
ไปหามากินด่วน!! นายแพทย์แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้!
บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดยนพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล โพสท์เฟซบุ๊กส้วนตัว แนะ ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้ โดยอ้างอิงจากงานวิจัย มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23% โดยได้โพสท์อธิบายดังนี้
ปั่นบร็อกโคลีกินช่วยล้างพิษจาก PM 2.5 ได้
นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล
ขณะที่เรากำลังตื่นตกใจกับฝุ่นละเอียดในอากาศ การใส่หน้ากากเป็นวิธีหนึ่งเพื่อลดการรับเข้าสู่ร่างกาย แต่การแพทย์ Wellness ขอแนะนำอีกวิธีหนึ่งที่เพิ่มการขับพิษฝุ่นละอองออกจากร่างกาย คือการบริโภคบร็อกโคลี จะมีสาร Sulforaphane ช่วยขับพิษได้
งานวิจัยชิ้นสำคัญโดย Tom Kenslet มหาวิทยาลัย John Hopkins Bloomberg School of Public Health ทำวิจัยเมื่อปี 2014 ที่มณฑลเจียงซู ประเทศจีน ในผู้รับการวิจัย 300 คนทั้งชายและหญิง พบว่าการกินบร็อกโคลีสามารถเอื้อให้เกิดการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้แก่สารก่อมะเร็ง Carcinogen benzene เพิ่มขึ้น 61% และขับสารก่อความระคายเคือง Irritant acrolein เพิ่มขึ้น 23%
เป็นการออกฤทธิ์ของ Sulforaphane คือสามารถกระตุ้นให้ตับขับล้างสารพิษใน phase 2 ทำให้ขับสารก่อมะเร็งออกทางปัสสาวะได้เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน
นี่น่าจะเป็นทางออกหนึ่งของการรณรงค์ให้ประชาชนดูแลตัวเองได้อีกทางหนึ่ง ขอเครดิตความรู้นี้แก่ดร.กมล ไชยสิทธิ์ ซึ่งสอนในหลักสูตรปริญญาโท การแพทย์บูรณาการ (Wellness) ที่ CIM@DPU ครับ
คลิปนี้เข้าใจง่าย แก้ไขด้วย "อาหารเป็นยา" ปั่นบร็อกโคลี กินอาหารอุดมวิตามินซี เบต้าแคโรทีน กรดไขมันจำเป็น


ปิดตำนาน 77 ปีร้านศึกษาภัณฑ์พาณิชย์ ถนนราชดำเนิน สกสค.เร่งแก้หนี้ท่วม 1,300 ล้าน ยุบร้านศึกษาภัณฑ์ที่ขาดทุนทั่วประเทศเพื่อลดหนี้ท่วมตัว

หนุ่มสุดงง เกิดมาไม่เคยเห็น เมื่องูที่เลี้ยงไว้ จู่ๆก็เริ่มกินตัวของมันเอง พร้อมเฉลยสาเหตุ และความเชื่อโบราณ ที่แท้เป็นเครื่องรางชั้นยอด

“แจน” เคลื่อนไหว หลัง เผย เรื่อง “สงกรานต์”

ผวาหนัก เหลือมยักษ์ โผล่ในบ้าน ลากออกมาเห็นภาพชัดๆ ถุงที่มีก็ใส่ไม่ได้

หญิงสาว โพสต์รูปสวีทแฟนหนุ่มทุกวัน แต่หารู้ไม่ว่า แฟนหนุ่มคนนี้ไม่มีตัวตนอีกแล้ว

หลอนยกลำ! พบสิ่งมีชีวิตคล้ายแมงป่องยาว 12 นิ้ว โผล่ในช่องเก็บสัมภาระเหนือศีรษะของผดส.บนเครื่องบิน (มีคลิป)

ผมเกือบทำให้แม่ตายเพราะพาไปเที่ยวฮ่องกง

เผยโฉมหน้า น้ำทอง ปานฝัน ลูกสาวของ ปัญญา นิรันดร์กุล

สงสารจับใจ! หนูน้อยไม่มีเพื่อนเล่นด้วย เพราะพ่อแม่ของเพื่อนบอกว่าอย่าไปเล่นกับเด็กกำพร้า สุดท้ายต้องแอบมุม

ไก่อะไรเนี่ย !! เจ้าของตกใจเห็นคาตา กำลังกินลูกไก่ น่ากลัวสุดๆ

เปิดอาชีพใหม่ "น้องเนย" แฟน "เก่ง ลายพราง" บอกเลยรับทรัพย์ยาวๆ

มีคนถามว่าชีวิตผู้หญิงชาวต่างชาติที่ไปอยู่กับพวก ISIS เป็นอย่างไร คำตอบคือคนพวกนี้มักจะมีปัญหากับสังคมที่ตัวเอง








