หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨

บอร์ด ข่าวสารบทความ งานวิจัยและสถิติ โพสท์โดย Tonygooog

ไม่ว่ายุคสมัยไหน ปัญหาเรื่องของความเดียวดายยังคงเป็นอะไร ที่ทิ่มแทงคนขี้เหงาอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักกังวลว่าจะไม่ได้รับความใส่จากลูกหลานและรู้สึกโดดเดี่ยว แต่เอาเข้าจริงมีอยู่ 3 ช่วงวัยหลักๆ ด้วยกันที่เราจะต้องเผชิญกับความเหงา 

ว้อยซ์ ออฟ อเมริกา ได้เผยถึงข้อมูลการวิจัยของดร. ดิลิป เจสเตอ อาจารย์ด้านจิตเวชและระบบประสาทวิทยา University of California ผู้นำเสนองานวิจัยด้านความเหงาในวารสารด้านจิตวิทยาผู้สูงอายุ International Psychogeriatric

โดยเขาได้ทำการวิจัยในจากซานดิเอโก เคาน์ตี้ รัฐแคลิฟอร์เนีย ในช่วงอายุที่หลากหลายตั้งแต่ 27-101 ปี พบว่า ภาวะความเหงาไม่ได้เกี่ยวกับความโดดเดี่ยวอ้างว้าง แต่ความเหงาเกิดจากความแตกต่างอยู่ 2 ประการคือ

1.ความสัมพันธ์ทางสังคม 2.ความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่จริง

อีกทั้งไม่ใช่เพียงคนสูงวัยเท่านั้นที่มีปัญหาเรื่องความเหงา แต่ผลจากการศึกษาพบว่า มีด้วยกันถึง 3 ช่วงวัยที่จะเกิดการเหงา คือช่วงอายุ 20 ปีตอนปลาย 50 ปีตอนกลางและ 80 ปีตอนปลาย

โดยความเหงาที่เกิดจากวัย 20 ปีตอนปลายเกิดจาก จะมีการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิต ทำให้เกิดการคิดมาก และมองว่าสิ่งที่ตัวเองเลือกตัดสินใจไม่ดีเท่าคนอื่น

ทำให้นอกจากเกิดความความโดดเดี่ยวอ้างว้างที่มองว่าตัวเองไม่ดีเหมือนคนอื่นแล้ว ยังทำให้เกิดภาวะเครียดตามอีกด้วย

50 ตอนกลางความเหงาจะมาช่วงที่เรียกว่า วิกฤตวัยกลางคน ผลจากร่างกายที่เริ่มไม่แข็งแรง ส่วนวัย 80 ตอนปลาย ก็ไม่ต่างกันที่จะมีปัญหาสุขภาพที่ย่ำแย่กวนใจและปัญหาทางการเงิน ตามมาด้วยความตายของคนรอบข้างก็จะทำให้ความเหงาแผ่ขยายกว้างขึ้นอีกด้วย

ซึ่งผลกระทบจากความเหงา มันไม่ได้ส่งผลแค่ความรู้สึก แต่หมายรวมถึงสุขภาพร่างกายด้วย ดร.วิเวค เมอร์ธี อดีตอธิบดีกรมอนามัยสหรัฐฯ บอกว่า ความเหงาส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ทำให้เหมือนกับคนที่สูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน

นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเปินโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ภาวะพิการ และโรคซึมเศร้า

ซึ่งสิ่งที่จะสู้ความเหงาหรือความเดียวดายนี้ได้ ต้องมีความสัมพันธ์เชิงผกผันระหว่างความเหงาและสติปัญญาอยู่ 6 ประการ กล่าวคือ เป็น 6 สิ่งที่จะทำให้เราเข้าใจและจัดการกับความเหงาได้ดีขึ้นซึ่งมันถูกเรียกว่า Wisdom โดยทั้งมี 6 อย่างมีดังนี้

1.ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับชีวิต
2.การจัดการทางอารมณ์
3.ความเมตตา ไม่เห็นแก่ตัวและมีความยุติธรรม
4.ความเข้าใจโลกอย่างถ่องแท้
5.การยอมรับความแตกต่าง 
6.มีการตัดสินใจเด็ดเดี่ยว

และข้อที่ 7 คือการมีสติรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเองและเรียนรู้มันอย่างเข้าใจ ก็จะทำให้ความเหงาเบาบางลงได้และอาจทำให้มีการรับมือกับความเหงาในแต่ละช่วงอายุได้
😄😄

#นักเรียน #Bansorn #นักศึกษา #วิจัย #นักวิจัย #เหงา #โดดเดี่ยว

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ตามอ่านสถิติหรืองานวิจัยเจ๋งๆ ได้ทางนี้เลยจ้า 

https://bansornmagazine.blogspot.com/2017/10/secret-column-expense-of-research-is-0.html

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128 

https://www.facebook.com/barnsorn/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: บางครั้งฟังแจ๊ซ
 
คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ตามไปอีกติดๆ Honda เตรียมปิดโรงงานที่ฟิลิปินส์ หลังยอดขายหดอย่างหนัก

"นุ่น วรนุช" โชว์ภาพคลังนาฬิกาของสามี อลังการงานหรูมากๆ

แม่นักเรียน ออกมาพูดแล้ว หลังคลิปนักเรียนยั่วครูว่อน ลั่น สังคมอย่าบูลลี่เด็ก

MBK ชี้แจงแล้ว หลังผู้ประกอบการเดินขบวนขอลดค่าเช่า ลั่น กำลังหาทางช่วย

เชฟโรเลต ออกแถลงด่วน หลังจากผู้ใช้ที่ซื้อ รับไม่ได้ซื้อรถแพง รวมตัวโวย

น้องแอลลี่ โดนชาวเน็ตป่วนขุดภาพตอนเด็กแฉเรื่องการเมือง

เมียผู้พันพลิกลิ้นเเก้ต่าง เรื่องค่านายหน้า ส่วนต่างเงินทอนกู้บ้าน

สาวแชร์​ประสบการณ์​ ซื้อคอนโด​ 50 กว่าล้าน พอเห็นห้องจริงหลายๆคนไม่อยากไปอยู่เลย

หนุ่มไปกดเงินที่ตู้เอทีเอ็ม หลังเห็นสลิปออกจากตู้ รีบแจ้งตำรวจทันที

"พีช พชร" โดนขุด เคยทวีตการเมืองดุในอดีต เจ้าตัวเคลื่อนไหวทันที

จีน ประกาศโทษ “ประหารชีวิต” ผู้จงใจแพร่เชื้อ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่

ผู้จัดการถุงปุ๋ย วิ่งพล่านเหมือนโดนเอาไฟรนเท้า ปิดข่าวดาราชายในสังกัดกินงู

ไร้คนเดิน แม่ค้าโอด ห้างดังเงียบ ค่าเช่าหลักหมื่นรายได้หลักร้อย

ศธ.นครปฐมสั่งปิดตำนาน รร.จารุวรรณ ครู-นักเรียน 500 ชีวิตร่ำให้
อย่าอั้น "ตด" บนเครื่องบิน 🤢🤢เอาจริงแล้ว (ใช่ไหม)??? 🤔🤔สินค้าชุมชนขายดี๊ดีแต่ทำไมชุมชนไม่รวยซักที !!!! 😒😒ใครบอกคนโสดสุขอยู่ฝ่ายเดียว คนมีคู่ก็สุขได้เหมือนกันนะ !!!! 😃😃
ตั้งกระทู้ใหม่