หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

หน้าหมองคล้ำ แค่ไหน? ก็กลับมามีผิวขาวใสขึ้นได้

หน้าหมองคล้ำ เป็นปัญหาที่เหมือนจะอยู่รั้งท้ายเมื่อเทียบกับสิว ฝ้า กระ ริ้วรอย แต่กลับพรากความมั่นใจระดับสิบของผู้หญิงเราให้หายวับไปในพริบตา

 

จุดพีคที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจมีอยู่ไม่กี่เรื่อง และแน่นอนว่าอันดับหนึ่งคือเรื่องผิวหน้า ไล่มาตั้งแต่สิว ฝ้า กระ ริ้วรอยอย่างที่เกริ่นไปแล้ว แต่ภาพรวมที่น่าเป็นห่วง เห็นได้ชัดเจนแทบจะไม่ต้องสแกนเลยก็คือปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ เห็นตัวเองในกระจกทีไรก็เหมือนเป็นการกระตุ้นให้เห็นจุดบกพร่อง เผลอๆ หน้าดำกว่าตัวอีก อิมเมจที่สั่งสมมาทั้งชีวิตต้องพังลงมาแบบไม่ทันตั้งตัวทีเดียว

 

ผิวหน้าหมองคล้ำอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เริ่มจากรังสียูวีในแสงแดด ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว (Melanin) ฝุ่นควันและมลพิษ ที่มีความสามารถพิเศษในการทะลุผ่านเข้าไปทำร้ายเซลล์ผิวภายในอย่างแนบเนียน และซ้ำเติมด้วยการแท็คทีมกับแสงแดด ไปกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิวในชั้นผิวทำให้ผิวหมองคล้ำเป็นสองเท่า

 

ไม่ใช่ความร้อนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น สาวออฟฟิศที่ต้องอยู่ในห้องแอร์นานๆ ความเย็นจะดูดซับความชุ่มชื้นไปจากผิว ทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และต่อยอดให้หน้าหมองคล้ำได้ ปัจจัยสำคัญอีกข้อคืออายุที่เพิ่มขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ผิวได้น้อยลง ระบบการผลัดเซลล์ผิวเก่าช้าลงและบั่นทอนการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งโดยปกติวงรอบจะอยู่ที่ทุกๆ 28 วัน ให้ช้าลงไปด้วย ผิวจึงหมองคล้ำและหยาบกร้าน ตอกย้ำด้วยสารเคมีจากเครื่องสำอางอย่างน้ำหอม สี พาราเบนและแอลกอฮอล์ ของแถมหน้าตาสวยหรูที่มักจะพ่วงมาในตลับแป้งหรือรองพื้น ล้วนส่งผลให้ผิวไวต่อแสง ทำให้ผิวหมองคล้ำเร็วขึ้น

 

นอกจากนี้ สาวๆ ที่ใช้ชีวิตติดจอนานๆ อาจไม่รู้ว่าคอมพิวเตอร์สามารถปล่อยรังสียูวีเอและคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่แพ้การโดนแดดแรงๆ เลย รวมทั้งกิจกรรมที่ซ้ำเติมและทำร้ายผิวอย่างการปาร์ตี้แบบจัดหนัก ทำให้ผิวโทรมและหมองคล้ำ ท้ายที่สุดคือความเครียด ไม่ใช่แค่ทำให้หน้าดูหมองคล้ำ ผิวแห้ง เป็นสิวแล้ว ยังต่อยอดไปถึงสุขภาพโดยรวมด้วย มาถึงตรงนี้ไวท์เทนนิ่งอาจเป็นช้อยส์แรกที่นึกถึงก็จริง... แต่จะดีกว่าไหมหากเราสามารถกู้ผิวสวยด้วยตัวเอง แค่ 6 ขั้นตอน ง่ายๆ ตามลิสต์นี้ ก็บอกลาหน้าหมองคล้ำ ทวงคืนหน้าขาวใสมีออร่า ต่อชีวิตให้ผิวหน้าเหมือนได้เกิดใหม่อีกครั้ง

