หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

เคล็ดลับแก้โรคซึมเศร้าด้วยการเจริญสติ !!??😯😯


โรคซึมเศร้านับเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนในเมืองเป็นกันเยอะมาก แต่จากการวิจัยได้มีการค้นพบที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการรักษาโรคดังกล่าว ซึ่งไม่ใช้ยาปฏิชีวนะอันใหม่หรือวิธีการบำบัดอะไรที่ซับซ้อน แต่มันคือธรรมชาติบำบัดที่ทำง่ายแต่ได้ผลเกินคาดนั้นคือการบริหารจิตในวิธีการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือ 14 ท่าของหลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ
>
>
>
บางคนอาจเกิดความสงสัยว่า "เรื่องแบบนี้จะได้ผลจริงหรือ" เพราะตามหลักวิยาศาสตร์ถือเป็นเรื่องที่พิสูจน์ได้ยาก แต่ก็ได้มีคนพาเรื่องของศาสตร์ธรรมมะนี้้เข้าสู่หลักวิทยาศาสตร์ผ่านงานวิจัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วและผลที่ได้ก็น่าพอใจเสียด้วย 
>
>
>
นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล คณบดีวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ บอกว่า การบริหารจิตในวิธีการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือ 14 ท่าของหลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ ทางประเทศตะวันตกก็ได้มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ Mindfulness หรือการปฏิบัติหลับตาทำสมาธิ เดินจงกลม และหลายคอร์สใช้จิตบำบัดโดยจิตแพทย์เป็นหลัก การเจริญภาวนาเป็นตัวประกอบกันบ้างแล้ว แต่การวิจัยด้วยการเจริญสติด้วยการเคลื่อนไหว ยังไม่มีวิจัยในต่างประเทศมากนัก
>
>
>
ด้านประเทศเองก็ได้เริ่มมีวิจัยเรื่องนี้บ้างแล้วและพบว่าได้ผลดี โดยนพ.บรรจบ ได่ออกแบบงานวิจัยผ่านการปฏิบัติแบบออนไลน์ โดยผู้ฝึกสามารถทำอยู่ที่บ้าน เช้า เย็น ครั้งละ 17 นาที เมื่อทำต่อเนื่องกัน 12 วัน พบว่าการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวมือจะช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล กระทั่งความซึมเศร้าได้ ทั้งยังยกระดับสติความตื่นรู้อีกด้วย
>
>
>
เป็นการเจริญสติมีข้อเด่นคือ ทำง่าย สะดวก ปฏิบัติตรงไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ เห็นผลด้วยเวลาไม่นาน ไม่ต้องใช้จิตบำบัด และสามารถทำด้วยวิธีออนไลน์
>
>
>
ทั้งนี้วิจัยนี้ยังเป็นเพียงงานชิ้นเริ่มต้นเท่านั้น ยังจะต้องมีงานค้นคว้างานวิจัยอีกมาก ถ้ามีความสำเร็จก็น่าเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยปัญหาสุขภาพจิตของคนไทยได้อีกจำนวนมาก
>
>
>
ใครหลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าเรื่องของโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องของสารในสมองที่ทำงานผิดเพี้ยนซึ่งต้องรักษาด้วยแพทย์และการใช้ยา แต่ Bansorn เชื่อว่าอาการซึมเศร้าส่งผลกระทบไปที่จิตใจแน่นอน มันจะดีกว่าไหมหากมีวิธีการที่อาจบำบัดและรักษาสมดุลของจิตใจให้ดียิ่งขึ้น จนเกิดความสงบและสร้างสติแม้ในยามทุกข์ใจที่สุด ทั้งนี้ก็เรื่องดังกล่าวได้ผลดีมากน้อยแค่ไหนก็คงต้องมีการวิจัยกันต่อไป แต่ถือว่าเป็นงานวิจัยที่สนใจเป็นอย่างมาก
>
>
>
สำหรับใครที่อยากลองฝึกจิตใจแบบนี้ ทางวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการโดยนพ.บรรจบ จะให้คำปรึกษาและแนะนำการปฏิบัติเจริญสติ แก่รายบุคคลโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย ณ คลินิกแพทย์แผนไทยสิทธิธาดา ที่มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ถ.ประชาชื่น ทุกวันศุกร์เวลา 12:30 น. โดยนัดล่วงหน้าที่ 061-0495669 อ.ชยานนท์” 😃😃 #วิจัย #นักวิจัย #งานวิจัย#นักศึกษา #นักเรียน #ซึมเศร้า #Bansorn

