การทานอาหารเพื่อสุขภาพ แบบ whole foods diet
Whole foods diet คืออาหารที่ไม่ได้รับการแปรรูป หรือ ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดและมีสภาพตามแบบฉบับธรรมชาติมากที่สุด การทานอาหารรูปแบบนี้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนหันมาทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น
อ่านต่อ