10 พฤติกรรมที่คุณคาดไม่คิดว่าที่จริงแล้วดีต่อสุขภาพ!
10 พฤติกรรม
พฤติกรรมบางอย่างบางคนอาจคิดว่ามันไม่ดีแต่ถ้าหากทำในปริมาณที่พอเหมาะอาจจะส่งผลบวกต่อสุขภาพของคุณก็ได้ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกัน!
1.เคี้ยวหมากฝรั่ง-ส่งผลให้คุณลดความเครียดและทำให้ความทรงจำดีขึ้น
2.การเล่นวิดีโอเกมส์-จะเพิ่มทักษะความสมารถในการเรียนรู้และตัดสินใจ
3.การสบถ-ช่วยลดความเครียดและรู้จักอดทนมากยิ่งขึ้น
4.ไม่เป็นระเบียบ-ช่วยเพิ่มทักษะความคิดสร้างสรรค์
5.การนอนหลับ-ช่วยลดอาการหัวใจวายและอาการสโตค
6.การนินทา-ช่วยสร้างความสัมพันธ์และบรรเทาความเครียด
7.การเรอ-ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
8.ไม่อาบน้ำ-ทำให้ผิวนุ่มและรักษาแบคทีเรียที่ดีไว้
9.การใช้โซเชียลมีเดีย-ทำให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้เรามีสังคม
10.อาบน้ำเย็น-ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย!
ขอบคุณข้อมูลจาก : BrightSide
ขอบคุณที่มา: https://www.khanpaklive.com/10-พฤติกรรม-สุขภาพ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: BoyZeedy
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีรพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!ผู้ประกาศข่าวเตรียมตัวตกงาน..เพราะ "เนชั่นทีวี" กำลังใช้ A.I. อ่านข่าวสั้นapologize: ขอโทษครูหนุ่มชาวจีนโพสต์รูปตัวเอง เปรียบเทียบสมัยก่อนเเละหลังทำงานได้ 6 ปี เปลี่ยนไปจริง ๆ 😌บ้าไปแล้ว! โพสต์ขายดินสอ 5 ล้าน..อึ้งกว่าคือ มีคนแย่งซื้อถึง 4 คนมหาวิทยาลัยที่เก่าแก่ที่สุด และมีอายุมากที่สุดในภาคอีสานของไทย"บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขังHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เตือนภัย! ใช้เครื่องตัดเหล็กไฟฟ้าอย่าประมาทนะครับ นี้ขนาดระวังแล้วนะ…ประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบันจดไว้เลย!! 2ตัวล่าง 78ให้มาตรงๆ 1 เมษายน 2567