 

------------------------------------------------------มีงานวิจัยและสถิติน่าอ่านอีกมากมาย จัดไป--------------------------------

https://bansornmagazine.blogspot.com/2019/04/blog-post.html 

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128 

https://www.facebook.com/barnsorn/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
เคล็ดลับแก้โรคซึมเศร้าด้วยการเจริญสติ !!??😯😯
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แฟนคลับเครียด!สงกรานต์ไม่สงสารแอฟ?,โพสต์ไอจีสวีทฉลองวันเกิด'แมท',ทั้งที่เมียเพิ่งร้องไห้ออกรายการเปา กิ่งกาญจน์...สาวใต้ที่มาพร้อมความฝันและความสามารถ"กัสเบล" ถูกแฟนหนุ่มเซอร์ไพรส์ขอแต่งงาน ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะสาววี เผยว่า แม้ว่าคนจะแซวว่าตัวเองไปจีบเก้า ก่อน แต่ถ้าผลออกมาเหมือนกัน ก็โอเค ไม่เป็นไร แต่ก็ไม่เขิน ผู้หญิงยุคใหม่สรุปว่าไม่ได้จนมาก่อนใช่มั้ย? เพจดังถามเจนนี่แรงๆมหาเศรษฐีฮ่องกงสอนวิธีก้าวขึ้นไปสู่ความรวย ด้วยการแบ่งเงินออกเป็น 5 กองนักขี่มอเตอร์ไซค์ร่วม 250,000 คน แห่เข้าร่วมการชุมนุมครั้งใหญ่ในเซาท์ ดาโคตาท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสฯกรมการขนส่งทางบก แจง!! แนวคิดการเรียกทดสอบความพร้อมในการขับรถสำหรับผู้ถือใบอนุญาตขับรถตลอดชีพ อยู่ระหว่างการศึกษาความเป็นไปได้ อย่างรอบด้านชาวบ้านต้องจับตายจระเข้ยักษ์ ยาว 4.30 เมตร น้ำหนัก 500 กิโลกรัม หลังจากที่มันโจมตีชาวบ้านหลายครั้งเพื่อเป็นอาหารเปิดสภาพตึกสำนักงานใหญ่ของแบรนด์ Zuhair Murad ณ กรุงเบรุต ประเทศเลบานอน หลังเหตุการณ์ระเบิดรายชื่อนักร้อง K-Pop ที่ร่ำรวยสุด 10 อันดับในปี 2020เบื้องหลัง!ข่าวปลอม?สร้างรูปปั้นน้องชมพู่ แท้จริงมีรูปปั้นลุงพลยืนข้าง เป้าหมายหลักคือคอหวยวัฒนาโวยรัฐบาลและสำนักงานตำรวจแห่งชาติกรณีจับตัวแกนนำม็อบเยาวชนนาที ตร.ลาก อานนท์-ไมค์ ขึ้นรถ แม้ศาลคืนคำร้องฝากขัง
ชุด PPE รุ่นเราสู้ ฝีมือคนไทย กันฝุ่น/สารคัดหลั่งได้ 96.55%ผลฉีดวัคซีนเข็ม 2 ในลิงได้ผลดีสร้างภูมิคุ้มกันสูง เตรียมฉีดทดสอบในคนเดือนตุลาคม!!!!!คุก 3 ปี ทั้งผู้จ้างและผู้รับจ้างทำวิทยานิพนธ์โควิด-19 กลายพันธุ์แพร่ง่ายขึ้น สหรัฐตื่นกว้านซื้อยาเรมเดสซิเวียร์เกือบเกลี้ยงตลาด
ตั้งกระทู้ใหม่