หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย - ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2565 ถ่ายทอดสดผลหวย เวลา 14.30 น.
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาการปวดประจำเดือนเกิดจากสาเหตุอะไร?

โพสท์โดย Noonokxx

ความผิดปกติทางด้านร่างกายและสภาพจิตใจของผู้หญิง ที่มักจะเกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ และเป็นประจำทุกเดือน ก็คือ อาการปวดท้องเมนส์หรือปวดท้องประจำเดือน ผู้หญิงแต่ละคนจะมีอาการปวดท้องมากน้อยแตกต่างกันหรือบางคนอาจมีอาการหงุดหงิดร่วมด้วย หากบุคคลอื่นไม่เข้าใจก็อาจมีผลกระทบต่อจิตใจหรือมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ต่อคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงานและคนรอบข้างได้

สาเหตุของการปวดท้องเมนส์

มีหลายสาเหตุทั้งที่เป็นอันตรายและไม่เป็นอันตราย สำหรับอาการปวดโดยทั่วไปจะเกิดจากการหดตัวของมดลูกที่หดตัวแรงมากกว่าปกติ ส่วนอาการปวดที่เกิดจากโรคร้าย จะมีลักษณะอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น ตกขาวมีกลิ่นเหม็น มีอาการคันที่อวัยวะเพศ หรือสีประจำเดือนดำคล้ำกว่าปกติ

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน

  1. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างน้ำเต้าหู้ นมร้อนแทน เลือกรับประทานอาหารร้อนๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนได้ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม หรือก๋วยเตี๋ยว หากคุณดื่มน้ำเย็นอาจส่งผลให้เลือดจับตัวกันเป็นลิ่มเลือดทำให้เกิดอาการปวดท้องที่รุนแรงมากขึ้น
  2. ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน การแกว่งแขน หรือออกกำลังกายด้วยท่ากายบริหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายและกล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย
  3. ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน เป็นวิธีที่ได้ผลดีเพราะความร้อนทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงผ่อนคลายลง ทำให้อาการปวดประจำเดือนบรรเทาลงได้
  4. ทานยาแก้ปวด เป็นวิธีที่อาจมีผลข้างเคียง ดังนั้นก่อนทานยาควรปรึกษาแพทย์ หรือปรึกษาเภสัชกรเท่านั้นไม่ควรซื้อมาทานด้วยตนเอง
  5. หารู้สึกปวดที่รุนแรง หรือเลือดออกมากผิดปกติ ควรพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาหรือวินิจฉัยอาการปวดต่อไป

วิธีแก้ปวดท้องเมนหรือปวดประจำเดือน นอกจากที่กล่าวมาแล้วการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของพืชผักสมุนไพร ปลาทะเลที่อุดมไปด้วยกรด EPA และ DHA ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งสารเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้องเมนมากขึ้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Noonokxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: noonokxx
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รูปขันที ตัวจริงในสมัยราชวงศ์ชิงตอนปลาย มาดูกันว่าต่างจากในหนังอย่างไรความรู้จากลอตเตอรี่ 1 ใบฮาๆ ตลกๆ วันหวยออก!!เปิดรายได้ "เก๋ไก๋ สไลเดอร์" แค่คลิปเดียว เหลือใช้ทั้งชาติ"ชัชชาติ" ผู้ว่าฯ กทม. ประกาศ "ยกเลิกสายไฟลงดิน"สุดท้ายใครตกนรก? ชาวเน็ตงง พระสู้กันด้วยปิ่นโต ความรุนแรงเกินคาด สุดท้ายกลายเป็นฆๅตกรรม"เมกะบางนา" ล่าสุด น้ำท่วมหนักมาก นึกว่าตลาดน้ำจับตัวได้แล้ว!! ฝรั่งหนุ่มล่า "ปลานกแก้ว" อ้าง ไม่รู้อยู่ในเขตอุทยานฯที่นี่คือ "ย่างกุ้ง" ไม่ใช่วันหยุด ทำไมถนน แทบไม่มีรถวิ่ง?เกือบเฮ!สาวโดนฟ้าผ่ากลางทุ่งไม่ตๅย แต่สุดท้ายแม่แทบใจสลายประเทศไทย: ฝาแฝดตัวติดกัน ที่ไม่ต้องการแยกจากกันอย่าสักแต่ว่าไหว้...คุณรู้จักเทพดีพอหรือยังคุณหลอกดาว! 12 ซุปตาร์ที่ชอบทำตัวจนออกสื่อ แต่ความจริงคือรวยมากสุดห่วง! "คุณยายมารศรี" ป่วยโควิด มีอาการติดเชื้อ ในกระแสเลือด
ตั้งกระทู้ใหม่