เมนูลดน้ำหนัก EP.10/ต้มยำปลาทูสด/ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย Supatta Singpa
#ต้มยำปลาทู
#เมนูลดน้ำหนัก
1.ปลาทูสด 1ตัว
2.หอมแดง 5หัว
3.ใบมะกรูดฉีก
4.ข่า
5.ตะไคร้
6.ใบกระเพรา
7.น้ำปลา LS 1ช้อนโต๊ะ
8.น้ำมะนาว 1ลูก
9.พริกสด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
วิธีทำ
1.ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ หอมแดงบุบลงไป ต้มให้เดือด
2.ใส่ปลาทูลงต้มรอให้เดือด
3.ใส่ใบมะกรูด และ ใบกระเพรา ต้มต่อเพื้อให้ปลาทูสุกดี
4.เมื่อปลาสุกให้ปิดแก๊ส เติมน้ำปลาและน้ำมะนาวลงไป
อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่มากที่สุด ที่อยู่ในจังหวัดทางภาคอีสานของไทย
จุดธูปไอ้ไข่🙏 งวด 1 สิงหาคม 2567
ข่าวเศร้าสะเทือนวงการ! "เบนซ์ ธนธิป" เสียชีวิตแล้ว
ภาพยนตร์ต่างประเทศชื่อดัง ที่มีอัตรากำไรสูงมากที่สุดในโลก
เต่าหับ เลี้ยงได้ไหม? คำถามที่หลายคนสงสัย
รถยนต์ไฟฟ้ายอดนิยม รุ่นที่มียอดขายมากเป็นอันดับหนึ่งของโลก
Transformers One ทรานส์ฟอร์เมอร์ส1 เข้าฉาย 26 กันยายน ในโรงภาพยนตร์ ชมภาพสวยและตัวอย่างใหม่Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ท่องโลกดึกดำบรรพ์: ราชันแห่งท้องทะเลและราชันแห่งผืนปฐพีเต่าหับ เลี้ยงได้ไหม? คำถามที่หลายคนสงสัย
อาหาร
