หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

บทความน่ารู้ : 4 ประโยชน์ของชีส ที่คอชีสต้องรู้

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย moomin

บทความน่ารู้ : 4 ประโยชน์ของชีส ที่คอชีสต้องรู้

ไหนขอเสียงคนชอบกินชีสหน่อยเร็ว ชีส เป็นของโปรดของใครหลายๆคน ไม่ว่าจะเมนูไหนของคาวหรือของหวานขอให้มีชีสก็แฮปปี้แล้ว เพราะชีสมีความหอม มัน เข้มข้น พร้อมทั้งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่บางคนอาจจะไม่ชอบกินชีสเลยก็มี วันนี้เรจะพาทุกคนไปรู้จักประโยชน์ของชีส แล้วคุณรักและหาชีสมากินกันบ่อยๆแน่นอน!!

บทความน่ารู้ : 4 ประโยชน์ของชีส ที่คอชีสต้องรู้

1 ชีส..ให้แคลเซียมสูง
ชีสผลิตมาจากนมทำให้มีแคลเซียมอยู่เป็นจำนวนมาก ในชีสมีปริมาณแคลเซียมถึง 710 มิลลิกรัม และยังอุดมไปด้วยโปรตีน ที่ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน วิตามินดี ท่ช่วยกระดูกแข็งแรง

2. ชีส..ช่วยเพิ่มน้ำหนัก
สำหรับคนที่อยากเพิ่มน้ำหนัก แนะนำชีสให้เป็นอีกหนึ่งทางเลือก เพราะชีสบางประเภทอุดมไปด้วยไขมันสูงทำให้ได้พลังงานจากไขมันและช่วยเพิ่มน้ำหนักได้

บทความน่ารู้ : 4 ประโยชน์ของชีส ที่คอชีสต้องรู้

3. ชีส..ช่วยลดน้ำหนัก
หลายคนคิดว่าการกินชีสทำให้อ้วนขึ้น ถ้าเรากินในปริมาณที่พอเหมาะและเลือกกินชีสประเภทไขมันต่ำและโปรตีนสูง จะทำให้เราไม่อ้วน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วและอยู่ท้องนานขึ้น

4. ชีส..ป้องกันฟันผุ
นอกจากชีสจะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้างให้ฟันแข็งแรงแล้ว ยังทำหน้าที่ป้องกันสารเคลือบฟันที่มีส่วนช่วยเพิ่มฟองน้ำลายในการล้างกรดและน้ำตาลในช่องปากที่เป็นสาเหตุของฟันผุได้

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของประโยชน์ดีๆ จากชีส หลายคนอาจเคยเห็นแล้วว่าประโยน์ของชีสมีมากมายจริงๆ แต่เราก็ควรเลือกกินชีสด้วยเพราะชีสจะมีโซเดียมและไขมันสูง อย่าลืมว่าควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ และออกกำลังกายกันด้วยนะคะ



ขอบคุณที่มา: http://(newstodaylifestyle.blogspot.com)
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ newstodaylifestyle.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
moomin's profile


โพสท์โดย: moomin
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?นักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมาย6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!attraction: สถานที่ท่องเที่ยวJKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่วยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายสถานีโทรทัศน์หนึ่งเดียวในประเทศลาว ที่ยังออกอากาศอยู่ในปัจจุบัน6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?ลุงเปิดพัดลมคลายร้อนทั้งวันทั้งคืน จนช็อตไฟไหม้บ้านทั้งหลัง 🥺
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!attraction: สถานที่ท่องเที่ยวsuggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรก ที่สร้างเสร็จและเปิดใช้งานในประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่