หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เมนูลดน้ำหนัก EP.10/ต้มยำปลาทูสด/ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด

เนื้อหาโดย Supatta Singpa

#ต้มยำปลาทู
#เมนูลดน้ำหนัก
1.ปลาทูสด 1ตัว
2.หอมแดง 5หัว
3.ใบมะกรูดฉีก
4.ข่า
5.ตะไคร้
6.ใบกระเพรา
7.น้ำปลา LS 1ช้อนโต๊ะ
8.น้ำมะนาว 1ลูก
9.พริกสด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
วิธีทำ
1.ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ หอมแดงบุบลงไป ต้มให้เดือด
2.ใส่ปลาทูลงต้มรอให้เดือด
3.ใส่ใบมะกรูด และ ใบกระเพรา ต้มต่อเพื้อให้ปลาทูสุกดี
4.เมื่อปลาสุกให้ปิดแก๊ส เติมน้ำปลาและน้ำมะนาวลงไป

อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด

เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Supatta Singpa's profile


โพสท์โดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศไทยและมาเลเซีย: ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการเชื่อมต่อทางรถไฟและการสร้างทางรถไฟนักแสดงดัง "จอห์นนี่ แวคเตอร์" ถูกโจรยิงเสียชีวิตรอยยิ้มที่หายไป!! เมื่อคุณจุ๊บเเฟนเเบบไม่ได้ตั้งตัว แต่แฟนดันตกใจสบถคำหยาบออกมา หมดกันโมเมนต์หวานซึ้ง 😂สาวกินแครอทมากจนตัวกลายเป็นสีส้มเปิดเส้นทางความฝัน ลิซ่า BLACKPINK เรียนที่ไหนในประเทศไทย?เยเมนโจมตีเรืออิสราเอล-สหรัฐ!รู้ยังไข่ปลาหมึก ไม่ใช่ไข่ของปลาหมึกนะแค่เหลือบมอง ช็อคเห็นศwเพื่อนนอนเสียชีวิต เมื่อกี้ยังอยู่ด้วยกันหญิงไต้หวันเผย ลดน้ำหนัก 20 โล ภายใน 1 ปี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาวกินแครอทมากจนตัวกลายเป็นสีส้มอิสราเอลไม่หยุด!โจมตีโรงพยาบาลหลายแห่งในกาซา!แปลกแต่จริงเมื่อสนามบาสเก็ตบอลในร่มที่สร้างในถ้ำ Karst ในเมืองกุ้ยโจว ประเทศจีนโทรหาไม่รับสาย ผงะเจอศwดับนานกว่า 10 ชม. ผูกคอบนคอนโดหรูรู้ยังไข่ปลาหมึก ไม่ใช่ไข่ของปลาหมึกนะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นกกระทา ไข่ชนิดไหนมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากัน?รู้ยังไข่ปลาหมึก ไม่ใช่ไข่ของปลาหมึกนะ5 ผลไม้ขึ้นชื่อของเอเชียสู่ความนิยมตลาดโลกโกโก้หนึบหายไปไหน? คิดถึงจนต้องตั้งกระทู้ตามหา!
ตั้งกระทู้ใหม่