หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

สูตรลดน้ำหนัก2.5 กก.ใน7วันกเหมาะกับคนที่ลดยากไม่ชอบออกกำลังกายหรืออดอาหารที่น่ากิน

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย BETXSO

 จะเขียนสั้นๆเข้าใจง่ายๆน่ะคะ

เช้า กินขนมปังปิ้งกับไข่ต้มสามรถใส่ซอสพริงหรทอมะเขือได้ + น้ำ1เเก้วเต็มๆ

อัตราส่วน

  1. ขนมปัง1เเผ่นหรือถ้ากลัวหิวใส่2แผ่นได้ 

     2.ไข่ไก่ต้ม1ฟอง

วิธีทำ

  1. นำไข่ต้มมาบดเเล้วใส่บนขนมปังเเล้วราดซอสได้คะ

 

กลางวัน  สุกกี้+น้ำ

อัตราส่วน

  1. วุ่นเส้น
  2. ผักตามใจชอบ
  3. น้ำ

    4.ไข่1ฟอง

วิธีทำ ทำเหมือนทำสุกกี้ทั่วไป

 

เย็น  ทานก่อน18.00น. น้ำ + โยเกิร์ต คนที่กลัวหิวก็ทานมันต้ม1หัวก้ได้ค่ะ

 

ก่อนนอน น้ำ 1เเก้ว (อาจปวดฉี่ได้น่ะคะ อย่าดื่มเยอะ )

 

หลังตื่นนอน น้ำ1เเก้วเป็นอย่างต่ำน่ะค่ะ

 

ปล. ในสูตรนี้พระเอกคือน้ำเปล่าน่ะค่ะดื่มเยอะจะช่วยเรื่องผิวด้วนนะค่ะ กินน้ำเยอะๆน่ะ 

ข้อควรระวัง อาจปวดฉี่บ่อยค่ะ

คำเเนะนำ

สมารถทานอาหารเมณูอื่นได้ค่ะพวกอาหารคลีนในสูตรอื่นๆ เเต่ต้องทานน้ำเยอะๆค่ะ

ส่วนตัวลด 2.5 ก.ก ใน7 วันค่ะถึงจะลดไม่เยอะมากๆเเต่มันนี้ต่อสุขภาพเเละผิวค่ะ

เนื้อหาโดย: BETXSO
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: BETXSO
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: gbtadr, vvvvkkk, BETXSO
 
สูตรลดน้ำหนัก2.5 กก.ใน7วันกเหมาะกับคนที่ลดยากไม่ชอบออกกำลังกายหรืออดอาหารที่น่ากิน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวเน็ตจิจารณ์เละ จั๊กจั่น แก่เกินวัยที่จะรับบท "ปลิวลม"?ด่วน! นาย อานนท์ นำภา ถูกจับแล้ว หนุ่มชูป้ายใส่นายกฯ ที่ระยองก็โดนด้วย! เพนกวิน โดนหมายจับ!รายชื่อนักร้อง K-Pop ที่ร่ำรวยสุด 10 อันดับในปี 2020ไม่ทนโดนขูดรีด GRAB Food พัทยา รวมตัวประท้วงกว่า 100 คน!!แฟนคลับเครียด!สงกรานต์ไม่สงสารแอฟ?,โพสต์ไอจีสวีทฉลองวันเกิด'แมท',ทั้งที่เมียเพิ่งร้องไห้ออกรายการชาวเน็ตวิจารณ์ยับ ลงทุนสร้างหนัง 50 ล้าน โปสเตอร์หนัง ยังกับหนัง 3 แผ่นร้อย“กัสเบล พีรกร” ถูกแฟนหนุ่มเซอร์ไพรส์ขอแต่งงานแล้วยำอะไร 1,000 บาท มาดูกัน เจ๊เล็กส้มตำยำ 3 ครก จ.ประจวบฯ? ราศีไหนบุญหนุนนำ สนองมาเหมือนฟ้าประทานพร อ.วริญฐ์ ฟินเวอร์หนุ่มกอล์ฟ - เบญจพล ออกมาโพสต์แบบนี้"จุ๊บ จุ๊บไม่อายทำกิน "อรอนงค์" ออกขายเสื้อผ้าตลาดนัด หลังหย่าสามีตะลึง.!!ส้มเช้ง สามช่า เปิดตัวบุตรสาว 2คน เป็นครั้งแรกสวยน่ารักจริงๆด่วน ไมค์ หนุ่มรະยอง โดนจับ แล้ว‘25 จว.เหนือ อีสาน ตะวันออก’ฝนตกหนัก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ผัดก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแกงกะหรี่ญี่ปุ่น สูตรไม่ใช้กะหรี่ก้อนสำเร็จ สไตล์ We are the Hungrysผลไม้เสียบทานเล่นของประเทศมาเลเซียก๋วยเตี๋ยวซุปมาเลย์
ตั้งกระทู้ใหม่