หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย 17 มกราคม 2562 สามตัว 127, 660
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

หันกลับมารักตัวเอง ‘สาว’ แชร์ประสบการณ์ ดูแลสุขภาพให้หุ่นสวยภายใน 4 เดือน

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เรียบเรียงโดย NIXA

หันกลับมารักตัวเอง ‘สาว’ แชร์ประสบการณ์ ดูแลสุขภาพให้หุ่นสวยภายใน 4 เดือน (ชมภาพ)

เป็นเรื่องราวที่ได้รับการแชร์ไปแล้วกว่า 5.1หมื่นครั้งเลยทีเดียว หลังสมาชิกผู้ใช้เฟซบุ๊กMaimai Chanitwongse ได้โพสต์ภาพ พร้อมเล่าว่า เธอเองนั้นเคยอ้วน

แต่เธอตัดสินใจ ลุกมาเปลี่ยนตัวเอง และลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย จนสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 29กิโลกรัม ภายในเวลา 4เดือน แถมตอนนี้เธอเองนั้น ก็หุ่นดี และสวยขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว

นี่เป็นรีวิวครั้งแรกในการลดน้ำหนักของไหม เพื่อนๆหลายคนเรียกร้องกันมาเยอะมากๆ เลยอยากจะมาแชร์ให้ตรงนี้ทีเดียว แต่บอกก่อนเลยว่านี่ไม่ใช่ครั้งแรกในการลดน้ำหนักของไหม

แต่เป็นครั้งแรกในการลดน้ำหนักที่เยอะที่สุดในชีวิต!!! ครั้งแรกลดตอนอยู่ ม.5 ลด 10 kg. ครั้งที่สองตอนอยู่ปี2 ลด 15 kg. ครั้งที่สามช่วงจะรับปริญญา ลด 15 kg.แล้วล่าสุดก็ครั้งนี้~ 29 kg. น้ำหนัก จาก 85.6 เหลือ 56 kg. สัดส่วน 35-26-37เคยผอมที่สุด น้ำหนักอยู่ที่ 48 kg.

และตอนนี้ก็กำลังจะกลับมาน้ำหนักต่อด้วย…หลังจากกินเที่ยวช่วงสิ้นปีมาเยอะพอสมควรห่างการออกกำลังกายมาหลายอาทิตย์แล้ว~จริงๆทำใจอยู่นานมาก ว่าจะโพสต์ดีรึเปล่า แอบเขินยังไงเลื่อนดูให้สุดและอ่านให้จบก่อนน

“หาซื้อเสื้อผ้าก็ยาก ใส่อะไรไม่ค่อยได้เลย ใส่ได้แต่แบบยืดๆ เดรสยางยืด ชุดปล่อยๆ บานๆ นอยจัดอะ ที่ว่า Freesize หลายตัวยังใส่ไม่ได้เลย 555 มันเศร้านะ ยิ่งเราเคยเป็นคนผอมมากก่อน เชื่อเถอะค่ะ ไหมผ่านมาทุก Size แล้วจริงๆ

“ เลยไม่อยากจะเจอใคร ไม่อยากจะออกไปไหนเลย มันเครียดนะ แล้วก็ได้แต่เตือนตัวเองทุกวัน เคยไปร้านทำผมพี่ช่างทำผมยังถามเลย มีน้องหรอหรือว่าอ้วน โอ้โห! ได้แต่ตอบออกไปแผ่วๆ “อ้วนค่ะ” 555555555

ขึ้นแท็กซี่ คนขับก็ถามนี่ท้องกี่เดือนแล้ว ฮือ~ กลับบ้านยายยังทักว่าเราเหมือนคนท้อง 5 เดือนเลย ไม่แค่นั้นนะ น้องชายคนเล็กเรียนอยู่ที่ญี่ปุ่นเดินตามหลังมา ใจดีวิ่งมาบอก 555555555 ควรดีใจหรือเสียใจดีล่ะ แต่ก็ชั่งมันเถอะ เราห้ามความคิดคนอื่นไม่ได้ ก็ก้มหน้ายอมรับความจริง เราก็อ้วนจริงๆแหละ

“กินแบบหน้ามืดตามัว จนแพ้อาหาร (แพ้เอ็นข้อไก่ทอด ที่หมักค้างไว้นานแล้ว เอิ่ม..) หมอสั่งนอน 2คืนไปเลยจ้า แต่ยัง!!! ยังไม่หยุดกินอีก!!! โอ๊ย 555555555″

ดูรูปนี้ทีไร จะร้องไห้ทุกที TT ถ้าช่วงไหนไม่ลงรูปเลย ใครชวนไปไหนไม่ไป ไม่ต้องสืบ >> เพื่อนสนิททุกคนของไหมจะรู้ดี

“แต่ถ้าเริ่มลดน้ำหนักแล้ว ก็จะจริงจังและอดทนมาก ต้องไม่ขาดวินัยเลยเด็ดขาด ห้ามมีข้อแม้หรือข้ออ้าง เชื่อในตัวเอง I can and I will !!!

