หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨

คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨

ไม่ว่ายุคสมัยไหน ปัญหาเรื่องของความเดียวดายยังคงเป็นอะไร ที่ทิ่มแทงคนขี้เหงาอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักกังวลว่าจะไม่ได้รับความใส่จากลูกหลานและรู้สึกโดดเดี่ยว แต่เอาเข้าจริงมีอยู่ 3 ช่วงวัยหลักๆ ด้วยกันที่เราจะต้องเผชิญกับความเหงา คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨

ว้อยซ์ ออฟ อเมริกา ได้เผยถึงข้อมูลการวิจัยของดร. ดิลิป เจสเตอ อาจารย์ด้านจิตเวชและระบบประสาทวิทยา University of California ผู้นำเสนองานวิจัยด้านความเหงาในวารสารด้านจิตวิทยาผู้สูงอายุ International Psychogeriatric

โดยเขาได้ทำการวิจัยในจากซานดิเอโก เคาน์ตี้ รัฐแคลิฟอร์เนีย ในช่วงอายุที่หลากหลายตั้งแต่ 27-101 ปี พบว่า ภาวะความเหงาไม่ได้เกี่ยวกับความโดดเดี่ยวอ้างว้าง แต่ความเหงาเกิดจากความแตกต่างอยู่ 2 ประการคือ

1.ความสัมพันธ์ทางสังคม 2.ความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่จริง

อีกทั้งไม่ใช่เพียงคนสูงวัยเท่านั้นที่มีปัญหาเรื่องความเหงา แต่ผลจากการศึกษาพบว่า มีด้วยกันถึง 3 ช่วงวัยที่จะเกิดการเหงา คือช่วงอายุ 20 ปีตอนปลาย 50 ปีตอนกลางและ 80 ปีตอนปลาย

โดยความเหงาที่เกิดจากวัย 20 ปีตอนปลายเกิดจาก จะมีการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิต ทำให้เกิดการคิดมาก และมองว่าสิ่งที่ตัวเองเลือกตัดสินใจไม่ดีเท่าคนอื่น

ทำให้นอกจากเกิดความความโดดเดี่ยวอ้างว้างที่มองว่าตัวเองไม่ดีเหมือนคนอื่นแล้ว ยังทำให้เกิดภาวะเครียดตามอีกด้วย

50 ตอนกลางความเหงาจะมาช่วงที่เรียกว่า วิกฤตวัยกลางคน ผลจากร่างกายที่เริ่มไม่แข็งแรง ส่วนวัย 80 ตอนปลาย ก็ไม่ต่างกันที่จะมีปัญหาสุขภาพที่ย่ำแย่กวนใจและปัญหาทางการเงิน ตามมาด้วยความตายของคนรอบข้างก็จะทำให้ความเหงาแผ่ขยายกว้างขึ้นอีกด้วย

ซึ่งผลกระทบจากความเหงา มันไม่ได้ส่งผลแค่ความรู้สึก แต่หมายรวมถึงสุขภาพร่างกายด้วย ดร.วิเวค เมอร์ธี อดีตอธิบดีกรมอนามัยสหรัฐฯ บอกว่า ความเหงาส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ทำให้เหมือนกับคนที่สูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน

นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเปินโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ภาวะพิการ และโรคซึมเศร้า

ซึ่งสิ่งที่จะสู้ความเหงาหรือความเดียวดายนี้ได้ ต้องมีความสัมพันธ์เชิงผกผันระหว่างความเหงาและสติปัญญาอยู่ 6 ประการ กล่าวคือ เป็น 6 สิ่งที่จะทำให้เราเข้าใจและจัดการกับความเหงาได้ดีขึ้นซึ่งมันถูกเรียกว่า Wisdom โดยทั้งมี 6 อย่างมีดังนี้

1.ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับชีวิต
2.การจัดการทางอารมณ์
3.ความเมตตา ไม่เห็นแก่ตัวและมีความยุติธรรม
4.ความเข้าใจโลกอย่างถ่องแท้
5.การยอมรับความแตกต่าง 
6.มีการตัดสินใจเด็ดเดี่ยว

และข้อที่ 7 คือการมีสติรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเองและเรียนรู้มันอย่างเข้าใจ ก็จะทำให้ความเหงาเบาบางลงได้และอาจทำให้มีการรับมือกับความเหงาในแต่ละช่วงอายุได้
😄😄

#นักเรียน #Bansorn #นักศึกษา #วิจัย #นักวิจัย #เหงา #โดดเดี่ยว

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ตามอ่านสถิติหรืองานวิจัยเจ๋งๆ ได้ทางนี้เลยจ้า คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨คนขี้เหงาต้องอ่าน หลังมีคนบอกว่าความเหงาส่งผลเหมือนคนสูบบุหรี่ !!?? 🤨🤨

https://bansornmagazine.blogspot.com/2017/10/secret-column-expense-of-research-is-0.html

https://twitter.com/tonygooogking/status/969579360171696128 

https://www.facebook.com/barnsorn/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Tonygooog's profile


โพสท์โดย: Tonygooog
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: บางครั้งฟังแจ๊ซ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่ถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?🤓 เข้ามาร่วมค้นพบสิ่งที่น่าประหลาดใจมากมายของเหล่าผู้คนในโลก Social 😆ความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นนักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้12ราศีไหนดวงเปิดแล้ว เตรียมรับโชคก้อนโต!! งวดนี้ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยาความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นโจรใต้ลอบยิงทหารพรานหญิงแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกอึ้ง! ลาวขุดค้นพบ "พระเจ้าแสนแซ่" องค์พระที่มีวิธีการสร้างไม่เหมือนพระพุทธรูปทั่วไป หล่อแยกเป็นชิ้นๆ?
รู้และเข้าใจนิยามอุณหภูมิห้องในทางวิทยาศาสตร์ชุด PPE รุ่นเราสู้ ฝีมือคนไทย กันฝุ่น/สารคัดหลั่งได้ 96.55%ผลฉีดวัคซีนเข็ม 2 ในลิงได้ผลดีสร้างภูมิคุ้มกันสูง เตรียมฉีดทดสอบในคนเดือนตุลาคม!!!!!คุก 3 ปี ทั้งผู้จ้างและผู้รับจ้างทำวิทยานิพนธ์
ตั้งกระทู้ใหม่