 

1.สครับผลัดความหมองคล้ำ

สเต็ปแรกคือการสครับผิวหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า และช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนได้ทันเวลา เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์สครับผิวหลายแบบให้เลือกใช้ แต่สูตรโฮมเมดที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติก็เป็นอีกหนึ่งช้อยส์ที่ทำได้ง่าย ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจมานักต่อนัก แค่นำกากกาแฟมาผสมกับน้ำมะขามเปียก โยเกิร์ตรสธรรมชาติและน้ำผึ้ง ในสัดส่วนเท่าๆ กัน เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย คนจนได้เนื้อครีมที่ไม่เหลวหรือหนึบจนเกินไป นำมาพอกผิวหน้าและขัดออกจากผิวอย่างเบามือ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้สามารถสครับผิวตัวได้ด้วยโดยใช้วิธีเดียวกัน

 

2.อบไอน้ำให้ผิวหน้า

นอกจากเราจะคุ้นเคยกับการอบไอน้ำให้ผมนุ่มและแข็งแรงแล้ว การอบไอน้ำให้ผิวหน้ายังช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำได้ดีอีกด้วย วิธีการก็ไม่แตกต่างจากการอบไอน้ำให้ผิวหรือการทำซาวน์น่า ด้วยการใช้ไอน้ำร้อนเป็นตัวช่วยเปิดรูขุมขน กระตุ้นให้สิ่งตกค้างที่สะสมหรืออุดตันในรูขุมขนพาเหรดกันออกมาได้อย่างง่ายดาย และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วย หากกลัวจะร้อนเกินไปแนะนำให้ประคบผิวหน้าด้วยไอน้ำแทน แค่นำผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นและบิดหมาดๆ มาประคบให้ทั่ว แล้วนวดผิวหน้าไปด้วย เท่านี้หน้าที่เคยหมองคล้ำก็กระจ่างใสขึ้นได้

 

3.กันแดดด้วยค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป

หากพูดถึงเรื่องการทาครีมกันแดด ยังมีความเข้าใจผิดอีกหลายอย่างที่ทำให้สุดท้ายแล้วผิวจบไม่สวย แถมทำให้ผิวหมองคล้ำกว่าเดิม การทากันแดดเพื่อป้องกันรังสี UVA / UVB ที่เฝ้าทำร้ายผิวให้ผิวหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย หรือมะเร็งผิวหนัง ควรทาก่อนออกจากบ้าน 15 นาที และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เมื่อต้องออกแดดเป็นเวลานาน และแม้ในวันที่ไม่ได้ออกจากบ้านก็ต้องทาเพราะรังสียูวีไม่ได้หยุดทำงาน ซึ่งระดับค่าที่เหมาะสมที่สุดคือ SPF 30 PA+++ จะช่วยยับยั้งเรื่องหน้าหมองคล้ำได้อยู่หมัด แถมยังช่วยไม่ให้ผิวดูแก่ก่อนวัยด้วย

 

4.เติมน้ำให้ผิวแบบโฮมเมด

เรื่องของน้ำสำคัญเหนือครีมใดๆ นอกจากดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5 ลิตรแล้ว ต้องเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าด้วย วิธีเติมน้ำให้ผิวมีมากมาย ตั้งแต่การใช้ Sleeping Mask หรือ Serum Booster แต่ยังมีวิธีที่ง่ายกว่านั้นคือรับประทานผักสดเป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงการผ่านความร้อน ซึ่งทำให้สูญเสียน้ำและคุณค่าของสารอาหาร มองหาโปรตีนจากไข่ไก่ เต้าหู้ และเนื้อปลา เปลี่ยนแป้งขัดขาวเป็นข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และเสริมด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่พบได้ในน้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว ถั่ว อัลมอนด์ และอะโวคาโด หรือจะเสริมด้วยวิตามินซีอีกแรงอย่างน้ำมะนาว สับปะรด แอปเปิ้ลเขียว หรือน้ำกีวีคั้นสด ก็ช่วยกู้ผิวที่เหนื่อยล้าและหมองคล้ำให้สดใสขึ้นได้

