สาวๆต้องรู้! กับเทคนิคการป้องกันตัวแบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อน แต่รุนแรงและได้ผล
Victor Lyalko ซึ่งเป็นครูศิลปะการต่อสู้ได้เขียนหนังสือที่เขาอธิบายถึงวิธีการป้องกันตัวเองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อช่วยผู้หญิงหากถูกโจมตี โดยทาง Bright Side ได้เลือกท่าการป้องกันตัวที่เคลื่อนไหวง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดมาให้ได้ชม สำหรับในสถานการณ์ที่ต่างกัน ผู้หญิงทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ว่าคู่ต่อสู้จะตัวใหญ่แค่ไหนก็ตาม
1. ต้องจำตำแหน่งของจุดอ่อนเป็นอันดับแรก
ไม่ว่าผู้โจมตีของคุณจะตัวใหญ่หรือหนักแค่ไหนก็ตาม คุณสามารถเอาชนะได้หากคุณทราบจุดที่อ่อนแอที่สุดของคนสำคัญคือ ตา จมูก คอ หน้าอก เข่าและขาหนีบ
2. ใช้การเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
หนึ่งในท่าทางที่ดีที่สุด โดยการจับนิ้วก้อยและนิ้วนางของคู่ต่อสู้ด้วยมือข้างหนึ่ง ส่วนมืออีกข้างจับนิ้วกลางและนิ้วชี้ ถ่างนิ้วของคู่ต่อสู้ออก และงอข้อมือตัวเองไปข้างหน้า
แต่ถ้าคุณไม่สามารถคว้ามือของฝ่ายตรงข้ามได้ จงใช้กำปั้นหรือใช้นิ้วชกไปที่ระหว่างกระดูกไหปลาร้าหรือลูกกระเดือก วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถซื้อเวลาไปได้นานทีเดียว
พื้นที่ที่ชัดเจนที่สุดสำหรับการโจมตีคือบริเวณขาหนีบ หลักสูตรการป้องกันเองทั้งหมดได้ให้ความสำคัญกับจุดนี้
โดยการบีบหรือกระแทกเข้าที่บริเวณนี้จะทำให้คู่ต่อสู้เจ็บปวดอย่างมาก และคุณจะมีเวลาเพียงพอที่จะหลบหนี
3. ถ้าคุณถูกจับจากด้านหน้า:
ถ้าคุณถูกจับจากด้านหน้าและคุณไม่สามารถยกมือขึ้นได้ให้ทำดังต่อไปนี้: ใช้กำปั้นและหน้าผากกระแทกคู่ต่อสู้
ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คู่ต่อสู้ถอยออกไปจากคุณ แล้วจังหวะนี้เองให้ใช้หัวเข่ากระแทกเข้าที่ขาหนีบ
ถ้าอยู่ในระยะใกล้ คุณสามารถใช้ใช้ฝ่ามือข้างหนึ่งกระแทกเข้าที่จมูกหรือปลายคาง จากนั้นใช้หัวเข่ากระแทกเข้าที่ขาหนีบ
คุณสามารถเอาตัวรอดจากการจับข้อมือ ด้วยการหมุนแขนไปตามด้านของนิ้วหัวแม่มือคู่ต่อสู้
ถ้าถูกคู่ต่อสู้จับแขนไว้แน่นให้หมุนข้อมือไปตามทิศของนิ้วหัวแม่มือ และให้ดึงแขนของคุณออกอย่างแรงเท่าที่คุณสามารถทำได้
5. ถ้าคุณถูกคว้าจากด้านหลัง:
ผู้โจมตีมักจะมาจากด้านหลังเพราะนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจับแขนของเหยื่อเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหวได้
ตอนนี้ให้ก้มลงอย่างรวดเร็ว พร้อมกับคว้าขาของคู่ต่อสู้ แล้วลุกขึ้นพร้อมกับดึงขาขึ้นไปกับคุณ ตอนนี้ผู้โจมตีจะสูญเสียสมดุลแม้จะตัวใหญ่แค่ไหนก็ตาม
ข้อศอกเป็นหนึ่งในอาวุธที่อันตรายที่สุดในศิลปะการต่อสู้ทุกชนิด นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเมื่อโดนโจมตีจากด้านข้าง
โจมตีขากรรไกรหรือจมูกของคู่ต่อสู้โดยให้สวิงข้อศอกขึ้น หรือจะใช้ข้อศอกกระแทกเข้าที่ท้องก็ได้
7. ถ้าคุณถูกผลักเข้ากับกำแพง:
บ่อยครั้งที่ผู้โจมตีพยายามจะเหยียบเหยื่อหรือผลักดันพวกเขาเข้ากับผนัง ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้อง โจมตีเข้าที่จุดเปราะบางที่สุดของคู่ต่อสู้ จะเป็นตำแหน่งใดก็ได้
- ในกรณีคู่ต่อสู้ยกแขนขึ้นสองข้าง ให้โจมตีเข้าที่ใต้รักแร้
- ถ้าคู่ต่อสู้ปล่อยแขนลง มีโอกาสที่คุณจะสามารถโจมตีฝ่ายตรงข้ามเข้าที่อก คอหรือกรามของเขา
- แต่หนึ่งในการโจมตีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้หัวของคุณกระแทกเข้าไปที่ปลายคาง โดยการย่อตัวลงเล็กน้อย ให้ต่ำกว่าฝ่ายตรงข้าม จากนั้นรีบกระโดดขึ้น
เราหวังว่าคุณจะไม่ต้องใช้ท่าทางเหล่านี้ แต่ถ้าเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่อันตรายโปรดจำไว้ว่าให้โจมตีบริเวณจุดเปราะบาง!
ภาพประกอบโดย Alena Sofronova สำหรับ BrightSide.m