เมนูลดน้ำหนัก EP.10/ต้มยำปลาทูสด/ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
#ต้มยำปลาทู
#เมนูลดน้ำหนัก
1.ปลาทูสด 1ตัว
2.หอมแดง 5หัว
3.ใบมะกรูดฉีก
4.ข่า
5.ตะไคร้
6.ใบกระเพรา
7.น้ำปลา LS 1ช้อนโต๊ะ
8.น้ำมะนาว 1ลูก
9.พริกสด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
วิธีทำ
1.ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ หอมแดงบุบลงไป ต้มให้เดือด
2.ใส่ปลาทูลงต้มรอให้เดือด
3.ใส่ใบมะกรูด และ ใบกระเพรา ต้มต่อเพื้อให้ปลาทูสุกดี
4.เมื่อปลาสุกให้ปิดแก๊ส เติมน้ำปลาและน้ำมะนาวลงไป
อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2569
5 ประเทศ ที่ปลูกทุเรียนมากที่สุด
ลิปสติกหนึ่งแท่งเกาะริมฝีปากได้อย่างไร เมื่อแว็กซ์สร้างโครงข่ายกักน้ำมันและเม็ดสี
6 ห้างดังในความทรงจำเด็กยุค 90 กรุงเทพฯ–ปริมณฑล
ทำไมผงโกโก้ถึงลอยจับก้อน ทั้งที่เจอน้ำร้อนและถูกคนอยู่ตรงหน้า
เผยสถิติการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 สิงหาคม 69
แกะรอยด้านหม่นของฟอยล์ เหตุผลจากโรงรีดที่ทำให้แผ่นเดียวมีสองผิว
ฝันเห็นผู้เฒ่ามอบสร้อยทองให้ ก่อนงวด 16 ส.ค. 69 — ตีนิมิตผสมเลขศาสตร์และการขอพร
ยางรถหมดอายุ ดูจากตรงไหนโดยไม่ต้องถามคนขาย
ทำไมเส้นพาสต้าจากแม่พิมพ์บรอนซ์มีผิวสาก แต่กลับจับซอสได้ดีกว่าเส้นผิวลื่นทั่วไป
YouTuber บุคคลที่มีรายได้สูงที่สุดในประเทศไทย
แนวทางเลขมงคล "อาจารย์ฟ้าใหม่ ใจบุญ" 16/8/69Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เผยสถิติการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 สิงหาคม 69ลิปสติกหนึ่งแท่งเกาะริมฝีปากได้อย่างไร เมื่อแว็กซ์สร้างโครงข่ายกักน้ำมันและเม็ดสีทำไมเส้นพาสต้าจากแม่พิมพ์บรอนซ์มีผิวสาก แต่กลับจับซอสได้ดีกว่าเส้นผิวลื่นทั่วไปแกะรอยด้านหม่นของฟอยล์ เหตุผลจากโรงรีดที่ทำให้แผ่นเดียวมีสองผิวทำไมผงโกโก้ถึงลอยจับก้อน ทั้งที่เจอน้ำร้อนและถูกคนอยู่ตรงหน้า
กระดุมนโปเลียนกลายเป็นผงจริงไหม วิทยาศาสตร์แท้ในตำนานที่หลักฐานยังไม่รับรอง
อาหาร
