Social Media สามารถทำร้ายคุณได้จริงหรอ เรามีคำตอบ!
social media สามารถทำร้ายคุณได้จริงหรอ
คุณเคยรู้มั้ยว่าในหนึ่งวันคุณคอยเช็คโซเชียลมีเดียวันละเท่าไร มันสามารถทำให้คุณเชื่อมต่อกับคนอื่นได้และก็ไม่ทำให้คุณเบื่อเกินไป แต่ถ้ามากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกแย่หรือหดหู่ได้ ทำให้คนหลายคนหันมาตั้งคำถามว่า โซเชียลมีเดียทำให้สุขภาพจิตคุณเสียหรือไม่ ซึ่งวันนี้เรามีคำตอบมาให้เพื่อนๆ
1.โซเชียลมีเดียทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีค่าลดลง-เพราะในอินเตอร์เน็ตทุกคนมักจะแชร์แต่เรื่องดีๆของชีวิตตัวเอง
2.โซเชียลมีเดียมักทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวล
3.โซเชียลมีเดียทำให้คุณหลับยากมากยิ่งขึ้น
4.โซเชียลมีเดียทำให้คุณเกิดความรู้สึกอิจฉาริษยาได้
5.โซเชียลมีเดียสามารถคุณทำสิ่งที่ไม่ดีได้
เพื่อนๆหลายคนเห็นข้อเสียของโซเชียลมีเดียแล้ว ก็อย่าลืมใช้โซเชียลมีเดียให้พอเหมาะ ไม่ใช้มากเกินไป เพราะแทนที่จะให้เราสบายใจ อาจทำให้เราเสียสุขภาพจิตได้นะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : ClevelandClinic