลจากกรมอนามัยที่ระบุว่า ปี 2562 พบเด็กวัยเรียน 55.4% ดื่มน้ำอัดลม 1 - 3 วัน/สัปดาห์ ส่วน 50.9% ดื่มน้ำผลไม้ น้ำหวาน นมปรุงแต่งรส 1 - 3 วัน/สัปดาห์
.

เด็กที่กินอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป จะเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ในอนาคต เช่น โรคเบาหวาน หัวใจ หลอดเลือด และอ้วน
.

ยิ่งในช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม ทำให้เด็กมีอิสระมากขึ้น ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรดูแลให้คำแนะนำลูกหลานในเรื่องการกินขนมหวาน น้ำหวาน หรือน้ำอัดลมให้ลดน้อยลง เพื่อสร้างความเคยชินในการรับรส และไม่ติดรสหวาน
.

เน้นควบคุมการกินน้ำตาลไม่ให้เกิน 4 ช้อนชา/วัน และควรส่งเสริมให้เด็กกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมทั้งหากิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้เด็กได้ออกกำลังกายทุกวันด้วย

-------------------
Website : www.thaigov.go.th
Facebook/Twitter : ไทยคู่ฟ้า
YouTube : ไทยคู่ฟ้า ทำเนียบรัฐบาล
LINE : ไทยคู่ฟ้า (@thaigov)