หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯

บอร์ด ข่าวสารบทความ งานวิจัยและสถิติ โพสท์โดย Tonygooog



เป็นที่รู้กันดีกว่า คนเมืองส่วนใหญ่มักต้องใช้ชีวิตที่เร่งรีบอยู่เสมอ ทำให้มีโอกาสพลาดมื้ออาหารที่สำคัญอย่าง "อาหารเช้า" อยู่บ่อย ๆ ซึ่งรู้หรือไม่อาหารมิ้อเช้านอกจากจะทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและถ้าไม่กินอาหารตอนเช้านาน ๆ ก็สร้างความเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย

เพราะงานวิจัยที่ได้ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology ถึงความเชื่อมโยงระหว่างทานอาหารเช้ากับโรคระบบหัวใจหลอดเลือดจากข้อมูลผู้เข้าร่วมวิจัย 6,550 คน ระยะเวลา 6 ปี (1988-1994) พบว่า คนที่ไม่ทานอาหารเช้า มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด ถึง 87% รวมไปถึงมีโอกาสเสียชีวิตจากสาเหตุอื่น ๆ เพิ่มอีก 19%

ยังไงก็ตามก็ยังมีคนโต้แย้งกับงานวิจัยนี้อยู่โดยสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติ หรือ (NHS) ของสหราชอาณาจักรโต้ว่ายังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการไม่ทานข้าวเช้าเป็นสาเหตุโดยตรงของการเสียชีวิตจากโรคระบบหัวใจหลอดเลือด เพราะคนที่เข้าร่วมสำรวจที่ไม่ได้ทานข้าวเช้าส่วนใหญ่อยู่ในสังคมเศรษฐกิจที่ไม่ดีนัก รวมไปถึงมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มหนัก ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่ดี 

ด้านผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยา มหาวิทยาลัยไอโอวา อย่าง ดร.เหว่ย เบา ก็บอกถึงผลงานวิจัยหลายชิ้นซึ่งชี้ว่า การไม่กินข้าวเช้ามักมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ขณะที่งานวิจัยก็บ่งชี้ว่าข้าวเช้าจะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างสุขภาพระบบหัวใจหลอดเลือดอีกด้วย 

เอาเป็นว่าไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็อย่าลืมกินข้าวเช้าเป็นดีที่สุด หรือถ้าไม่มีเวลาจริง ๆ ซัดขนมปังหรือนมกล่องเล็ก ๆ ก็ยังดี หรือถ้าใครยังรู้สึกสังสัยว่าอาหารเช้ามันไม่น่าจะส่งผลอะไรขนาดนั้น ก็อยากคิดเสียว่าการกินข้าวเช้าก็เพื่อรักษาสุขภาพจิตก่อนไปทำงาน เพราะการไปทำงานทั้งที่ท้องยังว่าง มันอาจทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานและโครตหงุดหงิดเลยระหว่างรอไปกินข้าวตอนเที่ยงนี้จากประสบการณ์ตรง 😄😄 #ข้าวเช้า #นักวิจัย #นักเรียน #งานวิจัย #นักศึกษา #Bansorn

https://www.facebook.com/barnsorn/photos/a.868203936527445/2651451634869324/?type=3&theater
ให้กำลังใจเราหรืออยากตามอ่านงานวิจัยเจ๋ง ๆ เพิ่มเติมได้ที่

https://bansornmagazine.blogspot.com/2019/04/blog-post.html

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128

https://www.facebook.com/barnsorn/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: thewolf, Tonygooog, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, zerotype
 
ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

แอฟ ทักษอร คืนจอ ประชันความงาม ตั๊ก บงกช รับบทบาทสุดยิ่งใหญ่ ใน ศรีอโยธยา

หมวดอ๋อ โพสต์บอกแล้ว เผยสถานะชัดเจน กับ แอฟ ทักษอร

แมคโดนัลด์ ประเทศไทย เปิดประตู ยินดีต้อนรับเจ้าลูเต้อร์

กวิน นักร้องดัง โดนชายรุมกระทืบหน้าบ้าน แต่สิ่งที่แฟนเธอทำ อึ้งกันทั้งซอย (คลิป)

คฤหาสน์หรูชานเมืองกรุงเทพฯ ที่ถูกทิ้งร้างไว้เมื่อ 20 ปีก่อน เข้าไปดูข้างใน อนิจจา มีคนอาศัยอยู่

ขุ่นแม่แองเจลิน่า โจลี่ โชว์ยันต์ 5 แถวของไทย ที่ต่างประเทศ

บอย พิษณุ เผยภาพนั่งริมสระ แต่ชาวเน็ตซูมตาแตก

ยังไม่จบ น้องบี โพสต์ถูกตามรังควานบุกถึงที่ทำงาน เรื่องนี้ต้องถึงตำรวจ

'ชวน หลีกภัย'ประธานสภาป่วย ติดเชื้อในกระแสเลือด หลังกลับจากไปราชการที่ประเทศเซอร์เบีย

โดนเพื่อนโพสต์แขวะ !!ไปร่วมงานแต่ง แต่ไม่ได้ใส่ซอง

ญี่ปุ่นเตรียมอ่วมอีก ไต้ฝุ่นมาอีก 2 นอกูรี-บัวลอย จ่อเข้าถล่มซ้ำ

วิจารณ์สนั่น!! ไอซ์ - แพรวา ร้องสด รักติดไซเรน โดนวิจารณ์กระหน่ำ เสียงเพี้ยน??

นารีอุปถัมภ์ เปิดหน้า สาวที่เลี้ยงดูเสี่ยท็อป พร้อมเปย์ให้พี่แกทุกอย่าง กินหรูอยู่สบายที่ฮ่องกง
เอาจริงแล้ว (ใช่ไหม)??? 🤔🤔สินค้าชุมชนขายดี๊ดีแต่ทำไมชุมชนไม่รวยซักที !!!! 😒😒ใครบอกคนโสดสุขอยู่ฝ่ายเดียว คนมีคู่ก็สุขได้เหมือนกันนะ !!!! 😃😃กรมวิชาการเกษตรวิจัยมะพร้าวกว่า 30 ปีผุดมะพร้าว 2 สายพันธุ์ใหม่ของโลกให้ผลผลิตล้นทะลัก!!!!! 😄😄
ตั้งกระทู้ใหม่