หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

8 เมนู สุขภาพเรียกความสดชื่นระหว่างวัน

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย cmcpro2560

 

เมนูสุขภาพเรียกความสดชื่นระหว่างวัน ที่จะช่วยกระตุ้นร่างกาย ให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าระหว่างวันทำงานอันแสนเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า หลังจากวันหยุดยาวในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา CMC Group ค้นหาข้อมูล ด้วย8 เมนูเพื่อสุขภาพที่ช่วยเรียกความสดชื่นกลับคืนมากันค่ะ

            1. แอ๊ปเปิ้ล

                  ทานแอ๊ปเปิ้ลอย่างน้อยวันละ 1 ลูกในช่วงเบรกระหว่างวันทำงาน แทนการดื่มกาแฟสามารถกระตุ้นให้คุณผู้หญิงสดชื่นมากขึ้น และนอกจากนี้แอ๊ปเปิ้ลยังช่วยทำให้มีฟันขาว ในขณะที่การดื่มกาแฟมีแต่จะทำร้ายสุขภาพและยังทำทำให้ฟันเหลืองอีกด้วยค่ะ

            2. น้ำผึ้ง

                  ลองหาน้ำผึ้งแท้ๆ จากธรรมชาติติดที่ทำงานไว้บ้าง เมื่อรู้สึกเหนื่อยๆ กับการทำงาน ให้ชงน้ำผึ้งผสมน้ำร้อนโดยใส่สัก 1 ช้อนชา แล้วชงดื่มระหว่างวัน ก็จะช่วยกระตุ้นพลังงานในร่างกาย ให้กลับมากระปรี้กระเปร่ากลับคืนมาได้อีกครั้ง

            3. กล้วย

                  เป็นผลไม้ที่นักกีฬาชอบพกติดตัว เพราะรับประทานเพียงไม่กี่ลูกก็ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเหลือเฟือที่จะฟิตสู้ระหว่างวันแล้ว แถมยังช่วยให้สดชื่นมีพลังมากมายอีกด้วย

            4. ชา

                  ดื่มชาสักแก้ว ระหว่างวันไม่ว่าจะเป็นชาร้อนหรือชาเย็น สามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย สดชื่นขึ้นได้ไม่แพ้กันค่ะ เพราะในชามีสารแอนติออกซิแดนต์สูง ด้วยเหตุนี้ชาวจีนจึงมักใช้ชาเป็นเครื่องดื่มช่วยเยียวยาคนที่กำลังเจ็บไข้ได้ป่วย ชาช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง

            5. เครื่องดื่มสมู้ตตี้

                  หากรู้สึกไม่สดชื่อลองหาเครื่องดื่มสมู้ตทีที่มีส่วนผสมของแอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ ดื่มแล้วช่วยกระตุ้นความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยงานตรงหน้าได้อย่างสดชื่นอย่างแน่นอน

            6. อาหารว่างจำพวกสแน็คแท่ง

                  ทานของว่างจำพวกสแน็คที่มีส่วนผสมของอัลมอนด์หรือเนยผสมถั่วลิสงบด เพียงทานวันละ 1 แท่งท่านั้นก็จะช่วยให้คุณเปี่ยมพลังงาน พร้อมลุยงานเต็มที่ แถมของว่างจำพวกแสน็คเหล่านี้ยังอุดมด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยให้คุณผู้หญิงลดน้ำหนักได้อีกทางหนึ่งด้วยค่ะ

            7. เมล็ดถั่วและลูกเกดแห้ง

                  เมนูอาหารซ้ำๆ ลองแก้เบื่อด้วยการรับประทานเมล็ดถั่วและลูกเกดแห้งที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ในระหว่างมื้อ ก็จะช่วยเพิ่มพลังงานแทนการกินอาหารมื้อหลักได้ค่ะ

            8. ส้ม

                  ทานส้มนอกจากได้วิตามินซีแล้ว ยังได้สารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงอีกด้วย นอกจากนี้ยังมี B6 ช่วยผลิตเฮโมโกลบินที่จะลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และยังมีสารไทอามินที่จะช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ดังนั้นอย่าลืมพกส้มติดโต๊ะทำงานไว้บ้างนะจ้ะ

⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: cmcpro2560
 
8 เมนู สุขภาพเรียกความสดชื่นระหว่างวัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ตัวจริงออกโรง!! สาวสวยโร่แจ้งความ หลังถูกใช้รูปไปหลอกเงินหนุ่มโอนไวเหยื่อแอปหาคู่!

มาเฟีย นศ. ไทย !! รวบ 3 มือยิง นศ.อุเทนถวายตายต่อหน้าแม่ แฉศิษย์เก่า-ปัจจุบันตั้งองค์กรฆ่าหาอาวุธชี้เป้าเหยื่อ

โวยสร้างป้อมจราจรขวางแยกประตูน้ำ

หอแต๋วแตก แหกต่อไม่รอแล้วนะ Trailer

นักฟิสิกส์ชาวยูเครนได้ค้นพบความลับเกี่ยวกับพีระมิด ซึ่งจะเปลี่ยนโลก

เฉลยแล้ว!! "ใครไปคูนา" ข้อสอบ ป.1

“แพท ณปภา” รับแล้วช่อดอกไม้จาก “เบนซ์ เรซซิ่ง” ขอบคุณ 2 ปีใช้ชีวิตร่วมกัน

จากปาก"อัจฉริยะ"ลงพื้นที่คลินิก "หมอสูติฯ"ยอมรับชอบคนไข้ เจอ3ครั้งคุยเเล้วถูกใจ เรียก"ที่รัก"

เตรียมชี้แจง!! สมาคมผู้กำกับแถลงข่าวกรณีไทบ้าน 2.2ไม่ผ่านเซ็นเซอร?

คลิประทึก คลื่นยักษ์สูงกว่า 10 เมตร ซัดถล่มโรงแรมพังยับ

ชุดประจำชาติ Miss Universe เปอร์โตริโก

สวยงาม!!ทรงคุณค่า!! กับ Chang the icon of Siam เป็นชุดที่ได้รับการคัดเลือกให้เป็นชุดประจําชาติปีนี้
Hot Topic อื่นๆของ cmcpro2560
โต๊ะเครื่องแป้ง สไตล์เจ้าหญิง สำหรับมนุษย์คอนโดปลูกต้นไม้แนวใหม่กับ“Sky Plant” ปลูกง่ายๆที่คอนโดของคุณ17 ไอเดียการออกแบบรูปภาพบนผนังวิธีกำจัดกลิ่นตัวที่ดี โดยไม่ต้องอาบน้ำ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาวะช่องคลอดอักเสบ อันตรายใกล้ตัวคุณหอยหวาน & หอยหมากต่างกันอย่างไร??ขวดน้ำใช้แล้วอย่าทิ้ง เพราะสามารถใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างแชร์เทคนิคดีๆๆ ต่อปั้มน้ํา ออโต้แบบนี้ซิประหยัดค่าไฟฟ้าไปได้เยอะ!!!!
ตั้งกระทู้ใหม่