หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย zackwk

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาแนะนำผักที่มีประโยชน์ทั้ง 5 ชนิด ที่ช่วยให้บำรุงร่างกายของเพื่อนๆ พร้อมมีคุณค่าทางสารอาหาร พร้อมเคล็ดลับการเก็บรักษาด้วยเทคโนโลยี NatureFRESH ที่เป็นเทคโนโลยีกระจายลมเย็นได้ทั่งถึงทุกพื้นที่ภายใน ตู้เย็น ทำให้ผักของเรายังคงความสดได้ยาวนาน และยังประหยัดพลังงานอย่างสูงสุด

1.มะเขือเทศ

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

มะเขือเทศ ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากไลโคปีนได้สูงสุดก็ต่อเมื่อมะเขือเทศผ่านกระบวนการปรุงสุก หรือแปรรูปเป็นซอสมะเขือเทศ หรือน้ำมะเขือเทศเท่านั้น เป็นสารชนิดหนึ่งที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเหมาะกับทุกช่วงอายุ แถมช่วยในเรื่องผิวพรรณดีขึ้น ขาว สวยอีกด้วย

 

2.ผักโขม

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

ผักโขม ช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักด้วย

 

3.กะหล่ำปลี

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

กะหล่ำปลี ทางสมาคมเพื่อการวิจัยมะเร็งของสหรัฐอเมริกา ได้พบว่า ผู้หญิงโปแลนด์ที่กินกะหล่ำทั้งสดและดอง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ลดโอกาสการเป็นมะเร็งได้ถึง 75%

 

4.แครอท

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

แครอท ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย มีคุณสมบัติเป็นยาฆ่าเชื้อ ซึ่งจะออกฤทธิ์ในการรักษาไข้หวัด ไอ, เจ็บคอ, ปอดอักเสบ, ลดการอักเสบ และบวมได้

 

5.ผักกาดขาว

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

ผักกาดขาว ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในการย่อยอาหาร แถมยังป้องกันอุจจาระแข็ง เนื่องจากเส้นใยไม่จับกันแน่น และสามารถถนอมน้ำไว้ จึงทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
zackwk's profile


โพสท์โดย: zackwk
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลาวขุดพบเจอหีบกะไหล่โบราณ รอการเปิด คาดว่าน่าจะเป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ!เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปี"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อ่านนิยายไร้สาระจริงหรือ"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่