หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย zackwk

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาแนะนำผักที่มีประโยชน์ทั้ง 5 ชนิด ที่ช่วยให้บำรุงร่างกายของเพื่อนๆ พร้อมมีคุณค่าทางสารอาหาร พร้อมเคล็ดลับการเก็บรักษาด้วยเทคโนโลยี NatureFRESH ที่เป็นเทคโนโลยีกระจายลมเย็นได้ทั่งถึงทุกพื้นที่ภายใน ตู้เย็น ทำให้ผักของเรายังคงความสดได้ยาวนาน และยังประหยัดพลังงานอย่างสูงสุด

1.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากไลโคปีนได้สูงสุดก็ต่อเมื่อมะเขือเทศผ่านกระบวนการปรุงสุก หรือแปรรูปเป็นซอสมะเขือเทศ หรือน้ำมะเขือเทศเท่านั้น เป็นสารชนิดหนึ่งที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเหมาะกับทุกช่วงอายุ แถมช่วยในเรื่องผิวพรรณดีขึ้น ขาว สวยอีกด้วย

 

2.ผักโขม

ผักโขม ช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักด้วย

 

3.กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลี ทางสมาคมเพื่อการวิจัยมะเร็งของสหรัฐอเมริกา ได้พบว่า ผู้หญิงโปแลนด์ที่กินกะหล่ำทั้งสดและดอง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ลดโอกาสการเป็นมะเร็งได้ถึง 75%

 

4.แครอท

แครอท ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย มีคุณสมบัติเป็นยาฆ่าเชื้อ ซึ่งจะออกฤทธิ์ในการรักษาไข้หวัด ไอ, เจ็บคอ, ปอดอักเสบ, ลดการอักเสบ และบวมได้

 

5.ผักกาดขาว

ผักกาดขาว ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในการย่อยอาหาร แถมยังป้องกันอุจจาระแข็ง เนื่องจากเส้นใยไม่จับกันแน่น และสามารถถนอมน้ำไว้ จึงทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ

⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: zackwk
 
 
ชื่อ
ผัก 5 ชนิดที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกาย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ช่างคิด! ที่มาโลโก้หัวเว่ย ที่แท้ก็คือเอาแอปเปิ้ล Apple มาสับเป็นชิ้น ๆ นั่นเอง

สุดอาถรรพ์ สร้าง สะพานมิตรภาพไทย-ลาว ทำยังไงก็ไม่เสร็จ สังเวยไปหลายศพ พอดำลงไปดู เผ่นหนีแทบไม่ทัน

อาณาจักร ‘สิงห์ คอมเพล็กซ์’ ธุรกิจใหม่ครอบครัว ‘ต๊อด ปิติ’ สามีนางเอกหน้าหวาน ‘นุ่น วรนุช’ มูลค่าหมื่นล้าน ตั้งใจกลางเมือง

สุดอาลัย "ศักดิ์ ภูเวียง" นักร้องหมอลำชื่อดัง เสียชีวิต

เผยโฉมงาม'ซากุระ' หลังศัลยกรรม ล่าสุด! ออกรายการช่อง 8

ดูสยองขวัญดีมั้ย? แมงมุมหมาป่า มฤตยู 8 ขา นักล่าแม่ลูกอ่อนที่ต้องอยู่ให้ห่างเป็นดีที่สุด

แชร์ช่วยชีวิต “2เต้า เป็นฝีเน่าเหม็น” หนูไม่มีนมให้ลูกกิน ขอบุญคนไทยช่วยลูกหนูด้วย

รวมภาพงานกีฬาสีช่อง 7 ทัพดาราร่วมเฮฮา พาเหรดแฟนซีจัดเต็ม !!

อึ้ง-เยาวชน-ยาเสwติดกลางกรุง!! กรมการปกครอง บุกจับขอนไม้ผับ บางพลัด ... !!!

"เอมมี่ แม็กซิม" ลั่น!! ชีวิตไม่เหลืออะไรแล้ว วอนคู่กรณีเข้าไกล่เกลี่ย เรื่องโกงแชร์ 28 ล้าน

ยังไม่เข็ด "พี่นัท โอนไว" ลั่น!! หาก "น้องแบม" รูปร่างหน้าตาไม่ตรงปก พี่ฟ้องแน่นอน..

ชาวเน็ตแห่ชื่นชม รร.แห่งหนึ่งในเชียงใหม่ ทำลานจอดรถ เว้นที่ให้ต้นไม้
Hot Topic อื่นๆของ zackwk
เคล็ดลับวิธีการดูแลรักษาตู้เย็นวิธีการดูแลรักษาเครื่องปรับอากาศพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นเชื้อราในร่างกาย3 เมนูไข่ง่ายๆ เวลาเร่งรีบ ก่อนไปทำงาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หน้าปักกิ่ง ความหวังของผู้ป่วยโรคมะเร็ง5 วิธีจุดประกายไอเดีย การสร้างสรรค์งานออกแบบยามสมองตื้อๆใบบัวบก สมุนไพรต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่6 วิธีง่ายๆในการลบล้างบาป(มุสลิม)
ตั้งกระทู้ใหม่