หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย งวดวันที่ 16 มิถุนายน 2562 สามตัว 127, 800
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้

บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย คริสโตเฟอร์

เป็นอีกหนึ่งบทความที่ให้ข้อคิดดีๆ สำหรับใครที่ชอบนึกถึงทะเล ไม่ว่าจะอกหักก็ไปทะเล เครียด เหนื่อยก็ไปทะเล คุณเคยถามตัวเองไหมว่าทำไมต้องอยากไปทะเลทุกครั้งที่มีปัญหา ส่วนหนึ่งมันคือการได้พักผ่อน

ผ่อนคลายร่างกาย แต่อีกด้านหนึ่งเราจะบอกเหตุผลว่าเพราะอะไร ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิตใจคุณได้

1ได้สัมผัสกลิ่นไอของทะเล

ในบริเวณที่ชุ่มชื้นอย่างชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอของทะเลมาก เมื่อแทรกซึมเข้าสู่กระแสโลหิต

จะไปกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า

2 เสียงคลื่นซัดสาดชายฝั่ง

ไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเสียงคลื่นกระทบ แต่เสียงที่ไม่ได้มีการจัดวางแพทเทิร์นไว้ แสดงออกมาบนความหลากหลายเกินจะคาดเดา

เสียงคลื่นทะเล จะเป็นเสียงเบา ๆ ที่มีโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ นอกจากนี้เสียงของทะเลให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ราวกลับกำลังโอบกอดเราไว้

3 สีฟ้าของน้ำทะเล

ทางจิตวิทยา นอกจากสีเขียวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมักเป็นสีที่ถูกใช้ในโรงพยาบาล ขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลกลับทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น

4 แสงแดดที่กระทบตัว

เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง

ทำให้เราผ่อนคลาย และรู้สึกดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบด้วย ถ้าคุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดในเมืองที่รถติดและเต็มไปด้วยความวุ่นวายของผู้คน

คุณก็อาจจะไม่ได้หลั่งสารความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

ขอบคุณที่มา: http://www.fastviweuk.com/?p=2540
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: คริสโตเฟอร์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
25 VOTES (5/5 จาก 5 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Dont sweat it, แสร์, zerotype, อ้ายเติ่ง
 
ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
วินมอไซต์ รับโทษ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

หนุ่ม อวยพรวันเกิด วินัย ซาบซึ้งไม่ต้องห่วงลูกทั้ง 2 ผมจะส่งเรียน จนจบ

ใครตายอย่าลืม ประกันสังคมจ่ายค่าทำศพ 40,000 พร้อมเงินสงเคราะห์สูงสุด 6 เท่าของเงินเดือน

อุทาหรณ์สาวโพสต์ทวงหนี้ โดนฟ้องตร.ออกหมายจับ ควบคุมตัว 

จับตู้คีบตุ๊กตาหยอดเหรียญ หน้าร้านชำ ขึ้นป้าย ตู้ฝึกทักษะ

ดาราสาว ขายของออนไลน์ คนแจ้งกันหลายคนเลย

ช็อก! จับปุ๊กกี้ อดีตนักร้องดังพร้อมแฟนหนุ่ม พัวพันยาเสwติด ลักลอบ​ส่งยาlค 52 กิโลกรัม

ชาวเน็ตแห่แชร์ ธนาธรสมัยละอ่อน ไม่ได้สร้างภาพติดดิน แต่เป็นมานานแล้ว #ธนาธรกับเสื้อแจกของเขา

กสทช.แนะวิธี ยกเลิกและเรียกเงินคืน จาก SMS ที่เราไม่ได้สมัคร ใช้ได้ทุกเครือข่าย

20 เรื่องราวแปลกๆ ที่เด็กปั๊มเท่านั้น ถึงได้เจอ!!

น้องข้าวหอม ลูกแม่ตั๊ก โชว์วาดภาพฝีมือไม่ธรรมดา อ.เฉลิมชัย ประเดิมซื้อคนแรก (คลิป)

โพสต์สุดท้าย ปุ๊กกี้ ยังแฮปปี้ฉลองวันเกิด ก่อนถูกจับคาบ้าน

ส่องภาพ 'อุ้ม' ภรรยา 'บิ๊ก ศรุต' ล่าสุดผอมจนชาวเน็ตทัก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
เปิดภาพนาทีบุกรวบ "ปุ๊กกี้-แฟนหนุ่ม" คาบ้านพัก พร้อม ยาเค 5.2 กิโลกรัมดาราสาว ขายของออนไลน์ คนแจ้งกันหลายคนเลยกรมอุตุฯ ประกาศ 37 จังหวัด เฝ้าระวังพื้นที่เสี่ยง ฝนตกหนักน้ำป่าไหลหลากมาถึงแล้ว ขบวนรถแข่งสุดหรู ใน Fast 9 เตรียมถ่ายทำในไทย 4 เดือน เต็ม
ตั้งกระทู้ใหม่