หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

7 สูตรลดน้ำหนักฉบับดาราฮอลลีวูดที่คุณก็ทำตามได้ที่บ้าน

บอร์ด อาหาร โพสท์โดย red dot

ลดน้ำหนักจัดเป็นปัญหาระดับชาติของทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ยิ่งช่วงนี้เป็นยุคสมัยที่ใคร ๆ ก็หันมารักสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ก็ยิ่งต้องควบคุมน้ำหนักมากขึ้น และวันนี้มาดามก็จะพาเพื่อน ๆ ไปลองสูตรลดน้ำหนักของบรรดาสาว ๆ แถวหน้าของฮอลลีวูด มาดูกันว่าพวกเธอจะมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง ปล.การทำตามสูตรลดน้ำหนักของดาราที่แนะนำนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะจ้ะ

เอลซ่า ฮอสค์

ประเดิมกันที่นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทที่มาดามมั่นใจว่าใคร ๆ ก็ต้องอยากรู้เคล็ดลับการดูแลหุ่นของพวกเธอให้เพรียวลมอยู่เสมอ ซึ่งวิธีของเอลซ่านั้นไม่มีอะไรมาก ดื่มน้ำผักปั่นให้มาก ๆ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เธอบอกด้วยว่าทุกเช้าเธอจดื่มน้ำอุ่มผสมขิง น้ำมะนาว และพริกป่นคายแยน (พริกป่นจากแอฟฟริกาใต้ที่ไม่ค่อยเผ็ดเท่าไหร่นัก) เอลซ่าบอกว่ามันช่วยทำความสะอาดระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้ดี

เมอร์รีล สตรีป

นักแสดงฮอลลีวูดชื่อดังที่ไม่มีใครไม่รู้จักเธอ เพราะเธอเป็นทั้งเจ้าของรางวัลออสการ์และรางวัลลูกโลกทองคำ โดยวิธีที่เธอใช้ลดน้ำหนักก่อนถ่ายทำเรื่อง 'The Devil Wears Prada' นั้น คือการว่ายน้ำเป็นประจำทุกวันและเลิกดื่มไวน์ไปพักใหญ่เลยแหละค่ะ ถ้าอยากรู้ว่ามันช่วยให้เธอหุ่นดีได้มากแค่ไหนก็ลองไปส่องหุ่นเธอในหนังเรื่อง 'The Devil Wears Prada' ดูสิคะ

เจนนิเฟอร์ โลเปซ

สำหรับมือใหม่ที่กำลังเริ่มลดน้ำหนัก ให้ลองใช้วิธีของเจนนิเฟอร์ดูค่ะ เธอมักจะทานของชวนอ้วนอย่างละชิ้นหรือครึ่งชิ้นเท่านั้น เธอจะไม่ทานจนหมด เช่น คุ้กกี้หนึ่งกล่อง ก็ทานชิ้นเล็ก ๆ ชิ้นเดียว เธอยังกล่าวกับนิตสารวูเมินฟิตเนสอีกด้วยว่า ' ทานของอ้วน ๆ เพียงเล็กน้อยมันไม่ฆ่าคุณหรอก แต่ถ้าทานหมดทั้งกล่อง มันฆ่าคุณแน่'

คิม คาร์ดาเชียน

สาว ๆ ที่พยายามลดน้ำหนักคงเคยได้ยินสูตรลดน้ำหนักฉบับ แอตกินส์ (Atkin's Diet) กันมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ เจ้าสูตรที่ว่านี้เป็นการลด ละ เลิก คาร์โบไฮเดรตทุกอย่างโดยไม่มีข้อยกเว้นแต่ทานเนื้อสัตว์ได้บ้างเล็กน้อยและต้องงดทานแอลกอฮอล์ค่ะ ฟังดูทรมานแต่สาวคิมก็ยืนยันด้วยตัวเองว่าได้ผลจริง ๆ นะ เพียงแต่ช่วงที่ให้นมลูกห้ามอดอาหารเท่านั้นเอง

คริสตินา อากีเลร่า

ไม่ใช่คริสตินา อากีลาร์นะคะ คนละคนกัน เธอคนนี้เป็นนักร้องสาวชาวอเมริกันเสียงดีที่หลาย ๆ คนต้องรู้จัก โดยวิธีลดน้ำหนักของเธอนั้น น่ารักมากค่ะ วิธีการที่ว่าคือการกินแบบจำกัดสี งงล่ะสิคะ ว่ากินแบบจำกัดสีเป็นอย่างไร ? ยกตัวอย่างเช่น วันจันทร์กินของสีเหลือง ก็ต้องกินจำพวกฟักทอง ข้าวโพดเป็นต้น แต่ไม่ใช่พุดดิ้งอะไรแบบนี้นะจ้ะ เลือกทานเฉพาะของที่มีประโยชน์ก็พอ

