6 วิธีให้กำลังใจตัวเองยามท้อ

        สวัสดีครับวันนี้พบกับผมเป็นครั้งที่สอง เต้ครับ จากคลิปที่แล้ว........วันนี้ผมก็อยากมาให้กำลังคนที่สิ้นหวัง ท้อแท้ หมดกำลังใจ เนื่องจากช่วงนี้ผมเผชิญกับวิกฤตในหลายๆด้าน หลายครั้งที่ท้อ หลายครั้งที่มองไม่เห็นทางออก  แต่ทุกครั้งที่ผ่านมาได้ก็เพราะการให้กำลังใจกับตัวเอง เลยอยากจะแชร์วิถีให้กำลังใจตัวเองของผม  ให้กับคนที่เจอปัญหาและท้อแท้กับชีวิตอยู่ตอนนี้ครับ

1.เชื่อในตัวเอง เชื่อในสิ่งที่ตัวเองทำอยู่ สักวันมันต้องดี  สำหรับผมแล้วเวลาที่ไม่มีใครอยู่คนเดียว ทั้งวันแทบไม่ได้คุยกับใครเลย ได้แต่นั่งมองบ้านว่างๆไร้คนอื่นมีแค่เรา ผมจะลุกขึ้นไปไปหาอะไรทำ ออกไปสูดอากาศนอกบ้าน รดน้ำต้นไม้ ให้อาหารปลา เล่นกับหมา ออกไปวิ่ง เชื่อในตัวเราว่าเราจะผ่านไปได้ เข้มแข็งไว้ครับจิตใจ 

2.มองหาความสุขรอบตัว  บอกกับตัวเองอย่างน้อยเราก็ยังมีความสุขเล็กๆเหลืออยู่น่ะ อะไรที่เจอมาช่างมัน สุขที่เราได้เดิน ได้อาบน้ำ ได้กินข้าว และสุขที่ได้หายใจ

3. จดจำวันที่แย่ของเราไว้  จำไว้เลยว่าวันนี้เราแย่แค่ไหน ปางตายแค่ไหน จำวันนี้เอาไว้เมื่อเราผ่านมันไปได้ แล้วเรากับมาเจอปัญหาอีกครั้ง ให้จำไว้ว่าคนั้งที่แล้วเรายังผ่านมันมาได้ เรายังอยู่ได้ แล้วเราจะมีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป

4. มองคนที่แย่เหมือนกัน  ในโลกใบนี้มีหลายล้านคนหลายล้านชีวิต ไม่มีแค่เราแน่นอนที่เตอเรื่องแบบนี้ ย่อยมีคนกลุ่มนึงที่เป็นแบบเรา ท้อแบบเรา บอกกับตัวเองครับว่าเค้าก็ผ่านจุดนี้มาเหมือนกันแหละ  คนที่แย่กว่าเราก็ยังมี แย่กว่ามากๆก็มี ให้กำลังใจซึ้งกันและกัน มันก็เป็นการเติมพลังเล็กๆน่ะครับ 

5. ท้อได้แต่อย่าท้อแท้ ท้อปลอมๆพอ  ถ้าท้อมากหมดพลังหมดแรง ท้อเลยครับ จะร้องไห้กลางสายฝน ตะโกนในรถ ลงไปชักดิ้นชักงอ ทำไปเถอะให้มันระบายออกมา  พอถึงจุดหนึ่งก็ปาดน้ำตาและลุกขึ้นครับ ผมเคยโดนกล่าวหาว่าติดยาทั้งๆที่ผมไม่เคยเข้าใกล้สิ่งนี้เลย แต่มีผู้ไม่หวังดีมาว่าผมเคยติดยาเคยโดนจับ แล้วลงเพจที่ดังมากในประเทศไทย ผมอ่านทุกเม้น เจ็บมากครับ  ตะโกนระบายอยู่ในบ้านจนหมดเสียงครับ จนพอใจก็ตั้งสติใช้ชีวิตต่อ เห็นหน้าแม่ น้อง แฟน ก็คิดได้ว่าเรายังมีสิ่งต้องรับผิดชอบ สู้เว้ย 

6.กำลังใจจากคนรอบข้างครับ  สำหรับผมโทรหาแม่และแฟนเลยครับ แค่คำว่าสู้ๆอดทนไว้ ไม่ว่าจะฟังกี่ครั้งซ้ำคำเดิมๆนี้แหละ มันมีพลังทุกครั้งเลยครับ  สองคนนี้แทบไม่หายไปไหนจากผมเลยที่ผมรู้สึกแม่ไปทำงาน แฟนทำงาน เราไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่ทุกคนโทรมาตลอด ว่าเป็นยังไงบ้าง สู้ๆน่ะ สู้ไปด้วยกัน  ทุกเช้าแทบจะนั่งรอเฟสจากแฟน เราจะตื่นมาคุยกันก่อนเริ่มใช้ชีวิตในวันนั้น  ผมก็ขอเป็นกำลังใจให้คนที่ประสบปัญหาในตอนนี้ครับ อดทน และอดทนครับ คิดว่าทุกวันนี้สิ่งที่ได้รับก็คือภูมิต้านทานชั้นดี  

สักวันเราจะผ่านกันไปได้ครับ  เวลาท้อ แม้แต่ยุง ก็ยังเห็นเป็นเสือ  ต้องใจดีสู้เสือครับ เป็นกำลังใจให้ครับ  อยู่อย่างสมศักดิ์ศรี ก็คือ อยู่ด้วยการเอาชนะกิเลส  เอาชนะความไม่ดี ไม่ยอมแพ้   ไม่ยอมให้ความชั่วร้ายเข้าควบคุมจิตใจของเราได้  อยู่อย่างไม่สมศักดิ์ศรี ก็คือ อยู่ด้วยการพ่ายแพ้ต่อกิเลส   แพ้ต่อความไม่ดี ยอมแพ้  ยอมให้ความชั่วร้ายเข้าควบคุมจิตใจของเราได้  แม้เราจะแพ้บ้าง-ชนะบ้าง  แต่ถ้าในภาพรวมแล้วเราชนะ = เราได้มีชีวิตอยู่อย่างสมศักดิ์ศรี  ตราบที่ยังมีข้าว มีน้ำกิน ครอบครัวคอยให้กำลังใจ ก็ยังต้องสู้ ซักวันคงเป็นวันของเราค่ะ  อย่าคิดสั้น เพราะมันจะแย่กว่าเดิม  หากเราสู้ พยายาม มันยังมีหนทาง แต่ถ้าไม่สู้ ก็สิ้นไร้หนทางครับ  ขอให้กำลังใจ ผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆ ด้วยครับ  แล้วพบกันใหม่คลิปหน้าน่ะครับ ถ้าอยากให้ผมมาอีกอย่าลืมกดไลท์ กดแชร์ และกดซักซะไคน้ครับ  แล้วเจอกันใหม่โอกาศหน้าน่ะครับ  ผ่านอุปสรรคต่างๆไปด้วยกันครับ ขอบคุณที่ฟังกันจบจบคลิปครับ