เมนูลดน้ำหนัก EP.8/ปลานิลนึ่งซีอิ้ว/ครัวเบา-หวาน /ทำง่าย อร่อยและประหยัด

#ปลานิลนึ่งซีอิ้ว (สำหรับ 1 ที่)
1.ปลานิลแร่เอาเนื้อ 1/2 ตัว
2.ขิงอ่อนซอย
3.แครอท
4.ต้นหอมซอย
5.ซีอิ้วขาว LS 2 ช้อนโต๊ะ
6.น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
7.นำเหล่า 1ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.ล้างปลาให้สะอาด วางพึ่งให้สะเด็ดน้ำ
2.ผสม ซีอิ้วขาว น้ำตาล น้ำเปล่า คนให้น้ำตาลละลายดี
3.นำขิงและแครอท วางบนจาน นำปลาวางทับ
4.นำน้ำซีอิ้วที่เราผสมไว้โรยบนปลา ตามด้วขิงและแครอทอีกรอบ
5.นำไปนึ่งไฟแรง 10 นาที
6.จัดลงจานเสริฟได้เลยค่ะ

อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