หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้

บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย oneself

เป็นอีกหนึ่งบทความที่ให้ข้อคิดดีๆ สำหรับใครที่ชอบนึกถึงทะเล ไม่ว่าจะอกหักก็ไปทะเล เครียด เหนื่อยก็ไปทะเล คุณเคยถามตัวเองไหมว่าทำไมต้องอยากไปทะเลทุกครั้งที่มีปัญหา ส่วนหนึ่งมันคือการได้พักผ่อน

ผ่อนคลายร่างกาย แต่อีกด้านหนึ่งเราจะบอกเหตุผลว่าเพราะอะไร ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิตใจคุณได้

1ได้สัมผัสกลิ่นไอของทะเล

ในบริเวณที่ชุ่มชื้นอย่างชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอของทะเลมาก เมื่อแทรกซึมเข้าสู่กระแสโลหิต

จะไปกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า

2 เสียงคลื่นซัดสาดชายฝั่ง

ไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเสียงคลื่นกระทบ แต่เสียงที่ไม่ได้มีการจัดวางแพทเทิร์นไว้ แสดงออกมาบนความหลากหลายเกินจะคาดเดา

เสียงคลื่นทะเล จะเป็นเสียงเบา ๆ ที่มีโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ นอกจากนี้เสียงของทะเลให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ราวกลับกำลังโอบกอดเราไว้

3 สีฟ้าของน้ำทะเล

ทางจิตวิทยา นอกจากสีเขียวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมักเป็นสีที่ถูกใช้ในโรงพยาบาล ขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลกลับทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น

4 แสงแดดที่กระทบตัว

เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง

ทำให้เราผ่อนคลาย และรู้สึกดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบด้วย ถ้าคุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดในเมืองที่รถติดและเต็มไปด้วยความวุ่นวายของผู้คน

คุณก็อาจจะไม่ได้หลั่งสารความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

ขอบคุณที่มา: http://www.fastviweuk.com/?p=2540
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: oneself
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
25 VOTES (5/5 จาก 5 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Dont sweat it, แสร์, zerotype, อ้ายเติ่ง
 
ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

สุดพีค!! เมื่อสาวทักแชทไลน์ให้ช่างแอร์เข้ามาล้างแอร์ หลังถ่ายรูปแอร์ส่งไป ช่างรีบมาด่วน แถมมีล้างฟรี

วัยรุ่นจีนดื่มเหล้าปลอม ตายกันทั้งร้าน?

จ่อขอหมายจับน้ำอุ่น 3 ข้อหา เผย ลันลาเบล ช็อกจากการดื่มสุรา

"หนุ่มเหลือครึ่งตัว" โพสหาสถานที่ฝึกงานลงเฟสบุ๊ค ทะเทือนตัวใจชาวเน็ต

ไม่จบง่ายๆ อัยยา อดีตแฟนเก่า น้ำอุ่น เดือดจัด โพสต์ถึงลัลลาเบล หลังผลชันสูตรออก

ไอเดียแบบบ้านสวยๆสไตล์โมเดิร์น ขนาด 3ห้องนอน 2ห้องน้ำ ราคาถูก

หนุ่มนำเงินมาให้พับเป็นช่อดอกไม้ 2 แสน ตรวจสอบก่อนรับครบ ผ่าน 9 วันบอกเงินหาย 2 หมื่น เลยโดนแม่ค้างัดหมัดเด็ดเข้าให้

คนยืนข้างๆพูดเป็นเสียงเดียวกัน หลังเจอญาญ่า ในBTS

ร่างทรงพยูนมาเรียม ร่างทรงพญานาค แท้จริงแล้วร่างทรงคืออะไร

จั๊กจั่นหน้าเสีย!โดนนักข่าวแซวความแมนของแฟน เผยกดดันมาแทนที่ลูกเกด the face

"นักวอลเล่ย์บอลสาว" ใช้เงิน 100 ล้าน หมดใน 6 เดือน!! แต่ทำไมเธอจึงได้ฉายาว่า "หญิงสาวผู้ที่ร่ำรวยตลอดไป"

หมอแล็บแพนด้า โพสต์เรื่องราว จากข่าวแข่งดื่มเบียร์เร็วช๊อคล้มดับคาที่

เป๊ะกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว บิ๊กไบค์ชนเก๋ง ล้อชี้ขึ้นฟ้า เลขเรียงกลับกันพอดี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ฉลอง 10000 วิว กับ รายการน้องใหม่ Kids Style TVทีมงานพรรคอนาคตใหม่มหาสารคามนำถุงยังชีพช่วยพี่น้องอุบบลอัจฉะริยะ จวกสื่อ เปิดหน้าพริตตี้ รอง ผบช.ภ.1 บี้คดี สภ.บางบัวทอง พบซองมีเกล็ดขาวคาบ้านปาร์ตี้ ส่งตรวจยานรกสาธารณสุขเตือนประชาชน แข่งดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากในระยะเวลาอันรวดเร็ว ร่างกายอาจรับไม่ไหวเสี่ยงช็อค
ตั้งกระทู้ใหม่