หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ดูรายการโปรดเพิ่มเป็นรายการโปรด

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย zackwk

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาแนะนำผักที่มีประโยชน์ทั้ง 5 ชนิด ที่ช่วยให้บำรุงร่างกายของเพื่อนๆ พร้อมมีคุณค่าทางสารอาหาร พร้อมเคล็ดลับการเก็บรักษาด้วยเทคโนโลยี NatureFRESH ที่เป็นเทคโนโลยีกระจายลมเย็นได้ทั่งถึงทุกพื้นที่ภายใน ตู้เย็น ทำให้ผักของเรายังคงความสดได้ยาวนาน และยังประหยัดพลังงานอย่างสูงสุด

1.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากไลโคปีนได้สูงสุดก็ต่อเมื่อมะเขือเทศผ่านกระบวนการปรุงสุก หรือแปรรูปเป็นซอสมะเขือเทศ หรือน้ำมะเขือเทศเท่านั้น เป็นสารชนิดหนึ่งที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเหมาะกับทุกช่วงอายุ แถมช่วยในเรื่องผิวพรรณดีขึ้น ขาว สวยอีกด้วย

 

2.ผักโขม

ผักโขม ช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักด้วย

 

3.กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลี ทางสมาคมเพื่อการวิจัยมะเร็งของสหรัฐอเมริกา ได้พบว่า ผู้หญิงโปแลนด์ที่กินกะหล่ำทั้งสดและดอง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ลดโอกาสการเป็นมะเร็งได้ถึง 75%

 

4.แครอท

แครอท ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย มีคุณสมบัติเป็นยาฆ่าเชื้อ ซึ่งจะออกฤทธิ์ในการรักษาไข้หวัด ไอ, เจ็บคอ, ปอดอักเสบ, ลดการอักเสบ และบวมได้

 

5.ผักกาดขาว

ผักกาดขาว ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในการย่อยอาหาร แถมยังป้องกันอุจจาระแข็ง เนื่องจากเส้นใยไม่จับกันแน่น และสามารถถนอมน้ำไว้ จึงทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ

Report เนื้อหา


โพสท์โดย: zackwk

 
 
ชื่อ
ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

อวสานพิซซ่า! แฉพฤติกรรม พนักงานถุยน้ำลายใส่พิซซ่าลูกค้า...

ไส้แตกตาย!! หัวหน้าเล่นพิเรนทร์ แกล้งฉีดอัดแก๊สใส่ก้นลูกน้อง...คลิป

ถอดปมดราม่า "วัยรุ่นเดินสยาม" แต่งตัวร่วมแสน วัตถุนิยม หรือสังคมบีบคั้น

จบไหม? วัยรุ่นแต่งตัวไปเดินสยามแค่ไม่ถึงแสน มาดูพี่คนนี้ก่อน แล้วค่อยคิดใหม่

"เอ้" ปัด! เป็นเจ๊ดันแฟนหนุ่ม เผยเคล็ดลับ "รักเด็กต้องเชื่อใจ" (คลิปจัดเต็ม)
Hot Topic อื่นๆของ zackwk
เคล็ดลับวิธีการดูแลรักษาตู้เย็นวิธีการดูแลรักษาเครื่องปรับอากาศพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นเชื้อราในร่างกาย3 เมนูไข่ง่ายๆ เวลาเร่งรีบ ก่อนไปทำงาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แนวทางการปฏิบัติสำหรับทดสอบ HIV เพื่อวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการในปัจจุบันเป็นอย่างไรรวมภาพเหล่าแมลงสวยๆกับเม็ดน้ำแบบชัดๆคนสูบบุหรี่ดูไว้ ปอดของคนที่สูบบุหรี่ 20 ปี กับปอดของคนปกติดาวศุกร์สว่างที่สุดในรอบปี 1 ปีมีเพียงแค่ 2 ครั้งเท่านั้น!!!
ตั้งกระทู้ใหม่