หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯

บอร์ด ข่าวสารบทความ งานวิจัยและสถิติ โพสท์โดย Tonygooog



เป็นที่รู้กันดีกว่า คนเมืองส่วนใหญ่มักต้องใช้ชีวิตที่เร่งรีบอยู่เสมอ ทำให้มีโอกาสพลาดมื้ออาหารที่สำคัญอย่าง "อาหารเช้า" อยู่บ่อย ๆ ซึ่งรู้หรือไม่อาหารมิ้อเช้านอกจากจะทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและถ้าไม่กินอาหารตอนเช้านาน ๆ ก็สร้างความเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย

เพราะงานวิจัยที่ได้ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology ถึงความเชื่อมโยงระหว่างทานอาหารเช้ากับโรคระบบหัวใจหลอดเลือดจากข้อมูลผู้เข้าร่วมวิจัย 6,550 คน ระยะเวลา 6 ปี (1988-1994) พบว่า คนที่ไม่ทานอาหารเช้า มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด ถึง 87% รวมไปถึงมีโอกาสเสียชีวิตจากสาเหตุอื่น ๆ เพิ่มอีก 19%

ยังไงก็ตามก็ยังมีคนโต้แย้งกับงานวิจัยนี้อยู่โดยสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติ หรือ (NHS) ของสหราชอาณาจักรโต้ว่ายังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการไม่ทานข้าวเช้าเป็นสาเหตุโดยตรงของการเสียชีวิตจากโรคระบบหัวใจหลอดเลือด เพราะคนที่เข้าร่วมสำรวจที่ไม่ได้ทานข้าวเช้าส่วนใหญ่อยู่ในสังคมเศรษฐกิจที่ไม่ดีนัก รวมไปถึงมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มหนัก ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่ดี 

ด้านผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยา มหาวิทยาลัยไอโอวา อย่าง ดร.เหว่ย เบา ก็บอกถึงผลงานวิจัยหลายชิ้นซึ่งชี้ว่า การไม่กินข้าวเช้ามักมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ขณะที่งานวิจัยก็บ่งชี้ว่าข้าวเช้าจะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างสุขภาพระบบหัวใจหลอดเลือดอีกด้วย 

เอาเป็นว่าไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็อย่าลืมกินข้าวเช้าเป็นดีที่สุด หรือถ้าไม่มีเวลาจริง ๆ ซัดขนมปังหรือนมกล่องเล็ก ๆ ก็ยังดี หรือถ้าใครยังรู้สึกสังสัยว่าอาหารเช้ามันไม่น่าจะส่งผลอะไรขนาดนั้น ก็อยากคิดเสียว่าการกินข้าวเช้าก็เพื่อรักษาสุขภาพจิตก่อนไปทำงาน เพราะการไปทำงานทั้งที่ท้องยังว่าง มันอาจทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานและโครตหงุดหงิดเลยระหว่างรอไปกินข้าวตอนเที่ยงนี้จากประสบการณ์ตรง 😄😄 #ข้าวเช้า #นักวิจัย #นักเรียน #งานวิจัย #นักศึกษา #Bansorn

https://www.facebook.com/barnsorn/photos/a.868203936527445/2651451634869324/?type=3&theater
ให้กำลังใจเราหรืออยากตามอ่านงานวิจัยเจ๋ง ๆ เพิ่มเติมได้ที่

https://bansornmagazine.blogspot.com/2019/04/blog-post.html

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128

https://www.facebook.com/barnsorn/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: thewolf, Tonygooog, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, zerotype
 
ไม่กินข้าวเช้าเป็นภัยต่อร่างกาย!!??😯😯
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

นักดำน้ำเจอกล้อง GoPro บันทึกช่วงสุดท้ายของชีวิตเจ้าของเมื่อ 2 ปีก่อน

ชาวเน็ตแจง!! ก่อนจะดันก้นรองผกก.กะรน เป็น “สุดยอดตำรวจ” ขอถามข้อข้องใจสักข้อสองข้อเถอะ

ไวรัลจากนิวยอร์ก หญิงสาวคนหนึ่ง นั่งยอง ๆ ทำผมยุ่ง จือปาก ทำท่าแปลกๆ บนรถไฟฟ้าใต้ดิน ไม่แคร์สายตาใคร

ชาวเน็ตขุดภาพ เเฉอีก หลังแพทริเชียบอกว่า เติร์ด 9by9 แค่รุ่นน้องในคณะ

เปิดภาพ ตัวละครที่ถูกสร้างขึ้นมาใหม่ ไม่มีในนิยาย ใบไม้ที่ปลิดปลิว

ไขข้อสงสัย ทำไม “ลาว” ประเทศเล็กๆ เเต่มี “รถซูเปอร์คาร์” ขับเกลื่อนถนน

ภาพประทับใจ"ฝรั่งสองสามีภรรยา"กำลังซื้อของจากพ่อค้าไทย คือคิง-ควีนแห่งสวีเดน

เจ๊เกียว ท้าลุงจรูญ ถ้ามั่นใจ คดีหวย 30 ล้าน จบค่อยถอนเงิน ลั่น ขายให้ใครก็ของคนนั้น

ไปหามาปลูกไว้ติดบ้าน ต้นเล็บครุฑลังกา ใบใหญ่คล้ายถ้วย ใช้เป็นภาชนะใส่อาหารแทนถ้วยโฟม

โฟร์แมนวัย 42 รมควันฆ่ๅตัวตๅย พบจดหมาย “หนี้เยอะเหลือเกิน-พ่อรักลูกนะ”

แม่ใจสลาย เสียลูกชายที่เกาหลี หลังแอบไปเป็นผีน้อย ส่งเงินปลดหนี้ ตั้งใจกลับมาจะขอสาวแต่งงาน

รวมภาพผลงานการออกแบบสุดเจ๋ง ที่เข้าใจมนุษย์ได้อย่างถ่องแท้ !

[Official Teaser2] Until We Meet Again | ด้ายแดง กับฉากกรณ์อิน
สินค้าชุมชนขายดี๊ดีแต่ทำไมชุมชนไม่รวยซักที !!!! 😒😒ใครบอกคนโสดสุขอยู่ฝ่ายเดียว คนมีคู่ก็สุขได้เหมือนกันนะ !!!! 😃😃กรมวิชาการเกษตรวิจัยมะพร้าวกว่า 30 ปีผุดมะพร้าว 2 สายพันธุ์ใหม่ของโลกให้ผลผลิตล้นทะลัก!!!!! 😄😄เคล็ดลับแก้โรคซึมเศร้าด้วยการเจริญสติ !!??😯😯
ตั้งกระทู้ใหม่