ผลไม้ลดน้ำหนักลดหุ่นลดพุงมีเเคลอรี่ต่ำ

ผลไม้ที่ช่วนในการลดน้ำลดหุ่นลดน้ำหนักเเคลต่ำ

เป็นการเเนะนำสั้นๆเข้าใจง่ายน่าคะ

มะละกอ
-ช่วยขับถ่าย
-ช่วยย่อยอาหาร

ฝรั่ง
-มีพลังงานเเละเเคลอรี่ต่ำ
-ช่วยให้อิ่มง่าย

เเอปเปิ้ล
-มีภูมิคุมกันในร่างกาย
-ทานเเทนขนมได้

มะนาว
-ช่วยเผาผลาญร่างดาย
-ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน
-ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

พืชตระกูลเบอร์รี่
-ช่วยอิ่มไว
-ช่วยดูเเลผิว
-เหมาะกลับสายคลีน

ส้มโอ
-เเคลอรี่ต่ำ
-ช่วยป้องกันโรคอ้วน

สับปะรด
-ช่วยปรับกระบวนการย่อย
-ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
-ลดพุง

ส้ม
-ทำให้อิ่มนานมากขึ้น
-ช่วยให้อยากอาหารน้อยลง

อะโวคาโด
-ช่วยเผาผลาญไขมันอิ่มตัว
-ช่วยลดไขมันร้ายในเลือด

เเตงโม

-ช่วยอิ่มไวขึ้น

-เเคลอรี่ต่ำกินเเล้วไม่อ้วน

+-+-+--++-+-+--+-+-+-+-+-+++-++++-+++++-+++-++-++