หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

7 สูตรลดน้ำหนักฉบับดาราฮอลลีวูดที่คุณก็ทำตามได้ที่บ้าน

บอร์ด อาหาร โพสท์โดย ลุงเคน

ลดน้ำหนักจัดเป็นปัญหาระดับชาติของทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ยิ่งช่วงนี้เป็นยุคสมัยที่ใคร ๆ ก็หันมารักสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ก็ยิ่งต้องควบคุมน้ำหนักมากขึ้น และวันนี้มาดามก็จะพาเพื่อน ๆ ไปลองสูตรลดน้ำหนักของบรรดาสาว ๆ แถวหน้าของฮอลลีวูด มาดูกันว่าพวกเธอจะมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง ปล.การทำตามสูตรลดน้ำหนักของดาราที่แนะนำนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะจ้ะ

เอลซ่า ฮอสค์

ประเดิมกันที่นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทที่มาดามมั่นใจว่าใคร ๆ ก็ต้องอยากรู้เคล็ดลับการดูแลหุ่นของพวกเธอให้เพรียวลมอยู่เสมอ ซึ่งวิธีของเอลซ่านั้นไม่มีอะไรมาก ดื่มน้ำผักปั่นให้มาก ๆ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เธอบอกด้วยว่าทุกเช้าเธอจดื่มน้ำอุ่มผสมขิง น้ำมะนาว และพริกป่นคายแยน (พริกป่นจากแอฟฟริกาใต้ที่ไม่ค่อยเผ็ดเท่าไหร่นัก) เอลซ่าบอกว่ามันช่วยทำความสะอาดระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้ดี

เมอร์รีล สตรีป

นักแสดงฮอลลีวูดชื่อดังที่ไม่มีใครไม่รู้จักเธอ เพราะเธอเป็นทั้งเจ้าของรางวัลออสการ์และรางวัลลูกโลกทองคำ โดยวิธีที่เธอใช้ลดน้ำหนักก่อนถ่ายทำเรื่อง 'The Devil Wears Prada' นั้น คือการว่ายน้ำเป็นประจำทุกวันและเลิกดื่มไวน์ไปพักใหญ่เลยแหละค่ะ ถ้าอยากรู้ว่ามันช่วยให้เธอหุ่นดีได้มากแค่ไหนก็ลองไปส่องหุ่นเธอในหนังเรื่อง 'The Devil Wears Prada' ดูสิคะ

เจนนิเฟอร์ โลเปซ

สำหรับมือใหม่ที่กำลังเริ่มลดน้ำหนัก ให้ลองใช้วิธีของเจนนิเฟอร์ดูค่ะ เธอมักจะทานของชวนอ้วนอย่างละชิ้นหรือครึ่งชิ้นเท่านั้น เธอจะไม่ทานจนหมด เช่น คุ้กกี้หนึ่งกล่อง ก็ทานชิ้นเล็ก ๆ ชิ้นเดียว เธอยังกล่าวกับนิตสารวูเมินฟิตเนสอีกด้วยว่า ' ทานของอ้วน ๆ เพียงเล็กน้อยมันไม่ฆ่าคุณหรอก แต่ถ้าทานหมดทั้งกล่อง มันฆ่าคุณแน่'

คิม คาร์ดาเชียน

สาว ๆ ที่พยายามลดน้ำหนักคงเคยได้ยินสูตรลดน้ำหนักฉบับ แอตกินส์ (Atkin's Diet) กันมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ เจ้าสูตรที่ว่านี้เป็นการลด ละ เลิก คาร์โบไฮเดรตทุกอย่างโดยไม่มีข้อยกเว้นแต่ทานเนื้อสัตว์ได้บ้างเล็กน้อยและต้องงดทานแอลกอฮอล์ค่ะ ฟังดูทรมานแต่สาวคิมก็ยืนยันด้วยตัวเองว่าได้ผลจริง ๆ นะ เพียงแต่ช่วงที่ให้นมลูกห้ามอดอาหารเท่านั้นเอง

คริสตินา อากีเลร่า

ไม่ใช่คริสตินา อากีลาร์นะคะ คนละคนกัน เธอคนนี้เป็นนักร้องสาวชาวอเมริกันเสียงดีที่หลาย ๆ คนต้องรู้จัก โดยวิธีลดน้ำหนักของเธอนั้น น่ารักมากค่ะ วิธีการที่ว่าคือการกินแบบจำกัดสี งงล่ะสิคะ ว่ากินแบบจำกัดสีเป็นอย่างไร ? ยกตัวอย่างเช่น วันจันทร์กินของสีเหลือง ก็ต้องกินจำพวกฟักทอง ข้าวโพดเป็นต้น แต่ไม่ใช่พุดดิ้งอะไรแบบนี้นะจ้ะ เลือกทานเฉพาะของที่มีประโยชน์ก็พอ