รอบิน รีฮานนา เฟนตี

ที่หุ่นของเธอสวยเช้งแบบนี้ก็ไม่ใช่เพราะอะไรค่ะ เธอออกกำลังกายเพียงแค่ 3 วัน ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 25 นาที ฉะนั้นสำหรับสาว ๆ ที่กลัวว่าจะไม่มีเวลา ลองเริ่มจากสัปดาห์ 3 วันแบบรีฮานนาก็ได้ค่ะ โดยสูตรนี้แม่ห่านศรีของเราจะใช้เวลาที่เธอต้องไปออนทัวร์เล่นคอนเสิร์ตนั่นเอง แต่ถ้าลงหลักปักฐานอยู่ที่ใดเป็นเวลานาน เธอก็จะต้องออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์เลยทีเดียวค่ะ

เมเกน ฟ็อกซ์

แน่นอนว่าหุ่นฟิตเปรี๊ยะขนาดนี้เมเกนย่อมมีเคล็ดลับกำจัดไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องแน่นอน อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ เหตุใดคุณแม่ลูก 3 ถึงหุ่นดี๊ดีกว่าสาว ๆ หลายคนที่ยังไม่เคยท้องเสียอีก เคล็ดลับก็มีเพียง 5 ปัจจัยในการลดน้ำหนักจากหนังสือ The 5-Factor Diet ที่สอนให้คุณรู้จักปรุงอาหารไม่เกิน 5 นาทีด้วยวัตถุดิบ 5 อย่างเท่านั้น

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: http://www.crossboxs.com/posts/สูตรลดน้ำหนัก-ดาราฮอลลีวูด
Credit: stylecaster people shape
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: red dot
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
7 สูตรลดน้ำหนักฉบับดาราฮอลลีวูดที่คุณก็ทำตามได้ที่บ้าน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวเน็ตถล่มด่า ใหม่ สุคนธวา หลังโพสต์คลิปแหกขาตดใส่สามีสาวลาวโพส "ประเทศไทยตอนบน ควรเป็นประเทศเขา แถมบอกไทยไม่มีอยู่ในบันทึก​ในประวัติศาสต​อันเก่าเเก่"​คุณแม่ปวดประสาท ลูกดื้อจัด ให้กักตัวทั้งวันก็ไม่มีเหงาพยาบาลสาว แทบหยุดหายใจ เดินเข้ามาตรวจคนไข้ ก่อนมองลงไปใต้เตียงดุสิตธานี ปิดโรงแรมไม่มีกำหนด พร้อมลดเงินเดือนพนักงานเพจดังเปิดภาพลับ สาวโพสต์เงิน 5,000 พันแค่เศษเงิน รู้เลยทำอาชีพอะไรโผล่อีกสาวโพสต์ได้เงินห้าพัน ลั่น โกหกไป”เสื..กได้เฉย”รวมคลิปหนุุ่มๆ เล่น Tiktok เอฟเฟกต์ ล่องหน เห็นแล้วฟินสุดๆ (แก้เครียด)สาวงง กดยกเลิกรับเงิน 5000 บาท จากระบบเราไม่ทิ้งกัน อยู่ๆมีเงินโอนเข้ามาเฉย3 สถานะ เราไม่ทิ้งกัน ผ่านไม่ผ่าน หรือ มีสิทธิ์ลุ้น เช็คเลยสารวัตรเอก เหลืออด ฝากข้อความถึงสาวโพสต์หยามเศษเงิน รับ 5,000 เยียวยาโควิด"เลี้ยงหอยขม" ไม่ยากอย่างที่คิด โซเชียลรับไม่ได้ หลังเงินงวดแรก พบมีคนผ่านเกณฑ์ เป็นนักศึกษา สาวรวยเปิดร้านขายเสื้อผ้าเปิดภาพ หลังเวลาเคอร์ฟิวในวิกฤติ โควิด19 พบมีจิตอาสา ย่องแจกถุงพระราชทาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
คลิปเก็บเห็นที่ฮามาก…คลิปนี้หลอกคนดูอย่างฮาลาบเหนือ เมนูอร่อยที่อยากบอกต่ออาหารประทังชีวิตยุค​โควิด-19กระเทียมผง
ตั้งกระทู้ใหม่