หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ข้อดีของการใช้ smart watch เวลาออกกำลังกาย

บอร์ด มือถือ Gadget เทคโนโลยี โพสท์โดย chile 80

                 ทุกวันนี้เทคโนโลยีมีความก้าวหน้าขึ้นจากแต่ก่อนเยอะมาก เห็นได้ชัดจากนาฬิกาที่เมื่อก่อนจะมีนาฬิกาไว้แค่ดูวันที่และเวลาเพียงอย่างเดียว แต่เดี๋ยวนี้นาฬิกาได้ถูกพัฒนาออกมาให้ทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นเราจะเรียกนาฬิกาแบบนี้ว่า smart watch ซึ่งอัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติที่เจ๋ง ๆ เยอะมาก เรียกได้ว่าตอบโจทย์ได้ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นอย่างดีเลยหละ เริ่มอยากรู้กันแล้วใช่ไหมหละค่ะ ว่าเจ้า smart watch นี้จะทำอะไรได้บ้าง แล้วมันดีต่อผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายยังไง พร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ

                ข้อดีของการใช้ smart watch เวลาออกกำลังกาย

1.สถิติก็เก็บไว้ให้ ทั้งอัตราการเต้นของหัวใจ ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญ จำนวนก้าวในการเดิน ช่วงเวลาที่มีกิจกรรมสูงสุด-ต่ำสุดในแต่ละวัน เป็นผู้ช่วยส่วนตัวที่คอยคำนวณทุกการเคลื่อนไหวออกมาเป็นสถิติ เพื่อให้เราคอยสังเกตว่าวันนี้เคลื่อนไหวมากน้อย สถิติคงที่หรือผิดปกติมั้ย ง่าย ๆ เลย ถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากใส่การเคลื่อนไหวที่มากขึ้นหน่อยแทรกในชีวิตประจำวัน ก็เซ็ตเป้าหมายไว้ที่นาฬิกา ผ่านแอปพลิเคชั่นของแบรนด์นั้น ๆ ถ้าทำได้ถึงเป้าหมายจะฟินอย่างบอกไม่ถูกจริง ๆ

2.จะกินจะนอนก็เตือน นาฬิกาบางรุ่นสามารถบอกได้ว่าวันนี้ต้องออกกำลังกายเพื่อเบิร์นพลังงานออกกี่แคลอรี่ สามารถใส่นอนก็ได้ พร้อมคอยเก็บสถิติการนอนในแต่ละวันว่านอนหลับสนิทกี่ชั่วโมง บางรุ่นสามารถวัดความเครียดจากอัตราการเต้นของหัวใจเราเมื่ออยู่กับที่ได้ และเตือนให้เราขยับร่างกายบ้างหากอยู่นิ่ง ๆ นานเกินไป แบบนี้จะช่วยให้เรารู้ตัวว่าละเลยการดูแลตัวเอง หรือปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไปรึเปล่า โดยดูได้จากสถิติจริง ๆ ไม่ใช่วัดเอาจากความรู้สึก

3.กระตุ้นด้วยสถิติการออกกำลังกาย ทั้งระยะทางการวิ่ง จำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญออกไป หรือแม้กระทั่งสถิติเฉพาะกีฬาบางชนิด เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นสกี ตีกอล์ฟ ปั่นจักรยาน ฯลฯ เพื่อให้นักกีฬาเห็นพัฒนาการการฝึกฝนของตัวเอง หรือคนที่ออกกำลังกายทั่วไป ก็สามารถรู้ข้อมูลการออกกำลังกายของตัวเอง เหมือนมีเทรนเนอร์คอยเตือนว่าวันนี้เราออกกำลังกายครบตามเป้ารึยัง พัฒนาการเป็นอย่างไร ถ้าทำได้ตามเป้าก็จะยิ่งมีแรงบันดาลใจให้อยากออกกำลังกายทุกวัน

4.เก็บข้อมูลระยะทางว่าฝึกซ้อมมาไกลแค่ไหน ถือเป็นฟังค์ชั่นสำคัญที่ช่วยให้นักวิ่ง และนักกีฬาทั้งหลายหายกังวล เพราะจะคอยบอกว่าเราฝึกซ้อมมาเป็นระยะทางเท่าไหร่ และอยู่ที่ไหน จะได้รู้ว่าตัวเองฝึกซ้อมได้ระยะทางตามเป้าหมายหรือเปล่า พร้อมกับแสดงสถิติเพื่อให้เราเห็นถึงพัฒนาการของตัวเองด้วย นอกจากนี้ บางรุ่นยังมีคุณสมบัติกันน้ำ จะใส่ว่ายน้ำ ลุยฝน หรือจะใส่อาบน้ำด้วยก็ยังได้ เรียกว่าใส่เล่นกีฬาก็ดี ทำกิจกรรมแอดเวนเจอร์ก็ได้ แถมระบบนี้ยังกลายเป็นฟีเจอร์สำคัญของเทรนด์การวิ่งมาราธอนแบบใหม่ที่เรียกว่า Virtual Run โดยนักวิ่งไม่จำเป็นต้องไปยังสถานที่จัดงาน แต่วิ่งเก็บสถิติเองแล้วส่งไปร่วมกิจกรรมก็ยังได้

