หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

10 วิธีทำตัวให้เป็นสุข

10 วิธีทำตัวให้เป็นสุข

  1. หาเรื่องใหม่ๆ การที่ชีวิตซ้ำซากจำเจอยู่กับเรื่องเดิมๆ จะทำให้ชีวิตคุณน่าเบื่อสุดๆ ลองเปลี่ยนไปทำอะไรใหม่ๆที่แปลกแหวกแนวไปจากสิ่งที่เคยทำอนู่ประจำ
  2. รู้จักกินอาหารที่มีคุณค่า แน่นอนว่าสุขภาพนั้นสำคัญที่สุด ดังนั้นต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกิน เลือกสิ่งที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น หลีกเลี่ยงอาหารประเภทย่างและทอด
  3. เที่ยวละไมให้ใจเพลิดเพลิน ควรให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนบ้าง อาจจะเป็นช่วงวันหยุดยาวหรือลาพักร้อนไปเลยก็ได้แพ็คกระเป๋าเหน็บแผนที่ประเทศไทย ออกทัวร์ละไมให้สบายใจไปเลย
  4. นอนให้หลับสนิท คือการหลับโดยที่ไม่ต้องรู้สึกตัวตื่นขึ้นกลางคัน ทำให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดใสกระปรี้กระเปร่า การนอนหลับที่ถูกต้องควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง แถมช่วยชะลอความแก่ด้วย
  5. หลีกเลี่ยงอารมณ์โกรธ พยายามเลี่ยงเรื่องที่จะทำให้อารมณ์ขุ่นหมองหรือรู้สึกไม่ดีเพราะจะทำให้วันนั้นของคุณหมดสนุกไปทันที หากโกรธจริงๆ ก็พยายามควบคุมอารมณ์ให้เย็นที่สุด วีนแตกไปจะเป็นผลเสียต่อคุณเปล่าๆยิ้มไว้ดีกว่า เพื่อความสุขของตัวเอง
  6. มองโลกแง่บวก เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณไม่เครียด อย่าคิดว่าโลกนี้มีแต่เรื่องแน่ สร้างความสบายใจให้ตัวเองด้วยการมองแง่ดีไว้ดีกว่า ที่สำคัญยังทำให้คนรอบข้างอยากอยู่ใกล้ๆ
  7. เพื่อนใจ หาวันว่างออกไปพบปะกับเพื่อนๆของคุณบ้างอาจดูหนัง ช้อปปิ้ง หรือทานข้าวกันก็ได้ เพราะคุณจะเป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่กับเพื่อนที่รู้ใจ แบ่งปันความสุขหรือช่วยเหลือกันไปตามกำลัง และเพื่อนจะยืนอยู่ข้างคุณเสมอแม้กระทั่งเวลาที่คุณทุกข์ใจ
  8. ปลดแอกความทุกข์ เรื่องไหนที่ทำให้คุณทุกข์ใจและเศร้าตรม จงกำจัดมันออกไป ถ้าเก็บมาคิดทำให้เปลืองสมองเปล่าๆ ควรที่จะเก็บแต่เรื่องดีๆไว้
  9. บ้าจี้ซะบ้าง การหัวเราะนอกจากจะทำให้คุณอารมณ์ดีแล้ว ยังช่วยให้อายุยืนด้วย
  10. รู้จักให้ การให้โดยที่ไม่หวังผลตอบแทนอาจเป็นการช่วยเหลือเพื่อน ให้เงินขอทาน บริจาคเสื้อผ้าให้ผู้ยากไร้เพราะหลังจากที่คุณให้ไปแล้ว สิ่งที่คุณได้กลับมาคือความสุขและความสบายใจ
โพสท์โดย: Beenaaaa
อ้างอิงจาก: ผู้หญิงโง่เป็นเหยื่อของผู้ชายฉลาด
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Beenaaaa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อกหัก มารักกะลิง
 
10 วิธีทำตัวให้เป็นสุข
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาแก่ใจ! อยู่ๆ ให้เด็กถอนหงอก ไพบูลย์​ เอ้ยโดนฟาด ตายคาจอนายฉาย บุนนาค CEO เนชั่นยันนำเสนอความจริงรอบด้าน ม็อบอ้าง สื่อเนชั่นบิดเบือน เลือกข้างนั้นมาจากอะไร'ณวัฒน์' พ้อบ้านป่าเมืองเถื่อน ปมเห็นได้ทุกวัน? แปลกสุดๆคนระดมทุนช่วย'ป้าตบเด็กปกติหรือนี่?'ลิซ่า BLACKPINK' เคลื่อนไหวครั้งแรกในรอบ 2 สัปดาห์ หลังเจอมรสุมดราม่า แฟนคลับห่วงทักไปถาม 'ทราย เจริญปุระ' ขอให้ช่วยปกป้อง ขณะที่ 'หวาย ปัญธิษา' ออกตัวป้องสุดฤทธิ์ .ลุงเล็กเสื้อเหลือง ผู้ถูกขับไล่และใช้ความรุนแรงจากคนเสื้อเหลืองด้วยกันเองแฝด!?! มวยถูกคู่ "บิณฑ์"ตอบ"เมธี" หลังเมธี ท้าตบ ต่อให้สอง (คลิป)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
การทำงานเป็นทีม คืออะไร มีข้อดีอะไรบ้างดูรูปหนูหรือยัง! บอย ปกรณ์ โพสต์รูปคู่ ชิปปี้ พร้อมมากับแคปชั่นที่ชวนจิ้นเปิดภาพเข้ารอบสุดท้ายการประกวดภาพตลกสัตว์โลกประจำปี 2020รอมานานกว่า 3,000 ปี ถึงเวลาปล่อย แทสเมเนียน เดวิล คืนสู่ผืนป่าแผ่นดินใหญ่ออสซี่
ตั้งกระทู้ใหม่