หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2562 สามตัว 612, 879
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไปหามากินด่วน!! นายแพทย์แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้!

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย Transweller

นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล โพสท์เฟซบุ๊กส้วนตัว แนะ  ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้ โดยอ้างอิงจากงานวิจัย มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23%  โดยได้โพสท์อธิบายดังนี้  

ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้

นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล

ขณะที่เรากำลังตื่นตกใจกับฝุ่นละเอียดในอากาศ การใส่หน้ากากเป็นวิธีหนึ่งเพื่อลดการรับเข้าสู่ร่างกาย แต่การแพทย์ Wellness ขอแนะนำอีกวิธีหนึ่งที่เพิ่มการขับพิษฝุ่นละอองออกจากร่างกาย คือการบริโภคบร็อกโคลี จะมีสาร Sulforaphane ช่วยขับพิษได้

งานวิจัยชิ้นสำคัญโดย Tom Kenslet มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health ทำวิจัยเมื่อปี 2014 ที่มณฑลเจียงซู ประเทศจีน ในผู้รับการวิจัย 300 คนทั้งชายและหญิง พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23% 


เป็นการออกฤทธิ์ของ Sulforaphane คือสามารถกระตุ้นให้ตับขับล้างสารพิษใน phase 2 ทำให้ขับสารก่อมะเร็งออกทางปัสสาวะได้เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน


นี่น่าจะเป็นทางออกหนึ่งของการรณรงค์ให้ประชาชนดูแลตัวเองได้อีกทางหนึ่ง ขอเครดิตความรู้นี้แก่ดร.กมล ไชยสิทธิ์ ซึ่งสอนในหลักสูตรปริญญาโท การแพทย์บูรณาการ (Wellness) ที่ CIM@DPU ครับ

คลิปนี้เข้าใจง่าย แก้ไขด้วย "อาหารเป็นยา" ปั่นบร็อกโคลี กินอาหารอุดมวิตามินซี เบต้าแคโรทีน กรดไขมันจำเป็น

 

 

⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: Transweller
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
ไปหามากินด่วน!! นายแพทย์แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้!
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
“กานต์” ตอบกลับชาวเน็ตแล้ว หลังโดนว่า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ปิดตำนาน 77 ปีร้านศึกษาภัณฑ์พาณิชย์ ถนนราชดำเนิน สกสค.เร่งแก้หนี้ท่วม 1,300 ล้าน ยุบร้านศึกษาภัณฑ์ที่ขาดทุนทั่วประเทศเพื่อลดหนี้ท่วมตัว

หนุ่มสุดงง เกิดมาไม่เคยเห็น เมื่องูที่เลี้ยงไว้ จู่ๆก็เริ่มกินตัวของมันเอง พร้อมเฉลยสาเหตุ และความเชื่อโบราณ ที่แท้เป็นเครื่องรางชั้นยอด

“แจน” เคลื่อนไหว หลัง เผย เรื่อง “สงกรานต์”

ผวาหนัก เหลือมยักษ์ โผล่ในบ้าน ลากออกมาเห็นภาพชัดๆ ถุงที่มีก็ใส่ไม่ได้

หญิงสาว โพสต์รูปสวีทแฟนหนุ่มทุกวัน แต่หารู้ไม่ว่า แฟนหนุ่มคนนี้ไม่มีตัวตนอีกแล้ว

หลอนยกลำ! พบสิ่งมีชีวิตคล้ายแมงป่องยาว 12 นิ้ว โผล่ในช่องเก็บสัมภาระเหนือศีรษะของผดส.บนเครื่องบิน (มีคลิป)

ผมเกือบทำให้แม่ตายเพราะพาไปเที่ยวฮ่องกง

เผยโฉมหน้า น้ำทอง ปานฝัน ลูกสาวของ ปัญญา นิรันดร์กุล

สงสารจับใจ! หนูน้อยไม่มีเพื่อนเล่นด้วย เพราะพ่อแม่ของเพื่อนบอกว่าอย่าไปเล่นกับเด็กกำพร้า สุดท้ายต้องแอบมุม

ไก่อะไรเนี่ย !! เจ้าของตกใจเห็นคาตา กำลังกินลูกไก่ น่ากลัวสุดๆ

เปิดอาชีพใหม่ "น้องเนย" แฟน "เก่ง ลายพราง" บอกเลยรับทรัพย์ยาวๆ

มีคนถามว่าชีวิตผู้หญิงชาวต่างชาติที่ไปอยู่กับพวก ISIS เป็นอย่างไร คำตอบคือคนพวกนี้มักจะมีปัญหากับสังคมที่ตัวเอง
Hot Topic อื่นๆของ Transweller
ทบ.เตรียมซื้อรถถังจีน VT-4 อีก14 คันกว่า 2.3 พันล้าน! หลังซื้อมาแล้ว 28 คันกว่า 4.9 พันล้าน!เจ้าของ ”หัวเหว่ย” เข้าแถวรอขึ้นรถแท๊กซี่ที่สนามบินลำพัง บางครั้งก็ขึ้นรถเมล์ ไม่ให้คนมารับคนลอนดอน 12,000 คน เสียชีวิตเพราะ “ฝุ่นควัน” ในปี 1952แนะ! งดตากผ้ากลางแจ้ง และไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม เพื่อลดการดูดซับฝุ่นพิษติดเสื้อผ้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"เงิน"กับการเปลี่ยนแปลงสถานะเย็นสบายไม่ง้อแอร์! เผยวิธีเปลี่ยนลมร้อน ให้เป็นลมเย็น ง่ายๆแค่ใช้ของเหลือใช้ในบ้าน ไม่ต้องเสียเงินสักบาท!รู้จักกับ Thalassophobia หรือ “โรคกลัวทะเล” มาดูกันว่าเพื่อนๆ จะมีอาการที่ว่านี้หรือไม่25 ข้อเกี่ยวกับช่องคลoดผู้หญิงที่ควรรู้
ตั้งกระทู้ใหม่