รอบิน รีฮานนา เฟนตี

ที่หุ่นของเธอสวยเช้งแบบนี้ก็ไม่ใช่เพราะอะไรค่ะ เธอออกกำลังกายเพียงแค่ 3 วัน ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 25 นาที ฉะนั้นสำหรับสาว ๆ ที่กลัวว่าจะไม่มีเวลา ลองเริ่มจากสัปดาห์ 3 วันแบบรีฮานนาก็ได้ค่ะ โดยสูตรนี้แม่ห่านศรีของเราจะใช้เวลาที่เธอต้องไปออนทัวร์เล่นคอนเสิร์ตนั่นเอง แต่ถ้าลงหลักปักฐานอยู่ที่ใดเป็นเวลานาน เธอก็จะต้องออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์เลยทีเดียวค่ะ

เมเกน ฟ็อกซ์

แน่นอนว่าหุ่นฟิตเปรี๊ยะขนาดนี้เมเกนย่อมมีเคล็ดลับกำจัดไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องแน่นอน อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ เหตุใดคุณแม่ลูก 3 ถึงหุ่นดี๊ดีกว่าสาว ๆ หลายคนที่ยังไม่เคยท้องเสียอีก เคล็ดลับก็มีเพียง 5 ปัจจัยในการลดน้ำหนักจากหนังสือ The 5-Factor Diet ที่สอนให้คุณรู้จักปรุงอาหารไม่เกิน 5 นาทีด้วยวัตถุดิบ 5 อย่างเท่านั้น

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: http://www.crossboxs.com/posts/สูตรลดน้ำหนัก-ดาราฮอลลีวูด
Credit: stylecaster people shape
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ลุงเคน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
7 สูตรลดน้ำหนักฉบับดาราฮอลลีวูดที่คุณก็ทำตามได้ที่บ้าน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

จำได้ไหม? "เอ็กซ์ Let Me In" หลังแต่งงานและเลิกกับสาวประเภทสอง ล่าสุดมีแฟนใหม่เป็นผู้หญิง

เตรียมรับมือขั้นสูงสุด Covid-19 ระยะที่ 3 ในไทย อาจพุ่ง 1,000 ราย

เมียหลวงใจเด็ด จับได้ผัวซุกกิ๊ก ตามไปตื๊บถึงที่ แล้วขอหย่าทันที

เจ้าบ่าวเดือดแรง จ่ายแพงแต่คุณภาพห่วย ถ่ายพรีเวดดิ้งไม่ตรงปก

เมียอดีตคนงาน ไอซ์ หีบเหล็ก แฉคนช่วย ที่แท้คนใกล้ตัว

ลูกเจี๊ยบฟักไข่ออกมาได้ 1 วัน เดินขากะเผลก เจ้าของจึงภามาหาหมอ เกิดเป็นภาพน่ารักน่าชัง

เพื่อนอาจารย์เผยก่อนอาจารย์ขับรถพุ่งชน นศ. เครียดพรรคอนาคตใหม่โดนยุบ แต่เจ้าตัวอ้างเหยียบผิดอัน

หาดูยาก !? 15 เหตุการณ์ "วิถีชีวิตของคนไทยในอดีต" ที่หลายคนอาจไม่เคยเห็น กาลเวลาทำให้เราเปลี่ยนไปมาก คนรุ่นหลังควรรู้เอาไว้ !!? (ชมภาพ)

14 ภาพถ่ายที่จะทำให้คุณสตั๊นไปหลายวินาที ดูแล้วก็ยังงงๆ ยิ่งดูยิ่งงง

ภาพซอยประชาสงเคราะห์ 2 เต็มไปด้วยสายไฟระโยงระยาง

หากเกิดความวุ่นวายทางการเมืองขึ้น คุณเลือกจะไปอยู่ประเทศใด

โลกเรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร? "หนูน้อย" ใช้ปืนปลอมขู่เอาเงินคนบนรถ กลางสี่แยกไฟแดง

"มาครง" กับ "ปิยบุตร-ธนาธร" วัยไล่เลี่ยกันแต่ประสบการณ์การเมืองต่างกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ผมขอฝากน้ำปลาร้ายี่ห่อครัวบ้านสวน ได้ไหมครับ ขวดละ 20 บาท รับประกันความนัวครับทำไมเขาถึงเรียก โต๊ะจีน เวลาเราจัดงานเลี้ยงต่างๆPad Thai Phuket ฝีมือพ่อของฉันกับเครื่องปรุงรสกล่อมกลม..จนใครๆยกนิ้วให้ไส้กรอกเฟรนซ์ฟรายด์เกาหลีทำง่ายอร่อยเหมือนต้นฉบับ
ตั้งกระทู้ใหม่