หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เคล็ดลับแก้โรคซึมเศร้าด้วยการเจริญสติ !!??😯😯

บอร์ด ข่าวสารบทความ งานวิจัยและสถิติ โพสท์โดย Tonygooog


โรคซึมเศร้านับเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนในเมืองเป็นกันเยอะมาก แต่จากการวิจัยได้มีการค้นพบที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการรักษาโรคดังกล่าว ซึ่งไม่ใช้ยาปฏิชีวนะอันใหม่หรือวิธีการบำบัดอะไรที่ซับซ้อน แต่มันคือธรรมชาติบำบัดที่ทำง่ายแต่ได้ผลเกินคาดนั้นคือการบริหารจิตในวิธีการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือ 14 ท่าของหลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ
>
>
>
บางคนอาจเกิดความสงสัยว่า "เรื่องแบบนี้จะได้ผลจริงหรือ" เพราะตามหลักวิยาศาสตร์ถือเป็นเรื่องที่พิสูจน์ได้ยาก แต่ก็ได้มีคนพาเรื่องของศาสตร์ธรรมมะนี้้เข้าสู่หลักวิทยาศาสตร์ผ่านงานวิจัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วและผลที่ได้ก็น่าพอใจเสียด้วย 
>
>
>
นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล คณบดีวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ บอกว่า การบริหารจิตในวิธีการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือ 14 ท่าของหลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ ทางประเทศตะวันตกก็ได้มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ Mindfulness หรือการปฏิบัติหลับตาทำสมาธิ เดินจงกลม และหลายคอร์สใช้จิตบำบัดโดยจิตแพทย์เป็นหลัก การเจริญภาวนาเป็นตัวประกอบกันบ้างแล้ว แต่การวิจัยด้วยการเจริญสติด้วยการเคลื่อนไหว ยังไม่มีวิจัยในต่างประเทศมากนัก
>
>
>
ด้านประเทศเองก็ได้เริ่มมีวิจัยเรื่องนี้บ้างแล้วและพบว่าได้ผลดี โดยนพ.บรรจบ ได่ออกแบบงานวิจัยผ่านการปฏิบัติแบบออนไลน์ โดยผู้ฝึกสามารถทำอยู่ที่บ้าน เช้า เย็น ครั้งละ 17 นาที เมื่อทำต่อเนื่องกัน 12 วัน พบว่าการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือจะช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล กระทั่งความซึมเศร้าได้ ทั้งยังยกระดับสติความตื่นรู้อีกด้วย
>
>
>
เป็นการเจริญสติมีข้อเด่นคือ ทำง่าย สะดวก ปฏิบัติตรงไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ เห็นผลด้วยเวลาไม่นาน ไม่ต้องใช้จิตบำบัด และสามารถทำด้วยวิธีออนไลน์
>
>
>
ทั้งนี้วิจัยนี้ยังเป็นเพียงงานชิ้นเริ่มต้นเท่านั้น ยังจะต้องมีงานค้นคว้างานวิจัยอีกมาก ถ้ามีความสำเร็จก็น่าเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยปัญหาสุขภาพจิตของคนไทยได้อีกจำนวนมาก
>
>
>
ใครหลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าเรื่องของโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องของสารในสมองที่ทำงานผิดเพี้ยนซึ่งต้องรักษาด้วยแพทย์และการใช้ยา แต่ Bansorn เชื่อว่าอาการซึมเศร้าส่งผลกระทบไปที่จิตใจแน่นอน มันจะดีกว่าไหมหากมีวิธีการที่อาจบำบัดและรักษาสมดุลของจิตใจให้ดียิ่งขึ้น จนเกิดความสงบและสร้างสติแม้ในยามทุกข์ใจที่สุด ทั้งนี้ก็เรื่องดังกล่าวได้ผลดีมากน้อยแค่ไหนก็คงต้องมีการวิจัยกันต่อไป แต่ถือว่าเป็นงานวิจัยที่สนใจเป็นอย่างมาก
>
>
>
สำหรับใครที่อยากลองฝึกจิตใจแบบนี้ ทางวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการโดยนพ.บรรจบ จะให้คำปรึกษาและแนะนำการปฏิบัติเจริญสติ แก่รายบุคคลโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย ณ คลินิกแพทย์แผนไทยสิทธิธาดา ที่มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ถ.ประชาชื่น ทุกวันศุกร์เวลา 12:30 น. โดยนัดล่วงหน้าที่ 061-0495669 อ.ชยานนท์” 😃😃 #วิจัย #นักวิจัย #งานวิจัย#นักศึกษา #นักเรียน #ซึมเศร้า #Bansorn

