เมนูลดน้ำหนัก EP.9/ขนมจีบผัก อกไก่ /ของว่างทานเล่น
เนื้อหาโดย Supatta Singpa
#ขนมจีบ อกไก่
ใช้กะหล่ำปลีแทนแป้งห่อค่ะ
อกไก่ 250 กรั
กุ้งแกะเปลือก 10 ตัว
ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใช้ไข่ขาว)
กระเทียม 2กลีบ
พริกไทยดำ 10เม็ด
รากผักชี 1 ราก
น้ำตาลทรายแดง 1/2 ช้อนชา
ซีอิ้วขาว LS 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย LS 3 ช้อนโต๊ะ
กะหล่ำปลี 1หัว
วิธีทำ
1.โขลก กระเทียม พริกไทย รากผักชีให้ละเอียด
2.นำ ไก่ กุ้ง กระเทียม พริกไทย รากผักชีที่โขลก
ไข่ขาว ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาล ปั่นให้ละเอียด
3.ต้มน้ำให้เดือด นำกะหล่ำคว้านแกออกลงลวก 5นาที
4.นำกะหล่ำ ไปล้างน้ำให้เย็น ตัดเป็นแผ่นสี่เหลี่ยม
5.นำมาห่อไส้ที่ปั่นไว้
6.นำขนมจีบขึ้นนึ่ง 15 นาที
7.จัดเสริฟจิ้มซีอิ้วขาว LS
อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
10 ประเด็นร้อนฉ่าที่คนไทยให้ความสนใจสูงสุดในปี 2568
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกัน
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจายHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินเดือนผู้ประกาศข่าว
ปลาย พรายกระซิบ ยัน "ไม่ใช่ผู้วิเศษ" ต้องหาอาชีพอื่นสำรองไว้ด้วย
พชร์ อานนท์ การันตี "หอแต๋วแตก" ภาคล่าสุด เส้นเรื่องแน่น มุกสดใหม่ทันเหตุการณ์
"จีน-รัสเซีย" ผนึกกำลังรุมบดขยี้ "สหรัฐ" ส่งเรือรบยึดน้ำมัน ใช้กำลังทหารรุกราน "เวเนซุเอลา"


