ส่อง! นาธาน กับลุคใหม่ เข้มๆ แมนๆ

ส่องนาธาน โอมาน หรือ "สุธัญ โอมานันนท์" อดีตนักร้องดัง ที่เคยได้รับฉายา"จอมลวงโลก" และมีกระแสข่าวลบมาเยอะ แต่เจ้าตัวสุดสตรอ งมีความคิดบวกและมีไหวพริบที่ดี จึงสามารถยืนยันอยู่บนโลกได้อย่างมีความสุขได้ แม้จะเจอเรื่องร้ายๆ แต่เขาก็ผ่านมันไปได้ในี่สุด

ล่าสุด"นาธาน" ดูเปลี่ยนไปจากเดิม จากสาวๆ กลายเป็นแมนๆ ไว้หนวดเฟิ้ม ดูเข้มมากขึ้นกว่าเดิม  ทำเอาจำแทบไม่ได้เลยทีเดียว 

 

การออกกำลังกาย Zone 3 คือ arobic exercise หัวใจเต้นในอัตรา 70 – 80% ของ maximum heart rate ออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นเวลา 10 – 40 นาที นอกจากช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ดีแล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น สร้างความแข็งแกร่งและอดทนให้ร่างกายได้ดี #เราไม่อยากให้ใครป่วย #smitivejhospital

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 23, 2018 เวลา 7:55am PDT

 

#saterday #saterdaynight

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 23, 2018 เวลา 7:40am PDT

 

ดื่มชากัน วันเสาร์นี้ #saterdaytime #saterday #teatime☕️ #chinesetea

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 23, 2018 เวลา 4:00am PDT

 

มีคนเคยบอกว่า.. "การเดินทางก็คือ การเคลื่อนที่จาก A -->B สิ่งที่สำคัญคือ.. เราเก็บเกี่ยวอะไรได้แค่ไหน? ระหว่างการเคลื่อนที่ จากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง"

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 22, 2018 เวลา 5:34pm PDT

 

ทราบไหมว่า : ╭╯ ╭╯╭╯╭╯ ╭╯ ████████████ ═╮ █ คาเฟอีนจะดูดซับ █ | █ ความชื้นจากผิว. █ | █ หลังทานกาแฟ. █ | █ ทานน้ำตามเยอะๆ █ | ███████████ ═ ╯ ◥█████████◤

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 22, 2018 เวลา 9:39pm PDT

 

Goodmorning World😍😍😍

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 22, 2018 เวลา 5:26pm PDT

 

ทวิตฝรั่งอันนึงพูดว่า.. Care too little, you'll lose them. Care too much, you'll get hurt. ใส่ใจน้อยไป.. คุณก็สูญเสีย ใส่ใจมากไป.. คุณก็เจ็บปวด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ"ความพอดี"

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 22, 2018 เวลา 5:28pm PDT

 

ความสุขของคนเรา ➡️ ครอบครัวอบอุ่น ➡️ การศึกษาดี ➡️ การเงินมั่นคง ➡️ สุขภาพดี ➡️ เพื่อนดี ➡️ มีงานที่ชอบ ➡️ คนรักที่ดี ➡️ มีศีลธรรม

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 21, 2018 เวลา 9:23pm PDT

 

วันนี้อยู่กับผู้ใหญ่ไข่ผู้ใหญ่ใจดี คนรุ่นใหม่ที่ชาวนครสวรรค์ไว้ใจมากที่สุด

โพสต์ที่แชร์โดย nathan oman suthan (@nathanoman) เมื่อ มิ.ย. 20, 2018 เวลา 5:56pm PDT