 

------------------------------------------------------มีงานวิจัยและสถิติน่าอ่านอีกมากมาย จัดไป--------------------------------

https://bansornmagazine.blogspot.com/2019/04/blog-post.html 

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128 

https://www.facebook.com/barnsorn/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
เคล็ดลับแก้โรคซึมเศร้าด้วยการเจริญสติ !!??😯😯
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

คฤหาสน์หรูชานเมืองกรุงเทพฯ ที่ถูกทิ้งร้างไว้เมื่อ 20 ปีก่อน เข้าไปดูข้างใน อนิจจา มีคนอาศัยอยู่

หนุ่ม ซื้อขนุนลูกใหญ่จากตลาด หวังจะกินอิ่มทั้งครอบครัว

ด่วน! ไฟไหม้ ‘นิด้า’ (คลิป)

หนุ่มเผยเรื่องราวเด็กน้อยพร้อมเงิน 24 บาทมัดหนังยางมากับเสื้อ มาสั่งขนมปัง

ร้องไห้โฮ คุณยายน้องเพลง ป้อนข้าวให้หลานสาว หลังกลับมาจากเมืองนอก

สาวนอนอาบแดด อยู่ดีๆ เห็นชายห่มผ้าสีส้ม เกือบยกมือไหว้

ด่วนตำแหน่งเฉียดว่างลง! “บิ๊กป้อม” เสียหลักลื่นล้มก้นกระแทกพื้นอย่างจังในห้องประชุมสภาฯ

“ลิซ่า BlackPink”ติดอันดับ 1 ใน 25 นักร้องสาวสุดฮอตของหนังสือพิมพ์อังกฤษ

นุ๊ก สุทธิดา เผยชีวิตไปได้ดีกับแฟนใหม่ แต่ฝากถึงแฟนเก่าให้มาดูลูกๆบ้าง

ชมภาพปัจุบันภายใน สวนสัตว์ร้างที่โคราช โครงการร้อยล้าน ที่ถูกยกเลิกไป อย่างน่าเสียดาย

แฟนคลับขอถ่ายรูปกับ "บอย พีซเมคเกอร์" แต่พอเอาไปลงเฟซ แคปชั่นน้องแปลกๆอยู่นะ

ลีเดีย โพสต์เล่าเรื่อง คุณตาที่เพิ่งเสียชีวิต นั่งเรือจากจีนมาไทยแบบ เสื่อผืนหมอนใบ กว่าจะมีวันนี้

เอาใจคนเท​ คอนเสิร์ต​ ‘ทาทา ยัง มาย เฟอร์เฟ็กชั่น’ จน‘ทาทา’เองยังสะอึก​น้ำตาซึมกลางเวที
เอาจริงแล้ว (ใช่ไหม)??? 🤔🤔สินค้าชุมชนขายดี๊ดีแต่ทำไมชุมชนไม่รวยซักที !!!! 😒😒ใครบอกคนโสดสุขอยู่ฝ่ายเดียว คนมีคู่ก็สุขได้เหมือนกันนะ !!!! 😃😃กรมวิชาการเกษตรวิจัยมะพร้าวกว่า 30 ปีผุดมะพร้าว 2 สายพันธุ์ใหม่ของโลกให้ผลผลิตล้นทะลัก!!!!! 😄😄
ตั้งกระทู้ใหม่