หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

สูตรลดน้ำหนัก2.5 กก.ใน7วันกเหมาะกับคนที่ลดยากไม่ชอบออกกำลังกายหรืออดอาหารที่น่ากิน

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย BETXSO

 จะเขียนสั้นๆเข้าใจง่ายๆน่ะคะ

เช้า กินขนมปังปิ้งกับไข่ต้มสามรถใส่ซอสพริงหรทอมะเขือได้ + น้ำ1เเก้วเต็มๆ

อัตราส่วน

  1. ขนมปัง1เเผ่นหรือถ้ากลัวหิวใส่2แผ่นได้ 

     2.ไข่ไก่ต้ม1ฟอง

วิธีทำ

  1. นำไข่ต้มมาบดเเล้วใส่บนขนมปังเเล้วราดซอสได้คะ

 

กลางวัน  สุกกี้+น้ำ

อัตราส่วน

  1. วุ่นเส้น
  2. ผักตามใจชอบ
  3. น้ำ

    4.ไข่1ฟอง

วิธีทำ ทำเหมือนทำสุกกี้ทั่วไป

 

เย็น  ทานก่อน18.00น. น้ำ + โยเกิร์ต คนที่กลัวหิวก็ทานมันต้ม1หัวก้ได้ค่ะ

 

ก่อนนอน น้ำ 1เเก้ว (อาจปวดฉี่ได้น่ะคะ อย่าดื่มเยอะ )

 

หลังตื่นนอน น้ำ1เเก้วเป็นอย่างต่ำน่ะค่ะ

 

ปล. ในสูตรนี้พระเอกคือน้ำเปล่าน่ะค่ะดื่มเยอะจะช่วยเรื่องผิวด้วนนะค่ะ กินน้ำเยอะๆน่ะ 

ข้อควรระวัง อาจปวดฉี่บ่อยค่ะ

คำเเนะนำ

สมารถทานอาหารเมณูอื่นได้ค่ะพวกอาหารคลีนในสูตรอื่นๆ เเต่ต้องทานน้ำเยอะๆค่ะ

ส่วนตัวลด 2.5 ก.ก ใน7 วันค่ะถึงจะลดไม่เยอะมากๆเเต่มันนี้ต่อสุขภาพเเละผิวค่ะ

เนื้อหาโดย: BETXSO
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: BETXSO
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: gbtadr, vvvvkkk, BETXSO
 
สูตรลดน้ำหนัก2.5 กก.ใน7วันกเหมาะกับคนที่ลดยากไม่ชอบออกกำลังกายหรืออดอาหารที่น่ากิน
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
เหรียญ​เหล็กโปเกมอน 120 แบบ ของแถมของสะสม
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ออสเตรเลียจับจับยาไอซ์ 1.6 ตัน ส่งมาจากไทย ถือเป็นการจับยาเสwติดครั้งที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์

แม่ร้องโซเชียล ขอความเป็นธรรม ส่งลูกไปทัศนศึกษา สุดท้ายได้กลับมาแค่ร่างไร้วิญญาณ

เผยภาพล่าสุดของ ฟ่านปิงปิง ที่ทุกคนเห็นแล้วคิดว่า เธอ "ท้อง"

แอนนี่ น้ำตาร่วง เผยจุดเปลี่ยนสำคัญชีวิต ปลดล็อกตัวเอง แม่ เข้าใจผิดกว่า 30 ปี

ทำไมกบไม่กินหนู! ช่างภาพบันทึกภาพช่วงเวลาพิเศษระหว่างกบกับหนูที่น่าแปลกประหลาดใจ

ดูไบได้ให้เกียรติประเทศไทยเปิดไฟตึกเบิร์คคาริฟาที่สูงที่สุดในโลกให้ ร.9 เนื่องในโอกาสวันพ่อแห่งชาติ

ฟูลมูน ปาร์ตี้ (Full Moon Party) ที่หาดริ้น เกาะพงัน

จากดาราเด็ก สู่ ดาราวัยรุ่นคุณภาพ

‘กนก’ สุดทนจวกยับ ‘นักการเมืองระยำ’ ปลุกปั่นเด็กถึงในโรงเรียน-ผอ.ถ้ารู้เห็นก็ร่วมระยำด้วย!

ทำนายดวงชะตา ๑๒ ราศี ประจำเดือน ธันวาคม ๒๕๖๒ เดือนสุดท้ายของปี

สาวถึงกับอึ้ง! เปิดกล่องอาหาร ที่สั่งมากิน ไม่คุ้มกับราคาที่จ่าย

รวม 20 ภาพทรงผมสุดเพี้ยน ที่จะเปลี่ยนโฉมหน้าแฟชั่น !

กู้ภัยที่บ่อวินแสบ โกงเงินบริจาค คนพิการ

10 สตั๊นท์แมนหน้าตาดีคู่ใจนักแสดงชื่อดัง (อย่างกับฝาแฝด)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
หอมเครื่องเทศ อร่อยชีสเน้นๆ!! เคบับชีส เคบับไก่-เนื้อขายชาชาววัง ชาหญ้าหวาน ราคาส่ง ราคาถูกขนมจีนน้ำเงียว.แซ่บ!! "หนึ่งบ้านไร่ไอติม" ไอติมกะทิสดทรงเครื่อง สูตรโบราณ @ตลาดซาวไฮ่ อุทัยธานี
ตั้งกระทู้ใหม่