หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไปหามากินด่วน!! นายแพทย์แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้!

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย sandwich egg

นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล โพสท์เฟซบุ๊กส้วนตัว แนะ  ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้ โดยอ้างอิงจากงานวิจัย มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23%  โดยได้โพสท์อธิบายดังนี้  

ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้

นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล

ขณะที่เรากำลังตื่นตกใจกับฝุ่นละเอียดในอากาศ การใส่หน้ากากเป็นวิธีหนึ่งเพื่อลดการรับเข้าสู่ร่างกาย แต่การแพทย์ Wellness ขอแนะนำอีกวิธีหนึ่งที่เพิ่มการขับพิษฝุ่นละอองออกจากร่างกาย คือการบริโภคบร็อกโคลี จะมีสาร Sulforaphane ช่วยขับพิษได้

งานวิจัยชิ้นสำคัญโดย Tom Kenslet มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health ทำวิจัยเมื่อปี 2014 ที่มณฑลเจียงซู ประเทศจีน ในผู้รับการวิจัย 300 คนทั้งชายและหญิง พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23% 


เป็นการออกฤทธิ์ของ Sulforaphane คือสามารถกระตุ้นให้ตับขับล้างสารพิษใน phase 2 ทำให้ขับสารก่อมะเร็งออกทางปัสสาวะได้เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน


นี่น่าจะเป็นทางออกหนึ่งของการรณรงค์ให้ประชาชนดูแลตัวเองได้อีกทางหนึ่ง ขอเครดิตความรู้นี้แก่ดร.กมล ไชยสิทธิ์ ซึ่งสอนในหลักสูตรปริญญาโท การแพทย์บูรณาการ (Wellness) ที่ CIM@DPU ครับ

คลิปนี้เข้าใจง่าย แก้ไขด้วย "อาหารเป็นยา" ปั่นบร็อกโคลี กินอาหารอุดมวิตามินซี เบต้าแคโรทีน กรดไขมันจำเป็น

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: sandwich egg
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
ไปหามากินด่วน!! นายแพทย์แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้!
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

น่าไป! ล่องเรือที่จีน คนลากเรือไม่ใส่กางเกง

เผยโฉมหน้า ไอ้หื่u ลากสาวท้อง ข่มขืuข้างทาง ก่อนโดนอัดเละ

แม่ผงะ! ลูกนั่งอมถุงยๅงใช้แล้วในร้านแมคโดนัลด์

ยุ้ย จีรนันท์ พูดแล้วหลังใส่ชุดคล้ายคนท้อง จนชาวเน็ตแห่ถามมีน้องหรือคะ

แชร์ภาพประสบการณ์ความเจ็บปวด ที่ต้องมาเจอกับเรื่องราวสุดกวนใจเหล่านี้ !

“บิ๊กป้อม”โกรธ? หลังนักข่าวถามเรื่องทรัพย์สินในตปท. (คลิป)

ด่วน! ศาลรธน.มีคำวินิจฉัย ไม่รับคำร้อง กกต.ยื่นตีความสูตรคำนวนสส. ปาร์ตีลิสต์

ร้อนนี้!! เฮาจะบ่ยอมเห็นภาพนี้คนเดียวแน่ๆ

พลเมืองดีเล่า นาทีช่วยสาว ถูกถีบรถหวังข่มขืu ไม่มองข้าม เลยช่วยไว้ได้ทัน

พบซากฉลามขาวยักษ์หนัก 2,000 กิโล นอนตายในตาข่ายขณะมีเต่ายักษ์คาอยู่ในปาก

เปิดวาร์ป “บุญปลูก” ในละครเรื่องกงกรรม ตัวจริงยิ่งสวยยิ่งน่ารัก ไม่น่าเชื่อว่าอายุแค่ 19

หนุ่มคนขับรถพ่วง 18 ล้อ ใช้เชือกผูกคอตัวเองติดข้างรถพ่วงดับอนาถ
Hot Topic อื่นๆของ sandwich egg
ทบ.เตรียมซื้อรถถังจีน VT-4 อีก14 คันกว่า 2.3 พันล้าน! หลังซื้อมาแล้ว 28 คันกว่า 4.9 พันล้าน!เจ้าของ ”หัวเหว่ย” เข้าแถวรอขึ้นรถแท๊กซี่ที่สนามบินลำพัง บางครั้งก็ขึ้นรถเมล์ ไม่ให้คนมารับคนลอนดอน 12,000 คน เสียชีวิตเพราะ “ฝุ่นควัน” ในปี 1952แนะ! งดตากผ้ากลางแจ้ง และไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม เพื่อลดการดูดซับฝุ่นพิษติดเสื้อผ้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นครปฐมเมืองน่าเที่ยว แม้เป็นเมืองรองน่าไป! ล่องเรือที่จีน คนลากเรือไม่ใส่กางเกงเจ้าสัวธนินท์ลาออกจาก CPF แล้ว เผยภารกิจมากขึ้น ไม่มีเวลาปฏิบัติงานได้อย่างเต็มที่“วุ้นนมสด” ขนมหวานที่ใครๆ ต้องร้องขอ
ตั้งกระทู้ใหม่