กลิ่นปากเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ปัญหากลิ่นปาก | WaanSannie ชะนีน้อยชอบรีวิว

สวัสดีค่ะ หวาน WaanSannie ชะนีน้อยชอบรีวิว ก่อนอื่นใครมีกลิ่นปากยกมือขึ้น

หรือใครกังวลว่าตัวเองมีกลิ่นปาก หวานอยากให้ทุกคนลองเช็คกันค่ะ

ว่าตัวเองมีกลิ่นปากไหม เพราะเชื่อว่าเพื่อนๆของเราคงไม่มีใครกล้าบอกเราแน่ๆ

ว่าเรามีกลิ่นปากจริงไหม?

วิธีการเช็คกลิ่นปาก
1. หายใจเข้าเต็มปอด
2. เอามือป้องไว้ปาก
3. พ่นลมหายใจออกมาทางปาก เช็คว่ามีกลิ่นไหม

สาเหตุของกลิ่นปาก
1. จากเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก
2. เกิดจากอาหารที่รับประทาน เช่น กระเทียม เครื่องเทศ 

หรือไปกินหมูกระทะ
3. อาหารที่มีน้พตาลเป็นส่วนผสม เช่น น้ำหวาน กาแฟ ชา
4. ดื่มแอลกอฮอลล์
5.. สูบบุหรี่
6. อาจเกิดจากโรคทางเดินหายใจ หรือปัญหาช่องปากเช่น ฟันผุ

วิธีรักษา
1. แปรงฟันให้สะอาด แปรงลิ้น กระพุ้งแก้ม และเหงือกด้วย

 แต่ 2 อย่างหลังควรแปรงเบาๆ
2. ใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน และหลังทานอาหาร
3. ใช้ไหมขัดฟัน
4. ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ
5. ขยับปาก พูดคุย อย่าปล่อยให้น้ำลายบูด
6. งดทานอาหารที่มีกลิ่นแรง งดเครื่งดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล
7. เลิกบุหรี่และแอลกอฮอลล์

ยังไงก็ลองไปทำตามดูนะคะเพราะ #กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก นะคะ