ไหมเคยกินมาหลายตัวแล้ว ตั้งแต่มัธยม ส่วนมากไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ ไม่มึนก็เบลอ ปากแห้ง ปวดหัว ปวดท้อง วิ่งจู๊ดๆ จะแบบเม็ด แบบชง ละลายน้ำ

แบบครีมที่ทาตัวแล้วเบิร์นไขมันขับเหงื่อก็ลองมาแล้ว โอ้โห ไม่ถึง5นาที วิ่งไปอาบน้ำล้างตัวเลยจ้า ร่างกายตัวเองสุดๆ ลองมาเยอะมาก สารพัดรูปแบบ ที่บ้านรู้โดนด่า สวดยับเลย”

“เปลี่ยนมาลองใช้วิธีออกกำลังกายดู ช่วงแรกๆเหนื่อยมาก ท้อมาก พอผ่านพ้นไปสักอาทิตย์-สองอาทิตย์ น้ำหนักเริ่มค่อยๆลงเรื่อยๆ มีกำลังใจมากขึ้น”

“ร่างกายเริ่มจะชินบ้างแล้ว ก็ตั้งใจออกมากกว่าเดิม ต้องนอนเร็วด้วยนะ 3-4 ทุ่มก็เข้านอนได้แล้ว ออกเสร็จ อาบน้ำ สวดมนต์เข้านอนเลย วางมือถือไว้ไกลๆตัว”

“ที่ชัดเจนเลยก็คือน้ำหนักลด สัดส่วนเปลี่ยนแปลง ผิวพรรณ ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น รวมถึงจิตใจและสมองด้วย 5555

ผอมได้ก็อ้วนได้ อ้วนได้ก็ผอมได้เช่นกันค่ะ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ จำไว้นะคะ“ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” “ลิขิตฟ้า หรือจะสู้มานะตน”

เรียบเรียงโดย: NIXA
แหล่งที่มา: https://truststoreonline.com
⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: NIXA
 
หันกลับมารักตัวเอง ‘สาว’ แชร์ประสบการณ์ ดูแลสุขภาพให้หุ่นสวยภายใน 4 เดือน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

น้ำตาคลอ! แม่ปล่อยลูกน้อยเล่นกับสุนัข เห็นลูกเงียบๆ แอบไปดู พูดไม่ออกเมื่อเห็นภาพตรงหน้า!

ทำไปได้! รวมสุดยอดภาพการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน ที่ใครเห็นเป็นต้องฮา

รักษาความลับกว่าชีวิต หนุ่มทะเลาะเมียไม่ยอมบอกรหัสล็อกหน้าจอมือถือ เมียโมโหจุดไฟเผาดับอนาถ

รวยมาก ส่องรถหรู คันใหม่ “ดีเจนุ้ย”

งานเข้าเต็มๆ! โจ๋ นึกคึก แอบขโมยหักนิ้ว หุ่นทหารสุสานจิ๋นซีอายุ 2,000 ปี จนท.เปิดกล้องเห็นจะๆ ตามรวบตัว ก่อนเผยราคาหุ่น แทบลมจับ!

พลิกวิกฤติเป็นโอกาส!! หนุ่มไม่มีเงินปูพื้นร้านตัดผม เลยใช้เหรียญปูแทน แต่มันกลับสร้างเงินให้เขาอย่างไม่น่าเชื่อ

เปิดชีวิตล่าสุด ทวนธน คำมีศรี อดีตพระเอกนักบู๊ในตำนาน กับอายุปัจจุบัน 80 ปี

"เชฟระดับมิชลินสตาร์" ประกาศไม่รับ "นศ.ฝึกงานม.ดัง" หลังฝึกได้ 2 วันขอออก อ้างเหตุผลไม่ได้เรียนรู้อะไร (ภาพ)

สาว "คับเล็ก" รอดตายค่ะ ไม่ง้อศัลยกรรมแล้วคร้าา เทรนใหม่ปี2019

เด็กสาววัย12ปียิ้มร่า...โชว์รอยฟกช้ำตามลำตัว "เธอโดนอะไรมาใครรู้บอกหน่อยน่าสงสารมาก"

อึ้ง!!! วิทยากรชื่อดัง​ ไม่ขอร่วมบันทึกภาพ​หมู่ในงานสัมมนา​ผู้บริหาร​และครูพี่เลี้ยง​ มมร. โรงแรมก็หรู​นะ แต่..."อาย"

พระเอกฮอต! ตัดสินใจไม่ต่อสัญญาช่อง7 หันมายึดอาชีพขายก๋วยเตี๋ยวเลี้ยงชีพ
รวมตัวตน the mask project Aที่เฉลยแล้วชอบใครมาดูกันถ้าหากตัวละครในหนังการ์ตูนกลายเป็นคนSexy Muscle 7จับผมที!!! 2
Hot Topic อื่นๆของ NIXA
‘บุ๋ม ปนัดดา’ ประกาศขายบ้านที่เคยอยู่กับอดีตสามี ลั่น เข็ดกับความรักแล้ว ล่าสุดขายได้แล้ว 60 ล้านรวมภาพเหตุการณ์แปลกๆฮาๆ เกินพอดีจบกันน้ำใจคนไทย !! พ่อค้าปลาทูช้ำใจ เกิดอุบัติเหตุเทกระจาดเต็มถนน ชาวบ้านแห่ขโยงนึกว่าจะมาช่วย8 ดารา-คนดัง ที่เคย “เป็นแฟน” ของ “แทค ภรันยู”
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้งานเครื่องซักผ้าเลือกแอร์อย่างไรให้เหมาะกับขนาดห้องค่า PM 2.5 คืออะไร ?น้ำตาคลอ! แม่ปล่อยลูกน้อยเล่นกับสุนัข เห็นลูกเงียบๆ แอบไปดู พูดไม่ออกเมื่อเห็นภาพตรงหน้า!

ตั้งกระทู้ใหม่