 

5.ออกกำลังกาย Detox ผิวหน้า

การล้างหน้าให้สะอาดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการคลีนเฉพาะภายนอกเท่านั้น ควรเสริมทัพด้วยการออกกำลังกายเพื่อเป็นไฟลท์บังคับให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาตามรูขุมขน สิ่งสกปรกในร่างกายที่ถูกสะสมและตกค้างอยู่แบบหาทางออกไม่ได้ก็จะพากันอพยพออกมาด้วย ยิ่งออกกำลังกายก็เหมือนยิ่ง Detox เอาของเสียออก อาจจะเริ่มจากการวิ่ง คาร์ดิโอ เมื่อร่างกายสร้าง Mindset ให้ตัวเองได้แล้ว ก็เริ่มอัพเลเวลต่อไปได้เลย แนะนำให้ทำเป็นประจำ แล้วหน้าที่เคยหมองคล้ำจะกลับมาสดใสมีชีวิตชีวาอีกครั้ง

 

6.ปฏิบัติการ Beauty Sleep

อีกหนึ่งเรื่องใกล้ตัวที่ทำได้ยากพอๆ กับการทาครีมก่อนนอนคือการนอนให้พอ สาวๆ เคยได้ยินคำว่า Beauty Sleep กันไหม คำนี้หมายถึงการนอนหลับสนิทให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน โดยเฉพาะช่วงเวลา 4 ทุ่ม ผิวจะทำการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง ตลอดจนร่างกายสามารถผลิตโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ที่ช่วยให้อ่อนเยาว์ออกมาเต็มที่ ลองสังเกตเพื่อนสาวที่เข้านอนแต่หัวค่ำดูสิ ไม่ใช่แค่ผิวหน้าสวยใสออร่าพุ่งเท่านั้น แต่ผิวตัวจะสดใสด้วยเพราะร่างกายได้รับการซ่อมแซมระบบภายในเช่นกัน

 

เอาเป็นว่าต่อจากนี้จะลุยงานหนักหรือปาร์ตี้แบบไม่หยุดพักก็หายห่วง หากสาวๆ ตั้งใจทำตามลิสต์นี้อย่างเคร่งครัด ตัดใจทิ้งพฤติกรรมบางอย่างที่เคยชินได้ ก็เตรียมเลี้ยงส่งผิวหน้าหมองคล้ำ ต้อนรับหน้าขาวใสออร่าจับจนเพื่อนแอบหมั่นไส้ได้เลย  

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: teeraphat06
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
หน้าหมองคล้ำ แค่ไหน? ก็กลับมามีผิวขาวใสขึ้นได้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วินาทีช๊อค! สาวไทยเล่น Slot machine แจ็คพอตแตกรับ 71 ล้านบาทกู้ที่ไหนไม่ผ่าน รีบด่วน ยืมเงินผ่านทางไลน์ อนุมัติทันที ไม่ต้องส่งเอกสาร 1 นาที เงินเข้าแล้วยืมเงินด่วน กรุงศรี ให้ 20,000 รับเงินได้เลย ไม่ต้องค้ำถ้าไว้ผมยาวศอกหนึ่ง ผมที่ยาวเป็นศอกก็บังเพื่อนข้างหลัง.."ดร.วีระ รองปลัด ศธ." กล่าวพร้อมทำท่า!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
5 ข้อดีเวลาสาวๆโนเมคอัพ แหม !! หน้าสดก็มีข้อดีนะแก6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนจะโกนขนขาสดแล้วต้องรอดนะจ๊ะ หน้าสดก็ไม่ตาย แค่ทำตามนี้ยังไงก็เอาอยู่!ใส่คอนแทคเลนส์ยังไงให้ปลอดภัย สวย เริ่ด ดูดี ไม่เจ็บตา
ตั้งกระทู้ใหม่