หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น

Share แชร์บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย warrior B

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น


หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

สาวๆที่มีหน้ากลม หน้าบาน แก้มยุ้ย เกิดจากสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไขมันสะสมบริเวณแก้มและลำคอ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม  การดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ หรือโรคอ้วนนั้น

สาวๆอยากหาวิธีที่จะทำให้หน้าเรียวสวย ก็มักจะไปพึ่งคุณหมอ เพื่อปรึกษาวิธีการทำให้หน้าเรียวไม่ว่าจะเป็นฉีดเมโส หรือการเลเซอร์สลายไขมันบริเวณแก้ม แต่วันนี้มีเทคนิกการทำหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ เรามาดูกันเลยนะคะ

1. ออกกำลังกายใบหน้า

เพียงบริหารใบหน้า ทำปากรูปตัว  O หรือทำแก้มป่อง  ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วผ่อนคลายออก สลับกันไปประมาณ 10-20 ครั้ง  คุณก็สามารถมีใบหน้าที่เรียวสวยได้อย่างอัศจรรย์แล้วค่ะ

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น


2. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำเป็นปัจจัยหลักในการนำพาของเสียออกจากร่างกาย

3. ปรับสมดุลในการรับประทานอาหาร  หลีกเลี่ยงวิธีการอดอาหาร แต่ให้เลือกอาหารในการรับประทาน อาทิเช่น ข้าวกล้อง นมถั่วเหลือง ปลา หรือผลไม้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหย่อนคล้อย ผิวไม่กระชับ ทำให้ใบหน้าของคุณดูอ้วนได้ค่ะ

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อบนใบหน้าก็เหมือนกล้ามเนื้ออื่นๆที่ต้องการการออกกำลังกาย ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่ง จึงเป็นอีกวิธีการที่จะช่วยบริหารใบหน้าของคุณให้เรียวกระชับขึ้นได้ค่ะ

ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2018/07/30_13.html
ข้อมูลจาก thailandbestbeauty
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
warrior B's profile


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวัน5 ราศีที่จะมีโชคลาภ พุ่งแรง มีโอกาสได้เงินก้อนใหญ่ในช่วงนี้!เผยโฉมหน้า "แบงค์" ที่ "เจ๊ปิ่น ทรงหิว" เต๊าะจนสำเร็จ..งานนี้ไม่หิวอีกต่อไปแล้ว!สาวสั่งอาหารผ่านแอพฯ แต่ไรเดอร์แชทบอกเธอให้เปลี่ยนร้าน เพราะร้านนี้สกปรกมาก 😌แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกแดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วรพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!คลิปไวรัล! “เตือนแล้วไมีฟัง” พ่อสั่งสอนลูกชาย โดยทุบคอนโซลเกมจนพังยับเยิน"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบัน"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์"หลวงพี่เขมรแนะชาวเขมร ว่า..“ไทยเอาคำว่า‘สงกรานต์‘ไปแล้ว งั้นเขมรเราใช้คำว่า ’มหาอังกอร์สงกรานต์‘ ดีไหม? เพราะคำนี้มันใหญ่กว่าสงกรานต์ธรรมดา”ปูตินยัน "รัสเซียพร้อมสอย เครื่องบินรบนาโต"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
เร็วแรงทะลุนรกจริงๆ.."เฟอร์รารี่" ดิ่งลงข้างทาง เพราะไม่เคยคิดเบรคคลิปไวรัล! “เตือนแล้วไมีฟัง” พ่อสั่งสอนลูกชาย โดยทุบคอนโซลเกมจนพังยับเยินหนุ่มพ่นน้ำลายนาน 5 นาที กลายเป็นสถิติโลก!!เกิดเหตุทะเลาะวิวาททั่วสนามบินรัวซี
ตั้งกระทู้ใหม่