หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯



เป็นที่รู้กันดีกว่า คนเมืองส่วนใหญ่มักต้องใช้ชีวิตที่เร่งรีบอยู่เสมอ ทำให้มีโอกาสพลาดมื้ออาหารที่สำคัญอย่าง "อาหารเช้า" อยู่บ่อย ๆ ซึ่งรู้หรือไม่อาหารมิ้อเช้านอกจากจะทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและถ้าไม่กินอาหารตอนเช้านาน ๆ ก็สร้างความเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย

เพราะงานวิจัยที่ได้ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology ถึงความเชื่อมโยงระหว่างทานอาหารเช้ากับโรคระบบหัวใจหลอดเลือดจากข้อมูลผู้เข้าร่วมวิจัย 6,550 คน ระยะเวลา 6 ปี (1988-1994) พบว่า คนที่ไม่ทานอาหารเช้า มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด ถึง 87% รวมไปถึงมีโอกาสเสียชีวิตจากสาเหตุอื่น ๆ เพิ่มอีก 19%

ยังไงก็ตามก็ยังมีคนโต้แย้งกับงานวิจัยนี้อยู่โดยสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติ หรือ (NHS) ของสหราชอาณาจักรโต้ว่ายังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการไม่ทานข้าวเช้าเป็นสาเหตุโดยตรงของการเสียชีวิตจากโรคระบบหัวใจหลอดเลือด เพราะคนที่เข้าร่วมสำรวจที่ไม่ได้ทานข้าวเช้าส่วนใหญ่อยู่ในสังคมเศรษฐกิจที่ไม่ดีนัก รวมไปถึงมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มหนัก ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่ดี 

ด้านผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยา มหาวิทยาลัยไอโอวา อย่าง ดร.เหว่ย เบา ก็บอกถึงผลงานวิจัยหลายชิ้นซึ่งชี้ว่า การไม่กินข้าวเช้ามักมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ขณะที่งานวิจัยก็บ่งชี้ว่าข้าวเช้าจะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างสุขภาพระบบหัวใจหลอดเลือดอีกด้วย 

เอาเป็นว่าไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็อย่าลืมกินข้าวเช้าเป็นดีที่สุด หรือถ้าไม่มีเวลาจริง ๆ ซัดขนมปังหรือนมกล่องเล็ก ๆ ก็ยังดี หรือถ้าใครยังรู้สึกสังสัยว่าอาหารเช้ามันไม่น่าจะส่งผลอะไรขนาดนั้น ก็อยากคิดเสียว่าการกินข้าวเช้าก็เพื่อรักษาสุขภาพจิตก่อนไปทำงาน เพราะการไปทำงานทั้งที่ท้องยังว่าง มันอาจทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานและโครตหงุดหงิดเลยระหว่างรอไปกินข้าวตอนเที่ยงนี้จากประสบการณ์ตรง 😄😄 #ข้าวเช้า #นักวิจัย #นักเรียน #งานวิจัย #นักศึกษา #Bansorn

https://www.facebook.com/barnsorn/photos/a.868203936527445/2651451634869324/?type=3&theater
ให้กำลังใจเราหรืออยากตามอ่านงานวิจัยเจ๋ง ๆ เพิ่มเติมได้ที่

https://bansornmagazine.blogspot.com/2019/04/blog-post.html

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128

https://www.facebook.com/barnsorn/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: thewolf, Tonygooog, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, zerotype
 
ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กลายเป็นดราม่าคอมเม้นท์ แมท ภีรนีย์ โพสต์คอมเม้นท์หลังพ่อแต้วเสีย6 พฤติกรรม ที่ไม่ควรเอาเป็นแบบอย่าง - อกเกือบหักแอบรักคุณสามีนาธาน โอมาน ฝากคำพูดเอาไว้ ก่อนเสียชีวิตในหลวง ร.10 โปรดเกล้าฯ พระราชทานโกศ-น้ำหลวงอาบศพพลอากาศตรีณรงค์ คุณพ่อแต้ว ณฐพร“เจนนี่” บุกคอมเมนต์เพจดัง หลังเปรียบเทียบเด็กปั้น “Butterfly” กับ “Blackpink” !!?(คลิป)​สัมภาษณ์​สด!อ้น ​เก็บตัวเงียบ เผยเหตุไม่ไปงานศพอดีตเพื่อน นาธาร ไม่รู้อิสลามจัดงานกันอย่างไร"เมย์เดย์" โดนกระแสตีกลับ ท้าพิสูจน์ความจริงปมเงินบริจาคแฟนคลับเล่าอีกมุมของ แต้ว ณฐพร หลังพ้นสายตา แม่และพี่สาว"อ.ยิ่งศักดิ์"โพสต์ถึง"นาธาน"อาจารย์ดังอ้างแหล่งข่าวระบุ “ฌอน” ได้เงินบริจาคกว่า 50 ล้านบาทโจ นูโว ทัวร์ลง ปมโพสต์ป้อง ฌอน บูรณะหิรัญใหม่ สุคนธวา รายได้หายวันละแสน งานหด-สิวเห่อดราม่าสนั่น เด็กนักเรียนโดนกล้อนผม ตกลงแล้วเด็กมีเสรีภาพในร่างกายตัวเองหรือไม่?
เดินหน้าฉีดยาเข็ม 2 ในลิง หลังเข็มแรกได้ผลดี คาดทดลองในคนไม่เกินตุลา !!!!!นวัตกรรมไทย RFB ลดแรงกระแทกจากการชน 80% สวนยางเตรียมเฮ อัดใช้ยาง 1 ล้านตัน !!!!วิจัยชี้คนผิวสีหรือคนเอเชียมีโอกาสตายเพราะโควิด-19 มากกว่าคนผิวขาว 2 เท่าจีนออกหนังสือปกขาว ดันวัคซีนโควิด-19 เป็นสินค้าสาธารณะของโลก!!!!
ตั้งกระทู้ใหม่