หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

9 เครื่องดื่ม ลดอาการปวดประจำเดือน เพิ่มภูมิคุ้มกัน

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย Most popular

 เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่เลยสำหรับสาวๆเลยที่ในรอบ 1 เดือนจะเป็นประจำเดือนครั้งนึงแต่เป็นครั้งนึงที่ทรมานไปหลายวัน บางคนถึงกับต้องนอนพักเพราะปวดจนทำอะไรไม่ได้เลย จะดีไหมถ้าเราจะหายปวดท้องโดยที่ไม่ต้องพึ่งยา วันนี้เราจึงนำ เครื่องดื่ม ลดอาการปวดประจำเดือน เพิ่มภูมิคุ้มกัน มาฝากทุกคนกัน

1.น้ำสับปะรด
ไม่ว่าคั้นเป็นน้ำหรือกินสับปะรดเป็นชิ้นก็ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ไม่ต่างกัน เนื่องจากสับปะรดเป็นผลไม้ฉ่ำน้ำ และยังมีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย ส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนลดลงไปด้วย

2. น้ำขิง
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จึงช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น และการดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ขิงยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งมักจะเกิดในช่วงที่เรามีประจำเดือน ทั้งยังสามารถลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

2. น้ำขิง
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จึงช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น และการดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ขิงยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งมักจะเกิดในช่วงที่เรามีประจำเดือน ทั้งยังสามารถลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

3. ชาคาโมมายล์
ตัวชาชนิดนี้มีคุณสมบัติเด่นคือช่วยลดอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยแก้อักเสบได้ ดังนั้นหากปวดประจำเดือนก็ลองให้ชาคาโมมายล์ช่วยก็ได้

4.แอปเปิลไซเดอร์
ผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟกับแอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนชา แล้วจิบก่อนอาหาร 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เพื่อช่วยแก้อาการปวดประจำเดือน แอปเปิลไซเดอร์มีแคลเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยลดอาการอ่อนเพลียในระหว่างมีประจำเดือน ทั้งยังช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ขดเกร็งได้อีกด้วย

5.น้ำอุ่น
ในช่วงที่มีประจำเดือนสาว ๆ จะสูญเสียน้ำในร่างกายไปด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยหากดื่มน้ำเปล่าอุ่น ๆ ได้ด้วยก็จะยิ่งดี เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกายให้หายจากอาการปวดประจำเดือนไปด้วยในตัว

6.ชาเปปเปอร์มินต์
ชาเปปเปอร์มินต์มีรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อีกต่างหาก ดังนั้นหากไม่มีชาคาโมมายล์จะดื่มชาเปปเปอร์มินต์อุ่น ๆ แทนก็น่าจะช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ไม่ต่างกัน

7.นมอุ่น 
นมมีแคลเซียมสูง แถมยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ และการดื่มนมอุ่น ๆ ยังช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลาย อาการปวดท้องประจำเดือนของเราก็จะลดลงไปได้บ้าง
นอกจากนี้สาว ๆ ที่มีอาการปวดประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มซึ่งอาจจะกระตุ้นให้เรารู้สึกปวดประจำเดือนด้วย

8.ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรดื่มชาเขียวอุ่น ๆ ที่ไม่ผสมน้ำตาลนะคะ แต่หากใครติดรสหวานอาจเติมน้ำผึ้งลงไปเพิ่มรสชาติด้วยก็ได้

9.น้ำผึ้งมะนาวอุ่น 
คุณสมบัติของน้ำผึ้งสามารถช่วยบำรุงเลือดได้ อีกทั้งสรรพคุณของมันยังต้านการอักเสบ แก้อาการท้องเสียก็ได้อีก ส่วนน้ำมะนาวก็อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ ได้ ยิ่งหากดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ ขณะมีอาการ ความอุ่นก็จะเพิ่มความสะดวกในการไหลเวียนของเลือดไปในตัวด้วยค่ะ
สูตร : น้ำผึ้งมะนาวแก้ปวดประจำเดือนก็เพียงผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 1 ลูก และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

   เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับสาวๆที่ปวดท้องอย่าลืมลองทำตามกันนะคะแล้วจะรู้สึกดีขึ้นได้หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนนะคะ

เนื้อหาโดย: Most popular
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Most popular
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
9 เครื่องดื่ม ลดอาการปวดประจำเดือน เพิ่มภูมิคุ้มกัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

นักวิชาการหญิงชาวมุสลิม ค้นพบวิธีรักษาเกย์ ชี้เป็นเพราะมีหนอนที่ตูด (มีคลิป)

แทค ภรัณยู ร้อน! llก้ผ้า โชว์ก้นขาวๆขอบสระน้ำ สงสัยจะร้อนจัด!

ปล่อยๆๆ หนุ่มเข้ามาห้ามเพื่อน นึกว่าจะสู้เมีย สุดท้ายวิ่งหนีป่าราบ (คลิป)

ยืนยันทำได้จริง บ้านชั้นเดียวสไตล์โมเดิร์น 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ ด้วยงบ 1.64 ล้าน

เปิดผลชันสูตรศพ น้องเอ๋ย ญาติรับไม่ได้ ร่ำไห้แทบขาดใจ

อนาคตผมใครรับผิดชอบ เก๋งฝ่าไฟแดง ชนหนุ่มมอร์ไซค์ ขาหัก เห็นแล้วสะเทือนใจสุดๆ (คลิป)

ช่วยด้วยครับ ณัฏฐ์ เทพหัสดิน ขี่จักรยานไปกองถ่าย โดนแท็กซี่ ชนแล้วหนี พลเมืองดีตามถ่ายทะเบียนไว้ได้ทัน

"เจ้าของช็อก" นำเจ้าตูบไปศูนย์ฝากเลี้ยง แต่พนง.กลับห่อเทปส่งกลับมา พบข้างในคือศพเจ้าตูบ หัวใจแทบสลาย !

บุกจับวิลล่าสุดหรู ยอดเขาเกาะสมุย ไม่ขออนุญาต ฝรั่งแฉกลับโดนขู่จ่ายสินบน 8 แสน

ลมกรดไทย ดังกระหึ่ม – ทีมผลัด 4X100 ม. คว้าแชมป์เอเชีย ทุบสถิติประเทศไทย

ถึงร้อนก็ไม่รอด เปิดรายชื่อจังหวัด พายุฤดูร้อนเข้าซัดถล่มหนักวันนี้

เปิดวาร์ป น้องอิงฟ้า หมอทำขวัญนาค ที่ดังสุดตอนนี้ พบ ประวัติไม่ธรรมดา (คลิป)
Hot Topic อื่นๆของ Most popular
ไม่รอด รวบแล้วพ่อค้าเบี้ยวส่งเนื้อหมูงานบวช เชิดเงินหนีกว่า 2 แสน สารภาพสิ้นมันจำเป็นจริงๆเศรษฐีม้ามืด เผย 5 ราศี เตรียมรับโชคหนัก ถูกรางวัลใหญ่ เป็นเศรษฐีไม่ทันตั้งตัวเดชะบุญ เผยคลิปนาทีหนูน้อยกำลังร่วงดาดฟ้า แต่รอดปาฏิหาริย์ฟินหนักมาก ล่าสุด แอนดริว โพสต์ภาพคู่ดาราสาวคนดังบนเตียง ชาวเน็ตแห่ถามเปิดตัว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รพ.สต.บ้านปากคลอง อ.ควนขนุน จ.พัทลุง คว้ารางวัลแชมป์ระดับประเทศ จากการประกวด การใช้แอปพลิเคชันอสม.ออนไลน์ ปีที่ 2อาหารบำรุงสมองเด็กที่คุณพ่อ คุณแม่ ควรให้เด็กทานมากที่สุดไปทำงานประเทศเกาหลีมีงานอะไรบ้างภาพเก่าในอดีตของกรุงเทพมหานคร ที่หาชมได้ยากมาก
ตั้งกระทู้ใหม่