หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารที่ควรกินและไม่ควรกิน สำหรับคนเป็นเบาหวาน

Share แชร์บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย น้องพร้อมเปย์

อาหารที่ควรกินและไม่ควรกิน สำหรับคนเป็นเบาหวาน

เบาหวานโรคที่คนไทยเป็นกันมากจัดเป็นโรคที่รักษาไม่หายหลายคนเป็นแล้วถ้ากินแต่ยาตามแพทย์สั่งก็ยังไม่สามารถคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติได้หากเป็นแบบนี้ผู้ป่วยจะต้องหันมาควบคุมอาหารที่กินด้วยโดยให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะถูกสัดส่วนตามที่ร่างกายต้องการเพราะกินอาหารที่มีรสหวานมากเกินไปก็จะทำให้น้ำตาลขึ้นสูงหรือหากกินหวานน้อยเกินไปหรือไม่กินเลยก็อาจทำให้ระดับน้ำต่ำจนเป็นอันตรายได้เช่นเดียวกันดังนั้นวันนี้เราจะพาคุณไปดูกันว่าอาหารที่ควรกินและไม่ควรกินในผู้ที่เป็นเบาหวานมีอะไรบ้าง

 

อาหารที่ควรกินสำหรับคนเป็นเบาหวาน

 

สารพัดผักใบเขียวทุกชนิดกินได้แบบไม่จำกัดเพราะแคลอรี่ต่ำให้ใยอาหารสูงทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลช้าลงและยังช่วยซับน้ำตาลไม่ให้เข้าสู่ในเลือดเร็วเกินไปเช่นแตงกวาคะน้ากวางตุ้งผักบุ้ง ถั่วฝักยาวถั่วต่างๆตำลึงบวบฟักมะเขือการกินผักมากๆยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็งได้อีกด้วย

 

อาหารที่ควรกิน(แต่ต้องจำกัดปริมาณ)

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
น้องพร้อมเปย์'s profile


โพสท์โดย: น้องพร้อมเปย์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: กระบี่ พเนจร, zerotype, taewsa, หญิง วังแตก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ลิซ่า" จะเดบิวต์เป็นดาวติ๊กต๊อก..แต่กลับโดนแซะว่าเลียนแบบ "กามิน"ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่รถไฟเหาะที่เร็วสุดในโลก! ประกาศปิดถาวร หลังมีคนกระดูกคอหักหลายรายถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!โถลูก!! หนุ่มน้อยวัย 4 ขวบน้ำตารื้น เมื่อต้องแยกกับพ่อที่ทำงานต่างเมือง เพราะน้องต้องกลับไปเรียน😔เผยโฉมหน้า "แบงค์" ที่ "เจ๊ปิ่น ทรงหิว" เต๊าะจนสำเร็จ..งานนี้ไม่หิวอีกต่อไปแล้ว!แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกปลาคาร์ฟสีสันสดใส แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยากุนขแมร์โวย! หลัง ‘เสี่ยโบ้ท‘ โพสแจ้งยกเลิกการแข่งขันทั้งหมดกับเขมรกลางดึกโถลูก!! หนุ่มน้อยวัย 4 ขวบน้ำตารื้น เมื่อต้องแยกกับพ่อที่ทำงานต่างเมือง เพราะน้องต้องกลับไปเรียน😔ผบช.สอท. เด้ง ตำรวจ 2 นาย หลัง "ทนายตั้ม" แฉพาดพิงรับส่วย ตั้งกรรมการสอบ ยัน สอท. ไม่ใช่แหล่งรายได้ถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
โจรใต้ลอบยิงทหารพรานหญิงนักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่วนางแบบสาวสวย คิดที่จะเข้าวงการ A.V ต้องการหาเงินใช้หนี้
ตั้งกระทู้ใหม่