5.อยู่ที่ไหนก็ไม่พลาดการติดต่อ นาฬิกาเพื่อสุขภาพถึงมีอีกชื่อว่า smart watch ไง เพราะทำได้มากกว่าบอกเวลา บอกสถิติทางสุขภาพ ด้วยการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สื่อสาร แม้จะออกกำลังกายอยู่ นาฬิกาก็จะคอยแจ้งเตือนทั้งสายเรียกเข้า ข้อความ อัพเดทโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ทำให้เราไม่พลาดทุกข้อความสำคัญ แถมยังคอยเตือนกำหนดการนัดหมายต่าง ๆ ราวกับเป็นเลขาส่วนตัวด้วย

                หลังจากได้เห็นประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้จากการใช้ smart watch แล้วจึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผู้ที่ชอบออกกำลังกายถึงได้เลือกใช้กันเยอะ และนอกจากข้อมูลด้านบนที่กล่าวมาแล้ว smart watch บางรุ่นยังสามารถฟังเพลงได้อีกด้วยทำให้สนุกและเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณที่มา:
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: chile 80
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
ข้อดีของการใช้ smart watch เวลาออกกำลังกาย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ด่วน! ไฟไหม้ ‘นิด้า’ (คลิป)

ด่วนตำแหน่งเฉียดว่างลง! “บิ๊กป้อม” เสียหลักลื่นล้มก้นกระแทกพื้นอย่างจังในห้องประชุมสภาฯ

หนุ่มรถบรรทุกห้าว ชูนิ้วท้าหาเรื่องกลางถนน เจอคนจริงยกมือไหว้แทบไม่ทัน

หนุ่ม ซื้อขนุนลูกใหญ่จากตลาด หวังจะกินอิ่มทั้งครอบครัว

เปิดชีวิตฟ้าหลังฝน บังฮาซันจุดเริ่มต้นแห่งความสำเร็จจากเงินติดกระเป๋า 700 บาทสุดท้าย

เอาใจคนเท​ คอนเสิร์ต​ ‘ทาทา ยัง มาย เฟอร์เฟ็กชั่น’ จน‘ทาทา’เองยังสะอึก​น้ำตาซึมกลางเวที

คฤหาสน์หรูชานเมืองกรุงเทพฯ ที่ถูกทิ้งร้างไว้เมื่อ 20 ปีก่อน เข้าไปดูข้างใน อนิจจา มีคนอาศัยอยู่

หนุ่มโพสต์เจอ น้องหมา ถูกทิ้งกลางทาง วิ่งตามเจ้าของ กลับซิ่งเก๋งหนี

ร้องไห้โฮ คุณยายน้องเพลง ป้อนข้าวให้หลานสาว หลังกลับมาจากเมืองนอก

สาวนอนอาบแดด อยู่ดีๆ เห็นชายห่มผ้าสีส้ม เกือบยกมือไหว้

นุ๊ก สุทธิดา เผยชีวิตไปได้ดีกับแฟนใหม่ แต่ฝากถึงแฟนเก่าให้มาดูลูกๆบ้าง

สาว สั่งอาหารสายการบินดัง

ชมภาพปัจุบันภายใน สวนสัตว์ร้างที่โคราช โครงการร้อยล้าน ที่ถูกยกเลิกไป อย่างน่าเสียดาย

ทำความรู้จัก โนโมโฟเบีย โรคใหม่สุดฮิตที่มากับยุคดิจิตอล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด มือถือ Gadget เทคโนโลยี
จัดอันดับราคา จอคอมพิวเตอร์คุณภาพดีคุ้มค่าต่อการซื้อมากที่สุดนักวิเคราะห์คาด ยอดขาย IPHONE ช่วงต้นปีหน้าจะขายดีขึ้น 10 %สุดยอด! BATMOBILE ที่คุณอาจเป็นเจ้าของได้แม้ไม่ใช่แบทแมนชมภาพคอนเซ็ปต์ IPHONE 12 ชุดใหม่ ไร้รอยบาก กรอบแบบ IPHONE 4
ตั้งกระทู้ใหม่